Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

TON

Descriere:

  • tonul este o specie de peste rapitor din familia Scombridae, ordinul Perciformes si se gaseste cu preponderenta in Oceanele Atlantic, Pacific si Indian.
Contine o cantitate importanta de proteine care sustin sanatatea muchilor.

De asemenea, in ton regasim si acizi grasi Omega-3 EPA (acidul eicosapentaenoic) si DHA (acidul docosahexanoic) care au proprietati anti-cancer (mai ales cancer la san), dar in acelasi timp protejeaza plamanii, creierul, articulatiile si sistemul ardiovascular.
Tot acizii omega-3 sunt responsabili de reactivitatea organismului la insulin ceea ce previne obezitatea.
 
Pe langa cele enumerate, in ton regasim si: 
  • seleniu (antioxidant ce ce imbunatateste sistemul imunitar), 
  • vitaminele B si B9 (acid folic) – (mentin celulele rosii intr-o conditie buna si ofera energie).
Consumul de ton ajuta la prevenirea atacului de cord si poate reduce probabilitatea de a-l avea cu 30%.
 

 

Reactii adverse:

 

Siguranta/Rating ingredient:

Se discuta intens in privinta continutului mare de mercur din peste, daunator pentru om. Intr-adevar, tonul poate acumula mercur in carnea sa. 
Potrivit Food and Drug Administration (FDA), majoritatea oamenilor nu sunt afectati de nivelul de mercur din peste si din fructele de mare. Totusi, persoanele sensibile (femeile insarcinate si copiii) ar trebui sa consume o cantitate limitata de peste pe saptamana, aproximativ 170 de grame.

PRODUSE CARE CONTIN TON

Spune-ne opinia ta despre
"TON"

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.