AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Caise - Top 4 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 13 Feb 2019

Tags: caise beneficii sanatate

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Caise - Top 4 beneficii pentru sanatate

Caisele ofera numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi: capacitatea de a trata indigestia, constipatia, durerile de urechi, febra, afectiunile cutanate si anemia.

Caisele contribuie, de asemenea, la imbunatatirea sanatatii inimii. In plus, are capacitatea de a reduce nivelurile de colesterol, de a preveni deteriorarea vederii, de a ajuta la scaderea in greutate, de a trata afectiunile respiratorii, de a intari oasele si de a mentine echilibrul electrolitic in organism.


Valori nutritionale


Caisele contin vitamina A, vitamina C, vitamina K, vitamina E si niacina. De asemenea, acestea au o serie de alte vitamine esentiale in cantitati mici (mai putin de 5% din necesarul zilnic).


Caisele mai au in compozitie si potasiu, cupru, magneziu si fosfor. Mai mult decat atat, ele sunt o sursa foarte buna de fibre dietetice, la fel ca majoritatea fructelor.


Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!


1. Te scapa de constipatie


Caisele sunt bogate in fibre, care ajuta la eliminarea constipatiei.


Fibrele stimuleaza sucurile gastrice si digestive, care sprijina absorbtia nutrientilor.


2. Intareste oasele


Caisele au aproape toate mineralele necesare intaririi oaselor, cum ar fi: calciu, fosfor, mangan, fier si cupru.


Prin urmare, consumul de caise poate asigura dezvoltarea sanatoasa a oaselor, precum si prevenirea diferitelor conditii legate de inaintarea in varsta, cum ar fi: osteoporoza.


3. Imbunatateste sanatatea inimii


Caisele sunt o modalitate excelenta de a proteja inima de o varietate de boli, inclusiv – ateroscleroza, infarct miocardic si accidente vasculare cerebrale.


O cantitate mare de vitamina C, precum si de potasiu si fibre dietetice, toate contribuie la o buna sanatate cardiovasculara.


4. Amelioreaza metabolismul


Nivelul de lichide din organism depinde de doua minerale: potasiu si sodium.


Cantitatile mari de potasiu din caise au legatura stransa cu mentinerea echilibrului de fluide din organism si cu asigurarea distribuirii corecte a energiei organelor si muschilor.


Prin mentinerea unui echilibru sanatos de electroliti, poti avea mai multa energie si poti reduce crampele musculare.

 



>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Apa cu lime - Cele mai importante beneficii pentru sanatate



Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Caise - Top 4 beneficii pentru sanatate"

7 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Caise - Top 4 beneficii pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ghid alimentar zilnic. Ce inseamna o portie?

Ghid alimentar zilnic. Ce inseamna o portie?

de AlegeSanatos.ro 27 Nov 2020

Alimentatia zilnica ne preocupa pe toti. Fie ca suntem vegetarieni sau nu, fie ca alegem sa tinem dieta sau nu, trebuie sa fim atenti la ceea ce mancam si, mai important, la cat mancam. [detalii]

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016