de Alege Sanatos 31 Iul 2023
Tags:
Durerile de burta sunt o experienta neplacuta si pot fi cauzate de o serie de factori, precum indigestia, constipatia, sindromul colonului iritabil sau alte afectiuni digestive.
In continuare vom vedea trei fructe minunate care au proprietati calmante si pot ajuta la ameliorarea durerilor de burta.
1. Bananele
Bananele sunt o alegere excelenta pentru a calma durerile de burta. Aceste fructe delicioase sunt bogate in fibre, vitamine si minerale esentiale, ceea ce le face usor de digerat si benefice pentru sistemul digestiv. Fibrele solubile din banane ajuta la reglarea tranzitului intestinal si pot contribui la ameliorarea constipatiei sau diareei, ambele putand fi responsabile pentru durerile abdominale.
2. Merele
Merele sunt un alt fruct benefic pentru calmare, datorita continutului lor de fibre, vitamine si antioxidanti. Fibrele din mere ajuta la mentinerea unui tranzit intestinal sanatos si la prevenirea constipatiei. Acestea pot juca un rol important si în reducerea inflamatiilor din intestin, ceea ce poate ajuta la ameliorarea durerilor de burta.
3. Kiwi
Kiwi este un fruct delicios si sanatos, cunoscut pentru continutul sau bogat de vitamina C, vitamina K, fibre si enzime digestive naturale. Fibrele din kiwi pot ajuta la mentinerea unui tranzit intestinal regulat si la ameliorarea constipatiei. De asemenea, enzimele digestive prezente în kiwi, cum ar fi actinidina, pot ajuta la descompunerea proteinelor si la facilitarea procesului de digestie.
Spune-ne opinia ta despre
"3 fructe care calmeaza durerile de burta"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
5 simptome care trebuie sa te trimita la medic de urgenta
Suntem obisnuiti ca de multe ori sa ignoram semnele de sanatate pe care le avem, pe motiv ca fie nu este prea grav, fie pentru ca ne este frica sa mergem la medic. Insa preventia este extrem de importanta si cu cat mergi mai repede, cu atat sunt sansele sa rezolvi mai usor problema medicala. [detalii]
Cum poti sa iti cureti ficatul cu ajutorul ceaiului de anghinare
Pentru ca ficatul este un organism extrem de important care se ocupa cu detoxifierea organismului, dar si de metabolism, acesta poate cumula toxine in exces, lucru care ne poate afecta sanatatea. [detalii]
3 ceaiuri pentru intarirea imunitatii la inceput de toamna
Toamna aduce schimbari in privinta temperaturilor, care sunt mai scazute, si astfel ne pot afecta, din pacate sanatatea. Insa poti introduce in alimentatia zilnica si consumul de ceaiuri naturale, si astfel te vei bucura in continuare de o imunitate ridicata. [detalii]
Durerea de cap: 7 cauze posibile
Poate una dintre cele mai comune probleme de sanatate este durerea de cap. Toata lumea a experimentat-o cel putin de cateva ori in viata, iar intensitatea ei poate sa varieze de la o persoana la alta. [detalii]
3 seminte care pot sa regleze glicemia
Din pacate multe persoane se confrunta cu fluctuatii ale glicemiei, din cauza cantitatii de zahar din sange. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
