AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum sa gestionezi disconfortul cauzat de pietrele la fiere: 6 sfaturi utile

de Alege Sanatos 29 Aug 2023

Tags: fiere ceaiuri pietre la fiere

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum sa gestionezi disconfortul cauzat de pietrele la fiere: 6 sfaturi utile

Balonare si disconfort abdominal, durere, greata, senzatie de preaplin, acestea sunt cele mai frecvente simptome pe care le dau calculii biliari sau, in termeni populari, "pietrele la fiere". Afectiunea se numeste "litiaza biliara" si, pentru a o trata, pentru a scapa de calculi si a preveni tot acest chin, e nevoie sa faci unele schimbari in stilul tau de viata si sa apelezi la cateva ajutoare din natura.

Cum si din ce cauze apar pietrele la fiere

Calculii biliari se formeaza in vezica biliara (un organ mic situat sub ficat), atunci cand substantele din bila – colesterolul, sarurile biliare si bilirubina – se acumuleaza si se cristalizeaza. Exista mai multe posibile cauze pentru formarea pietrelor la fiere:

- Colesterolul ridicat
O cantitate excesiva de colesterol sau bilirubina in bila favorizeaza cristalizarea si formarea pietrelor la fiere. Poate te intrebi acum de ce si de unde vine acel colesterol in exces care se acumuleaza in bila. Iata:

- Din cauza unui dezechilibru metabolic
Unele persoane pot avea un metabolism anormal al colesterolului, care poate duce la producerea lui excesiva in ficat si la eliberarea in bila.

- Din cauza dietei
Consumul regulat si in exces de alimente bogate in grasimi saturate, carne grasa, produse lactate grase, prajeli etc. mareste nivelul de colesterol din organism.

- Obezitatea
Persoanele supraponderale si obeze prezinta un risc crescut de a face litiaza biliara deoarece kilogramele in plus pot afecta metabolismul colesterolului.

- Anumite medicamente de sinteza
Daca urmezi orice fel de medicamente, citeste-le prospectul si mentioneaza-le medicului gastroenterolog, atunci cand iti faci investigatiile. 

- Bila lenesa
Termenul este folosit pentru a descrie o afectiune in care vezica biliara nu se contracta sau nu elibereaza sucul biliar in mod corespunzator. Astfel, bila stagneaza, ceea ce favorizeaza formarea de calculi. Aceasta afectiune se tine sub control prin dieta si cu ajutorul remediilor din plante.

- Factorii genetici
Unele persoane au o predispozitie pentru formarea pietrelor la fiere. Tot din cauze genetice, au un nivel mai crescut al colesterolului, fara a avea neaparat o dieta nesanatoasa, cu grasimi.

- Sexul si varsta
Femeile sunt mai predispuse la formarea calculilor biliari decat barbatii, probabil din cauze hormonale. De asemenea, dupa 40 de ani riscul de a avea probleme cu bila creste.

Trebuie sa mentionam ca formarea calculilor biliari este un proces complex si, in multe situatii nu e o cauza exacta, fiind implicat un cumul de factori.

Ce simptome dau pietrele la fiere

Unele deloc usoare. Stii ca poti avea calculi biliari, daca te balonezi dupa mese, ai senzatie de preaplin, greata, disconfort abdominal. 

Situatia se poate complica in momentul in care calculii migreaza si se blocheaza in canalele biliare. Atunci apar dureri abdominale mari, varsaturi, febra, icter. Criza poate dura cateva zeci de minute sau cateva ore. 

Sfaturi pentru a gestiona disconfortul cauzat de pietrele la fiere

1. Schimba-ti dieta!
Evita alimentele grase, prajite, procesate, care cresc colesterolul rau din organism si suprasolicita bila. Fereste-te de maioneze, produse de patiserie, fast-food, conserve, afumaturi, branzeturi grase si multe galbenusuri de ou. In schimb, mizeaza pe fructe si legume proaspete, carne slaba de pui sau peste, cereale integrale, salate stropite cu ulei extravirgin de masline, deserturi sanatoase, cu fructe. Toate acestea sunt mult mai usor de digerat.

2. Conteaza si programul de masa
Mananca la ore regulate, mai degraba portii mici si dese decat mese rare si consistente. Nu lua cina seara tarziu si opteaza atunci pentru ceva usor, pentru a nu suprasolicita sistemul digestiv intr-un moment in care el, in mod natural, isi incetineste motoarele.

3. Hidrateaza-te mai mult!
Obisnuieste-te sa bei mai multe lichide (ceaiuri medicinale, apa plata, sucuri proaspete de fructe si legume). Hidratarea corespunzatoare mentine fluiditatea bilei si, astfel, eviti formarea calculilor biliari.

4. Redu fumatul si consumul de alcool!
Sunt studii care arata ca substantele chimice prezente in fumul de tigara afecteaza atat compozitia bilei, cat si functionarea normala a vezicii si tractului biliar. Iar alcoolul afecteaza si el metabolismul colesterolului si poate provoca inflamatii si deteriorari ale vezicii biliare.

5. Scapa de kilogramele in plus, fa miscare!
Activitatea fizica regulata te ajuta sa slabesti sau sa-ti pastrezi greutatea in limite normale. Acest lucru mentine un metabolism adecvat al colesterolului si previne riscul de formare a calculilor biliari. In plus, sportul ajuta la mentinerea unui tranzit intestinal sanatos, previne constipatia, sustine digestia.

6. Apeleaza la remedii naturiste!
In paralel cu schimbarea stilului de viata, este nevoie si de tratament. Spre deosebire de medicatia clasica, ce se administreaza doar in timpul crizelor de bila, a puseelor dureroase, remediile din plante au avantajul ca se pot administra si preventiv, pe perioade mai lungi, fara a genera efecte adverse.

Sunt 5 tipuri de plante care se regasesc in cadrul remediilor naturale pentru bila:

  • Coleretice, colagoge (care stimuleaza secretia si eliminarea bilei): anghinare, papadie, boldo. Se regasesc in formula  capsulelor Vezica biliara lenta;
  • Antispastice (care relaxeaza musculatura vezicii biliare): rostopasca, menta, musetel, coada soricelului, fenicul, rozmarin, salvie;
  • Carminative (previn balonarea si favorizeaza eliminarea gazelor): menta, fenicul, obligeana;
  • Antiemetice (inlatura greata si senzatia de preaplin): menta, obligeana;
  • Antiinflamatoare (reduc inflamatia vezicii si cailor biliare): ulei esential de brad, de menta si de eucalipt, din Farebil capsule moi sau solutie.

Ceaiurile pentru pietre la fiere pot fi baute oricand, zilnic, ca parte a stilului de viata, iar capsulele, care au un efect mai puternic, se pot administra periodic, in cure. Toate aceste remedii mentin bila fluida, reduc riscul de formare a malului, dizolva eventualii calculi biliari. Astfel, se amelioreaza motilitatea vezicii biliare, se regleaza secretia bilei si se evita aparitia unei noi crize biliare. Nu uita: preventia este cheia in toate! 

 




Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa gestionezi disconfortul cauzat de pietrele la fiere: 6 sfaturi utile"

7 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa gestionezi disconfortul cauzat de pietrele la fiere: 6 sfaturi utile"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Strategii de gestionare a gastritei: suplimente recomandate si modificari ale stilului de viata

Strategii de gestionare a gastritei: suplimente recomandate si modificari ale stilului de viata

de Alege Sanatos 11 Iun 2024

Gastrita este o inflamatie a mucoasei stomacului care poate cauza durere, disconfort si alte probleme digestive. Aceasta poate fi acuta sau cronica si are multiple cauze, inclusiv infectii bacteriene, utilizarea excesiva a antiinflamatoarelor nesteroidiene, consumul excesiv de alcool, stresul si dieta nesanatoasa. Gestionarea gastritei implica, de obicei, o combinatie de tratamente medicale si schimbari ale stilului de viata. Iata care sunt suplimentele recomandare si care sunt modificarile stilului de viata care pot ajuta la ameliorarea simptomelor gastritei si la prevenirea recurentei acesteia! [detalii]

Cum sa iti adaptezi rutina de ingrijire si produsele folosite in functie de sezon

Cum sa iti adaptezi rutina de ingrijire si produsele folosite in functie de sezon

de Alege Sanatos 16 Mai 2024

Rutina de ingrijire reprezinta un proces esential pentru bunastarea ta si pentru a te simti bine in corpul tau. Tocmai de aceea, este important sa iti gasesti mereu produsele potrivite, indiferent ca este vorba de un fond de ten, un parfum sau o crema hidratanta. Insa, odata ce stii cam ce produse iti plac, ar fi bine sa stii si cum sa iti adaptezi rutina de ingrijire in functie de sezon. [detalii]

Totul despre beneficiile lactatelor: mai mult decat calciu

Totul despre beneficiile lactatelor: mai mult decat calciu

de Alege Sanatos 09 Mai 2024

Lactatele fac parte din alimentatia umana de secole si sunt adesea asociate cu oase si dinti puternici datorita continutului ridicat de calciu. Ele sunt insa mai mult decat o sursa de calciu, iar beneficiile lor sunt numeroase si variate. Care sunt cateva dintre cele mai importante vei descoperi mai jos! [detalii]

Dieta corecta in sindromul de colon iritabil

Dieta corecta in sindromul de colon iritabil

de Alege Sanatos 19 Apr 2024

Printre afectiunile care afecteaza milioane de oameni in intreaga lume, sindromul de colon iritabil (SCI) este una dintre cele mai intalnite si, in acelasi timp, mai putin intelese. Afectiunea aduce cu sine un disconfort semnificativ si poate afecta calitatea vietii. In ciuda progreselor in intelegerea sa, tratamentul acestei boli ramane adesea o provocare, iar abordarile conventionale nu reusesc intotdeauna sa ofere solutii complete si durabile. In acest context, dieta joaca un rol extrem de important, ramanand, de altfel, aproape singura solutie pentru ameliorarea simptomelor si posibilitatea unei vieti normale. [detalii]

Terapiile regenerative: O noua perspectiva asupra vindecarii

Terapiile regenerative: O noua perspectiva asupra vindecarii

de Alege Sanatos 01 Apr 2024

In prezent, progresul tehnologic si cercetarea medicala au dus la dezvoltarea unor terapii inovatoare, care au potentialul de a revolutiona modul in care privim vindecarea. Terapiile regenerative reprezinta un exemplu de succes, oferind o alternativa promitatoare la tratamentele conventionale, prin stimularea capacitatii naturale a organismului de a se regenera si vindeca. Citeste in continuare si afla cateva din aceste terapii diverse care acopera o gama larga de afectiuni si sisteme ale corpului uman. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016