AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Unt - Top 5 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 09 Feb 2019

Tags: unt sanatate beneficii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Unt - Top 5 beneficii pentru sanatate

Untul are beneficii surprinzatoare pentru sanatatea organismului!

Unt - Valori nutritionale


Untul contine vitamine si minerale, precum: vitamina A, vitamina D, vitamina E si vitamina K, si minerale: mangan, crom, iod, zinc, cupru si seleniu.

Untul este compus in principal din grasimi, dar multe dintre acestea sunt esentiale pentru sanatatea generala a organismului.
 

Iata care sunt principalele beneficii!


1. Protejeaza ochii

Untul contine betacaroten. Acesta stimuleaza cresterea celulelor, intarzie aparitia cataractei si reduce sansele degenerarii maculare.

2. Amelioreaza sanatatea cardiovasculara

Untul contine colesterol HDL, considerat colesterolul “bun”.

Acest acid gras Omega-3 reduce prezenta acidului gras Omega-6 (colesterolul “rau”).

Colesterolul “rau” este cel care infunda arterele si care poate duce la ateroscleroza, atac de cord sau accident vascular cerebral.

3. Ofera rapid o senzatie de satietate

Datorita acizilor grasi, consumul de unt duce rapid la senzatia de satietate.

4. Contine vitamine esentiale

Untul contine multe vitamine, printre care: vitamina A, vitamina E si vitamina K2.

Vitamina K2 are stransa legatura cu metabolismul calciului, iar carenta acesteia a fost asociata cu o serie de boli, cum ar fi: afectiunile cardiovasculare.

5. Promoveaza sanatatea creierului si a sistemului nervos

Untul contine mult colesterol, insa acest lucru este bun pentru sanatate, caci sistemul nervos si creierul au nevoie de colesterol pentru a se dezvolta in mod adecvat.

Desi creierul isi poate produce singur colesterolul, isi mai si extrage din plasma din sange (provenita din alimentatie) in momentul in care simte cea mai mare nevoie.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cele mai eficiente ceaiuri care lupta impotriva stresului


Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Unt - Top 5 beneficii pentru sanatate"

5 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Unt - Top 5 beneficii pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

7 exemple de gustari pe care sa le mananci zilnic

7 exemple de gustari pe care sa le mananci zilnic

de AlegeSanatos.ro 21 Oct 2021

Gustarea dintre mese este la fel de importanta precum mesele principale. Contribuie in mod esential la starea noastra de bine si reuseste sa ne mai taie din pofta de mancare. De aceea este recomandat sa aveti cel putin doua gustari in fiecare zi. [detalii]

  Ce sa mananci la micul dejun toamna

Ce sa mananci la micul dejun toamna

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Diminetile usor racoroase de toamna pot fi mai placute daca iti savurezi cafeaua calduta alaturi de un mic dejun consistent. Aceasta masa ne va da energia necesara pentru intreaga zi, dar si o stare de bine. [detalii]

Salata de cartofi dulci, avocado si caju

Salata de cartofi dulci, avocado si caju

de AlegeSanatos.ro 18 Oct 2021

O salata este intotdeauna o alegere potrivita! Daca te-ai saturat de cele clasice, poti incerca aceasta varianta delicioasa chiar si pe timpul toamnei. Ingredientele alese sunt extrem de benefice pentru sanatate si in plus te vor revigora. [detalii]

TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian

TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian

de AlegeSanatos.ro 14 Oct 2021

Dieta vegetariana este mult mai usoara si mai sanatoasa decat cea in care sunt incluse carnea si alimentele fast-food. Daca esti adeptul acestui stil alimentar, ar trebui sa incluzi, pe langa fructe, legume sau alte produse bio si vegane, nucile. [detalii]

5 legume si fructe antioxidante pe care trebuie sa le consumi mai des

5 legume si fructe antioxidante pe care trebuie sa le consumi mai des

de AlegeSanatos.ro 12 Oct 2021

O alimentatie corespunzatoare si echilibrata, care sustine sanatatea organismului, trebuie sa contina, pe langa faimoasele vitamine si minerale, si antioxidanti si alti nutrienti. Antioxidantii ajuta la reducerea oxidarii- un proces care are loc în mod normal în organism, dar poate deteriora celulele corpului. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016