de Alege Sanatos 26 Sep 2023
Tags:
Raguseala nu este o problema grava, la prima vedere, insa daca persista este bine sa mergi la un medic de specialitate sau sa incerci, pe cat posibil, sa urmezi cateva tratamente naturale in acest sens.
Raguseala poate fi cauzata de o varietate de factori, precum infectii respiratorii, utilizarea excesiva a vocii, expunerea la fum sau substante iritante, sau chiar deshidratarea.
Cum sa sa scapi de raguseala fara sa recurgi la medicamente sau interventii medicale costisitoare. Iata cateva sfaturi utile:
Deshidratarea poate usca corzile vocale si poate duce la raguseala. Asigura-te ca bei suficienta apa pe tot parcursul zilei. Consumul de ceaiuri din plante fara cofeina, cum ar fi ceaiul de musetel sau cel de ghimbir, poate ajuta si mai mult la hidratare.
Gargara cu apa calda si sarata poate calma inflamatia si poate ajuta la eliminarea bacteriilor din gat. Amesteca o lingurita de sare intr-un pahar cu apa calduta si clateste-ti gatul de mai multe ori pe zi.
Inhalarea aburilor poate hidrata corzile vocale si poate reduce iritatia. Poti folosi un vaporizator sau o cratita cu apa fierbinte. Adauga cateva picaturi de ulei esential de eucalipt sau mentol in apa pentru beneficii suplimentare.
Evita fumatul si expunerea la fumul de tigara, precum si la alte substante iritante, cum ar fi aerul poluat sau produsele chimice puternice.
Daca raguseala este cauzata de utilizarea excesiva a vocii, acorda-ti timp pentru odihna vocala. incearca sa vorbesti mai putin si sa reduci cat mai mult folosirea vocii.
Amestecul de miere si lamaie este un remediu popular pentru raguseala. Mierea are proprietati antibacteriene, iar lamaia contine vitamina C, care poate ajuta la vindecarea gatului.
Spune-ne opinia ta despre
" Cum sa scapi de raguseala in mod natural"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Ce sa faci cand te simti coplesit emotional. Sfaturi simple
Uneori, fie din cauza presiunii sociale, fie in urma unor esecuri pe plan sentimental, profesional sau din diverse alte motive, ne simtim incarcati si coplesiti emotional. [detalii]
4 cauze frecvente ale durerilor de stomac
Durerea de stomac este o problema frecvent intalnita si destul de neplacuta. Cauzele pot fi multiple, iar identificarea lor este esentiala pentru a lua masurile corecte de tratament. [detalii]
Alimente interzise in dieta fara gluten. Scurta lista
Intoleranta la gluten apare atunci cand sistemul digestiv nu poate procesa corect glutenul, o proteina prezenta in grau, secara, orz si altele. [detalii]
Cum sa scapi de aftele bucale in mod natural
Aftele bucale sunt mici leziuni care apar in zona bucala, adica se manifesta atat pe gingii, pe limba, in cerul gurii sau chiar pe interiorul obrajilor. [detalii]
TOP 3 categorii de alimente nepotrivite pentru sistemul digestiv
Un rol foarte important in organism este jucat de sistemul digestiv. Cu cat alimentele pe care le ingeram sunt mai sanatoase, cu atat vor fi mai usor de digerat, iar nutrientii mai rapid asimilati. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
