Reguli simple pentru a NU manca in exces. Ce trebuie sa faci

Mancarea este, fara doar sau poate, placerea vietii. Din pacate insa, o consumam de multe ori doar pentru ca ne este 'pofta' de ceva dulce sau de fast-food, sau pentru a acoperi anumite goluri emotionale. Cu alte cuvinte, mancam in exces si s-ar putea sa ne si ingrasam in baza acestui obicei. [detalii]

Efectele nocive ale consumului de fast-food pe timpul verii

Consumul de produse fast-food nu este recomandat daca vrei sa ai o alimentatie echilibrata, sanatoasa, cu atat mai putin vara, cand temperaturile sunt extrem de ridicate. [detalii]

3 ceaiuri care iti curata sangele

Nu doar o alimentatie echilibrata, sanatoasa si lipsa consumului de fast-food si alcool pot sa iti curete sangele, ci si anumite ceaiuri care au efect extraordinar in acest sens. [detalii]

3 alimente la care trebuie sa renunti daca devii vegetarian

Procesul de tranzitie dintre o alimentatie mai grea, cu grasimi, carne si alte produse fast-food si una vegetariana poate fi destul de greu, in special daca este pentru prima data cand incerci acest lucru. Un prim-pas pe care trebuie sa il faci este sa iei lucrurile treptat si sa renunti, pentru inceput, la cateva alimente. [detalii]

Retete perfecte pentru pachetul de pranz la birou

In ziua de astazi foarte multe persoane lucreaza la birou si sunt mai mereu ocupate, lucru care le face ori sa omita masa de pranz, ori sa cumpere mancare fast-food. Insa varianta cea mai santoasa este sa prepari pranzul acasa, cu o seara inainte. [detalii]

Pranz sanatos intr-o lipie. 3 idei de retete simple

O alimentatie corespunzatoare, echilibrata, nu este neaparat greu de obtinut, daca tii cont de cateva reguli simple: elimina consumul de produse fast-food, nu mai manca prajei si include cat mai multe legume fresh in meniul zilnic. [detalii]

TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian

Dieta vegetariana este mult mai usoara si mai sanatoasa decat cea in care sunt incluse carnea si alimentele fast-food. Daca esti adeptul acestui stil alimentar, ar trebui sa incluzi, pe langa fructe, legume sau alte produse bio si vegane, nucile. [detalii]

4 produse care te ingrasa si nu stiai

Mute persoane incearca sa slabeasca renuntand la mancarea fast-food si la sucurile carbogazoase. Desi acesta este un prim pas pentru a scapa de kilogramele in plus, trebuie sa stii ca exista si priduse sanatoase care pot stopa acest proces. [detalii]

Doua retete vegetariene ready to go

De multe ori apelam la mancarea fast-food atunci cand suntem pe fuga si nu avem timp sa gatim. [detalii]

Ce trebuie sa mananci la pranz atunci cand esti pe fuga

Lucrezi opt ore pe zi la birou si nu ai timp suficient pentru a lua masa de pranz? Simti ca esti mereu pe fuga si cumperi destul de des produse la minut sau fast-food? [detalii]