AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Unt - Top 5 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 09 Feb 2019

Tags: unt sanatate beneficii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Unt - Top 5 beneficii pentru sanatate

Untul are beneficii surprinzatoare pentru sanatatea organismului!

Unt - Valori nutritionale


Untul contine vitamine si minerale, precum: vitamina A, vitamina D, vitamina E si vitamina K, si minerale: mangan, crom, iod, zinc, cupru si seleniu.

Untul este compus in principal din grasimi, dar multe dintre acestea sunt esentiale pentru sanatatea generala a organismului.
 

Iata care sunt principalele beneficii!


1. Protejeaza ochii

Untul contine betacaroten. Acesta stimuleaza cresterea celulelor, intarzie aparitia cataractei si reduce sansele degenerarii maculare.

2. Amelioreaza sanatatea cardiovasculara

Untul contine colesterol HDL, considerat colesterolul “bun”.

Acest acid gras Omega-3 reduce prezenta acidului gras Omega-6 (colesterolul “rau”).

Colesterolul “rau” este cel care infunda arterele si care poate duce la ateroscleroza, atac de cord sau accident vascular cerebral.

3. Ofera rapid o senzatie de satietate

Datorita acizilor grasi, consumul de unt duce rapid la senzatia de satietate.

4. Contine vitamine esentiale

Untul contine multe vitamine, printre care: vitamina A, vitamina E si vitamina K2.

Vitamina K2 are stransa legatura cu metabolismul calciului, iar carenta acesteia a fost asociata cu o serie de boli, cum ar fi: afectiunile cardiovasculare.

5. Promoveaza sanatatea creierului si a sistemului nervos

Untul contine mult colesterol, insa acest lucru este bun pentru sanatate, caci sistemul nervos si creierul au nevoie de colesterol pentru a se dezvolta in mod adecvat.

Desi creierul isi poate produce singur colesterolul, isi mai si extrage din plasma din sange (provenita din alimentatie) in momentul in care simte cea mai mare nevoie.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cele mai eficiente ceaiuri care lupta impotriva stresului


Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Unt - Top 5 beneficii pentru sanatate"

5 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Unt - Top 5 beneficii pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ghid alimentar zilnic. Ce inseamna o portie?

Ghid alimentar zilnic. Ce inseamna o portie?

de AlegeSanatos.ro 27 Nov 2020

Alimentatia zilnica ne preocupa pe toti. Fie ca suntem vegetarieni sau nu, fie ca alegem sa tinem dieta sau nu, trebuie sa fim atenti la ceea ce mancam si, mai important, la cat mancam. [detalii]

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016