AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Caise - Top 4 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 13 Feb 2019

Tags: caise beneficii sanatate

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Caise - Top 4 beneficii pentru sanatate

Caisele ofera numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi: capacitatea de a trata indigestia, constipatia, durerile de urechi, febra, afectiunile cutanate si anemia.

Caisele contribuie, de asemenea, la imbunatatirea sanatatii inimii. In plus, are capacitatea de a reduce nivelurile de colesterol, de a preveni deteriorarea vederii, de a ajuta la scaderea in greutate, de a trata afectiunile respiratorii, de a intari oasele si de a mentine echilibrul electrolitic in organism.


Valori nutritionale


Caisele contin vitamina A, vitamina C, vitamina K, vitamina E si niacina. De asemenea, acestea au o serie de alte vitamine esentiale in cantitati mici (mai putin de 5% din necesarul zilnic).


Caisele mai au in compozitie si potasiu, cupru, magneziu si fosfor. Mai mult decat atat, ele sunt o sursa foarte buna de fibre dietetice, la fel ca majoritatea fructelor.


Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!


1. Te scapa de constipatie


Caisele sunt bogate in fibre, care ajuta la eliminarea constipatiei.


Fibrele stimuleaza sucurile gastrice si digestive, care sprijina absorbtia nutrientilor.


2. Intareste oasele


Caisele au aproape toate mineralele necesare intaririi oaselor, cum ar fi: calciu, fosfor, mangan, fier si cupru.


Prin urmare, consumul de caise poate asigura dezvoltarea sanatoasa a oaselor, precum si prevenirea diferitelor conditii legate de inaintarea in varsta, cum ar fi: osteoporoza.


3. Imbunatateste sanatatea inimii


Caisele sunt o modalitate excelenta de a proteja inima de o varietate de boli, inclusiv – ateroscleroza, infarct miocardic si accidente vasculare cerebrale.


O cantitate mare de vitamina C, precum si de potasiu si fibre dietetice, toate contribuie la o buna sanatate cardiovasculara.


4. Amelioreaza metabolismul


Nivelul de lichide din organism depinde de doua minerale: potasiu si sodium.


Cantitatile mari de potasiu din caise au legatura stransa cu mentinerea echilibrului de fluide din organism si cu asigurarea distribuirii corecte a energiei organelor si muschilor.


Prin mentinerea unui echilibru sanatos de electroliti, poti avea mai multa energie si poti reduce crampele musculare.

 



>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Apa cu lime - Cele mai importante beneficii pentru sanatate



Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Caise - Top 4 beneficii pentru sanatate"

4 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Caise - Top 4 beneficii pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Top 5 fructe benefice pentru organism

Top 5 fructe benefice pentru organism

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Fructele sunt o sursa excelenta de vitamine si minerale esentiale, fibre si antioxidanti. [detalii]

 Cartoful si beneficiile pe care le poate aduce organismului

Cartoful si beneficiile pe care le poate aduce organismului

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Cartoful este un aliment consumat destul de des in Romania, pentru ca poate fi folosit atat ca ingredient principal in mancare, cat si in garnituri sau gustari. Dar ce beneficii poate aduce organismului? [detalii]

Ce alimente trebuie sa folosesti pentru o masa de pranz sanatoasa

Ce alimente trebuie sa folosesti pentru o masa de pranz sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 20 Sep 2022

Masa de pranz trebuie sa fie pregatita atent cu alimente sanatoase si proaspete pentru ca organismul tau sa poata beneficia de toti nutrientii de care are nevoie. [detalii]

De ce este dieta mediteraneana atat de apreciata

De ce este dieta mediteraneana atat de apreciata

de AlegeSanatos.ro 20 Sep 2022

Gastronomia popoarelor care traiesc in jurul Marii Mediterane a inceput sa fie cu adevarat apreciata, pe scara larga, in ultimii zeci de ani, in principal datorita atractiilor turistice ale tarilor din aceasta zona, care au impulsionat turismul international. Foarte curand, studiile medicale i-au confirmat beneficiile pentru sanatate si, astfel, a aparut ceea ce numim astazi „dieta mediteraneana”. [detalii]

  Prunele. 5 beneficii uimitoare

Prunele. 5 beneficii uimitoare

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca toamna doar ce a sosit, acum este si vremea sa facem cateva schimbari in rutina zilnica. Ideal ar fi sa consumati mai des fructe si legume de sezon. Printre cele care au multe beneficii si merita sa fie incluse in dieta zilnica se numara prunele. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016