Idei de retete de chiftele pentru vegetarieni

Stilul de alimentatie vegetarian este un regim alimentar care exclude consumul de carne si produse derivate din carne. Persoanele care adopta un regim vegetarian se bazeaza in principal pe consumul de fructe, legume, nuci, seminte, leguminoase, cereale integrale, produse lactate si oua. [detalii]

4 beneficii ale consumului de nuci

Nucile sunt o sursa de vitamine si minerale importanta si se numara printre cele mai sanatoase oleaginoase. De aceea nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra de zi cu zi. [detalii]

De ce este bine sa consumati cel putin o portie de fructe si legume proaspete pe zi

Pentru a avea o alimentatie sanatoasa trebuie sa mancati cat mai divers si echulibrat. Si pentru ca multi nutrienti se pierd prin gatire, medicii recomanda sa consumati cel putin o portie de fructe si legume proaspete pe zi. [detalii]

5 cazuri in care NU este bine sa mananci nuci caju

Caju este un produs extrem de sanatos care ar trebui sa faca parte si din alimentatia ta de zi cu zi. Exista insa anumite cazuri in care nu este indicat sa consumi acest aliment. [detalii]

TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian

Dieta vegetariana este mult mai usoara si mai sanatoasa decat cea in care sunt incluse carnea si alimentele fast-food. Daca esti adeptul acestui stil alimentar, ar trebui sa incluzi, pe langa fructe, legume sau alte produse bio si vegane, nucile. [detalii]

Beneficiile nucilor asupra sanatatii. De ce sunt o necesitate?

Nucile fac parte din alimentele sanatoase, pe care trebuie sa le consumam mai des. Pot fi folosite atat in prajituri sau alte preparate, dar le puteti manca si simplu, ca gustare intre mese. [detalii]

10 motive sa consumi nuci in fiecare zi

Nucile sunt folosite, in general, in prajituri sau ca ingredient secundar in diferite sosuri si mancaruri mai sofisticate. Totusi, ele pot fi consumate si simplu ca gustare intre mese sau chiar ca fel de masa principal, in functie de modul in care sunt gatite. [detalii]

Nucile de caju- mod de consum si beneficii

Nucile de caju sunt preferatele persoanelor vegetariene si nu numai. Acest tip de nuca este dulceaga la gust, poate fi utilizata in multe combinatii alimentare si este si foarte sanatoasa. [detalii]

Reteta de mere coapte, un desert cu putine calorii

In sezonul rece dam startul retetelor cu mere! In loc sa te rasfeti cu o felie de prajitura cu mere, mai bine consuma mere coapte. Sunt delicioase, sanatoase si contin mai putine calorii decat alte deserturi de sezon. Iti propunem sa incerci o reteta diferita de ceea ce ai mai mancat pana acum si iti promitem ca rezultatele te vor incanta! Descopera mai jos ingredientele de care ai nevoie si urmareste cu atentie pasii de preparare ai desertului. [detalii]

Mic dejun sanatos pentru slabit: singura reteta cu efecte rapide

O zi buna se cunoaste de dimineata, asa ca cel mai bun moment pentru a initia procesul de slabire este chiar prima masa a zilei. Un mic dejun sanatos pentru slabit nu este deloc greu de preparat, mai ales daca cunosti deja o combinatie de succes, care te va ajuta sa obtii corpul la care visezi. Iata o reteta de care ai nevoie! [detalii]