FAINA DIN SEMINTE DE IN

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Descriere:

Seminntele contin aproape de doua ori mai multi acizi grasi esentiali Omega 3 decat pestele.

Beneficii semintelor de in:

protejeaza sistemul cardiovascular
previne formarea cheagurilor de sange in artere, ceea ce ajuta la reducerea riscului de infarct, de atac vascular cerebral si de boala vasculara periferica.
stimuleaza digestia
previn osteoporoza
fac pielea mai frumoasa

Semintele de in sunt bogate in:

vitamine si minerale, inclusiv vitaminele din grupul B, magneziu si mangan
fibre - solubile si insolubile
fitochimicale, inclusiv mai multi antioxidanti puternici, cum ar fi lignanii
acizi grasi Omega 3, esentiali pentru combaterea inflamatiilor. Semintele de in sunt o sursa excelenta de acid alfa-linolenic. Uleiul din seminte de in este format in proportie de 50% din acid alfa-linolenic - de cinci ori mai mult decat uleiul de nuca sau canola, alte surse importante de acid alfa-linolenic.

(sursa: www.sfatulmedicului.ro)

Reactii adverse:

Siguranta/Rating ingredient:

Persoanele care sufera de boli inflamatorii intestinale, cum ar fi boala Crohn, ar trebui sa evite semintele de in din cauza efectelor lor laxative.

Femeile insarcinate si mamele care alapteaza nu ar trebui sa consume seminte de in, ca si femeile care sufera de fibrom, endometrioza sau boala ovarului polichistic.

Bibliografie si Rapoarte