de Alege Sanatos 05 Feb 2024
Tags:
Nu mai este nicio noutate faptul ca fumatul este un obicei nociv, care poate avea cu adevarat efecte distrugatoare asupra sanatatii. Insa renuntarea la tigari nu este usoara, in special daca fumezi deja de cativa ani si asociezi acest obicei cu diverse activitati zilnice.
Desi nu este usor, poti, cu vointa si dorinta, sa renunti la fumat. In acest articol iti vom prezenta cateva motive care te vor convinge sa faci acest lucru:
1. Vei avea plamani mai sanatosi
Renuntarea la fumat scade aparitia cancerului pulmonar sau a bronsitei si a altor afectiuni care pot se dezvolte la nivelul plamanilor. Recuperarea se va face treptat insa vei observa schimbari inca din primele saptamani. Vei respira mai bine si nu te vei mai confrunta cu senzatia ca nu ai aer suficient.
2. Sanatatea cardiaca va fi imbunatatita
Un alt lucru pe care il aduce cu sine renuntarea la fumat este faptul ca reuseste sa imbunatateasca sanatatea cardiaca. Substantele din tigari pot sa sprijine aparitia si formarea placilor de grasime din artere si astfel sa ingreuneze fluxul sangvin, dar si sa creasca tensiunea arteriala.
3. Vei economisi bani
Un alt motiv care trebuie sa te ajute sa pui capat acestui obicei este faptul ca iti consuma foarte multi bani, avand in vedere cat de mult s-au scumpit tigarile. Cu banii pe care ii vei strange daca te lasi de fumat poti face alte lucruri, mai utile si care cu adevarat iti pot creste calitatea vietii.
4. Te vei elibera mental
Desi pare ca tigarile te ajuta sa te simti mai bine, in special cand te confrunti cu vreo situatie dificila, in esenta el te face sa fii mai anxios si depresiv, si iti creeaza dependenta. Cand vei renunta la fumat te vei elibera mental, te vei simti mai bine si vei fi mai in control asupra vietii tale.
Spune-ne opinia ta despre
"4 motive care te vor convinge sa renunti la fumat"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa suplinesti carenta de fier. 3 recomandari utile
Carenta de fier apare atunci cand nu mananci carne rosie sau alte alimente care contin fier, insa si atunci cand pierzi mult sange sau in cazul in care ai o capacitate scazuta de a absorbi fierul. [detalii]
3 alimente care amelioreaza durerile de cap
Indiferent de motivul care sa la baza aparitiei durerilor tale de cap, aceasta afectiune este destul de neplacuta si te poate impiedica sa iti continui in mod normal activitatile zilnice. [detalii]
Ce alimente sa NU consumi cand iei antibiotic
Atunci cand incepi un tratament pe baza de antibiotic este important sa te consulti cu medicul tau cu privire la alimentatia din zilele urmatoare. [detalii]
Arsuri stomacale. Cu ce le poti ameliora in mod natural
Arsurile stomacale apar, de cele mai multe ori, din cauza alimentatiei nesanatoase. Acest lucru inseamna ca mananci prea multe produse acide, prajite sau grase. [detalii]
Strategii uimitoare care te vor ajuta sa abandonezi fumatul
Vrei sa renunti la fumat dar nu ai avut prea mare succes pana acum si deja simti ca te-ai dat batut in fata acestui viciu nemilos? [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
