de Alege Sanatos 26 Sep 2023
Tags:
Raguseala nu este o problema grava, la prima vedere, insa daca persista este bine sa mergi la un medic de specialitate sau sa incerci, pe cat posibil, sa urmezi cateva tratamente naturale in acest sens.
Raguseala poate fi cauzata de o varietate de factori, precum infectii respiratorii, utilizarea excesiva a vocii, expunerea la fum sau substante iritante, sau chiar deshidratarea.
Cum sa sa scapi de raguseala fara sa recurgi la medicamente sau interventii medicale costisitoare. Iata cateva sfaturi utile:
Deshidratarea poate usca corzile vocale si poate duce la raguseala. Asigura-te ca bei suficienta apa pe tot parcursul zilei. Consumul de ceaiuri din plante fara cofeina, cum ar fi ceaiul de musetel sau cel de ghimbir, poate ajuta si mai mult la hidratare.
Gargara cu apa calda si sarata poate calma inflamatia si poate ajuta la eliminarea bacteriilor din gat. Amesteca o lingurita de sare intr-un pahar cu apa calduta si clateste-ti gatul de mai multe ori pe zi.
Inhalarea aburilor poate hidrata corzile vocale si poate reduce iritatia. Poti folosi un vaporizator sau o cratita cu apa fierbinte. Adauga cateva picaturi de ulei esential de eucalipt sau mentol in apa pentru beneficii suplimentare.
Evita fumatul si expunerea la fumul de tigara, precum si la alte substante iritante, cum ar fi aerul poluat sau produsele chimice puternice.
Daca raguseala este cauzata de utilizarea excesiva a vocii, acorda-ti timp pentru odihna vocala. incearca sa vorbesti mai putin si sa reduci cat mai mult folosirea vocii.
Amestecul de miere si lamaie este un remediu popular pentru raguseala. Mierea are proprietati antibacteriene, iar lamaia contine vitamina C, care poate ajuta la vindecarea gatului.
Spune-ne opinia ta despre
" Cum sa scapi de raguseala in mod natural"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Fiere lenesa. Cum sa o tratezi in mod natural
Daca de curand te-ai confruntat cu dureri abdominale sau sub coasta, ameteli, stari de greata si indigestie, s-ar putea sa te confrunti cu o fiere lenesa. [detalii]
Alimente pe care sa le eviti cand te doare gatul
Durerile de gat, indiferent ca apar atunci cand esti racit, cand ai fumat prea mult sau in urma altor afectiuni, sunt neplacute. [detalii]
Ceaiul de salvie. Remediu pentru numeroase afectiuni
Daca nu il aveti inca in casa, trebuie musai sa mergeti la un magazin de tip plafar si sa cumparati un ceai de salvie. Acesta poate fi un remediu efiecient pentru numeroase afectiuni. [detalii]
Bauturi naturale cu care sa iti incepi dimineata
O zi buna incepe cu o dimineata pe masura. Daca nu obisnuiesti sa bei apa imediat dupa ce te-ai trezit, ar fi bine sa faci cateva schimbari in acest sens. [detalii]
Metode naturale prin care poti scapa de durerile menstruale
Fiecare femeie experimenteaza lunar durerile menstruale. In timp ce pentru unele sunt moderate, pentru alte doamne acestea sunt mai intense si mai greu de suportat. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
