3 fructe care calmeaza durerile de burta

de AlegeSanatos.ro 31 Iul 2023

Tags: fructe dureri de burta fructe care calmeaza durerile de burta

Durerile de burta sunt o experienta neplacuta si pot fi cauzate de o serie de factori, precum indigestia, constipatia, sindromul colonului iritabil sau alte afectiuni digestive.

In continuare vom vedea trei fructe minunate care au proprietati calmante si pot ajuta la ameliorarea durerilor de burta.

1. Bananele

Bananele sunt o alegere excelenta pentru a calma durerile de burta. Aceste fructe delicioase sunt bogate in fibre, vitamine si minerale esentiale, ceea ce le face usor de digerat si benefice pentru sistemul digestiv. Fibrele solubile din banane ajuta la reglarea tranzitului intestinal si pot contribui la ameliorarea constipatiei sau diareei, ambele putand fi responsabile pentru durerile abdominale. 


2. Merele

Merele sunt un alt fruct benefic pentru calmare, datorita continutului lor de fibre, vitamine si antioxidanti. Fibrele din mere ajuta la mentinerea unui tranzit intestinal sanatos si la prevenirea constipatiei. Acestea pot juca un rol important si în reducerea inflamatiilor din intestin, ceea ce poate ajuta la ameliorarea durerilor de burta.


3. Kiwi

Kiwi este un fruct delicios si sanatos, cunoscut pentru continutul sau bogat de vitamina C, vitamina K, fibre si enzime digestive naturale. Fibrele din kiwi pot ajuta la mentinerea unui tranzit intestinal regulat si la ameliorarea constipatiei. De asemenea, enzimele digestive prezente în kiwi, cum ar fi actinidina, pot ajuta la descompunerea proteinelor si la facilitarea procesului de digestie.

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Semne discrete pe care ti le trimite corpul si cum le evaluezi corect

de Alege Sanatos

Corpul uman functioneaza ca un sistem complex in care mici modificari chimice sau celulare pot genera reactii vizibile doar dupa o perioada mai lunga de timp. Evaluarea periodica a starii fizice ofera posibilitatea de a depista orice schimbare din faza incipienta, inainte ca aceasta sa influenteze in mod negativ activitatea cotidiana si randamentul zilnic. [detalii]

Afectiuni

Dintii lipsa, problema tacuta care schimba forma fetei si felul in care mananci

de Alege Sanatos

Pierderea unui dinte pare, la prima vedere, o problema pur estetica, un gol in zambet, poate un usor disconfort la masticatie. In realitate, ceea ce se intampla in corp dupa pierderea unui dinte este mult mai complex si afecteaza, in timp, mult mai mult decat aspectul fetei. [detalii]

Afectiuni

Boala Lyme la caini: ce transmit capusele si cum protejezi cainele in sezonul de varf

de Alege Sanatos

Iulie si august marcheaza apogeul sezonului capuselor in Romania. Cainii care se plimba prin iarba inalta, paduri de foioase sau chiar in parcuri periurbane risca sa intre in contact cu acesti paraziti vectori de fiecare data cand ies la plimbare. [detalii]

Afectiuni

Gonartroza nu inseamna resemnare: cum te ajuta serviciile de reumatologie si recuperare medicala?

de Alege Sanatos

Ai primit diagnosticul de gonartroza si te intrebi ce urmeaza? Te gandesti daca vei putea sa mergi normal, sa urci scari sau sa faci miscare fara teama? Multi pacienti asociaza artroza genunchiului cu ideea de limitare permanenta. In realitate, lucrurile nu stau asa. [detalii]

Afectiuni

Durerea lombara care revine constant: cand poate ascunde o problema mai serioasa

de Alege Sanatos

Foarte multi pacienti cu episoade repetate de durere lombara ajung treptat sa considere acest disconfort o parte fireasca a vietii cotidiene. [detalii]

Afectiuni