Stil de viata sanatos

Solutii naturale pentru pielea crapata si uscata

Pentru o piele sanatoasa trebuie, in primul rand, sa avem o alimentatie sanatoasa si echilibrata. Totusi, in cazul in care ne-am ales cu o piele foarte crapata si uscata, putem apela la solutii naturale ca sa remediem problema, mai ales in perioada toamnei, cand temperaturile incep sa scada. [detalii]

5 nutrienti esentiali de care avem nevoie si in ce alimente ii gasim

Exista 5 nutrienti esentiali pe care trebuie sa i ducem in corp prin alimentatie pentru a avea o stare optima a organismului. [detalii]

Ce alimente trebuie sa folosesti pentru o masa de pranz sanatoasa

Masa de pranz trebuie sa fie pregatita atent cu alimente sanatoase si proaspete pentru ca organismul tau sa poata beneficia de toti nutrientii de care are nevoie. [detalii]

De ce este dieta mediteraneana atat de apreciata

Gastronomia popoarelor care traiesc in jurul Marii Mediterane a inceput sa fie cu adevarat apreciata, pe scara larga, in ultimii zeci de ani, in principal datorita atractiilor turistice ale tarilor din aceasta zona, care au impulsionat turismul international. Foarte curand, studiile medicale i-au confirmat beneficiile pentru sanatate si, astfel, a aparut ceea ce numim astazi „dieta mediteraneana”. [detalii]

4 motive sa consumi sfecla rosie

Sfecla rosie este un aliment usor de gasit in magazine si are numeroase beneficii pentru sanatate. [detalii]

Uleiul de cocos si beneficiile lui miraculoase

Nu exista persoana care sa nu fi auzit macar o data in viata de uleiul de cocos. Acest ulei este extrem de benefic atat pentru ingrijirea corporala si a podoabei capilare, cat si pentru sanatatea intregului organism. [detalii]

5 legume care au grija de inima ta

Binecunoscute pentru beneficiile pe care le ofera sanatatii, legumele sunt aliatii nostri in mentinerea unui stil de viata sanatos. Fie ca le consumi proaspete, gatite, murate, congelate sau conservate in casa, ele aduc un aport necesar de fitonutrienti, care mentin sanatatea organismului. [detalii]

6 ingrediente sanatoase pe care le poti folosi la cina

Cand este vorba de sanatate trebuie sa fim foarte atenti ce pregatim pentru masa de seara. Medicii nutritionisti ne recomanda sa folosim mai multe cereale integrale, proteine slabe dar si multe legume proaspete. [detalii]

4 beneficii ale consumului de nuci

Nucile sunt o sursa de vitamine si minerale importanta si se numara printre cele mai sanatoase oleaginoase. De aceea nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra de zi cu zi. [detalii]

Sezonul estival e in toi! Iata cum sa profiti de alimentele de sezon

Prospetime, culoare si aroma: trei ingrediente care sunt specifice verii si de care trebuie sa profitam cat mai mult cu putinta. Bucatariile parca prind viata cand incepe acest sezon atat de ofertant. [detalii]