AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

4 motive care te vor convinge sa renunti la fumat

de Alege Sanatos 05 Feb 2024

Tags: fumat renuntare la fumat obiceiuri nocive

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

4 motive care te vor convinge sa renunti la fumat

Nu mai este nicio noutate faptul ca fumatul este un obicei nociv, care poate avea cu adevarat efecte distrugatoare asupra sanatatii. Insa renuntarea la tigari nu este usoara, in special daca fumezi deja de cativa ani si asociezi acest obicei cu diverse activitati zilnice.

Desi nu este usor, poti, cu vointa si dorinta, sa renunti la fumat. In acest articol iti vom prezenta cateva motive care te vor convinge sa faci acest lucru:

1. Vei avea plamani mai sanatosi

Renuntarea la fumat scade aparitia cancerului pulmonar sau a bronsitei si a altor afectiuni care pot se dezvolte la nivelul plamanilor. Recuperarea se va face treptat insa vei observa schimbari inca din primele saptamani. Vei respira mai bine si nu te vei mai confrunta cu senzatia ca nu ai aer suficient.

2. Sanatatea cardiaca va fi imbunatatita

Un alt lucru pe care il aduce cu sine renuntarea la fumat este faptul ca reuseste sa imbunatateasca sanatatea cardiaca. Substantele din tigari pot sa sprijine aparitia si formarea placilor de grasime din artere si astfel sa ingreuneze fluxul sangvin, dar si sa creasca tensiunea arteriala. 

3. Vei economisi bani

Un alt motiv care trebuie sa te ajute sa pui capat acestui obicei este faptul ca iti consuma foarte multi bani, avand in vedere cat de mult s-au scumpit tigarile. Cu banii pe care ii vei strange daca te lasi de fumat poti face alte lucruri, mai utile si care cu adevarat iti pot creste calitatea vietii.

4. Te vei elibera mental

Desi pare ca tigarile te ajuta sa te simti mai bine, in special cand te confrunti cu vreo situatie dificila, in esenta el te face sa fii mai anxios si depresiv, si iti creeaza dependenta. Cand vei renunta la fumat te vei elibera mental, te vei simti mai bine si vei fi mai in control asupra vietii tale.




Spune-ne opinia ta despre
"4 motive care te vor convinge sa renunti la fumat"

7 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"4 motive care te vor convinge sa renunti la fumat"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

De ce apar durerile de ochi. 3 cauze importante

De ce apar durerile de ochi. 3 cauze importante

de Alege Sanatos 29 Mai 2024

Nu exista persoane care sa nu fi resimtit, cel putin o data in viata, o durere de ochi. Desi sunt mai putin frecvente decat cele de cap, durerile de ochi exista si apar in anumite conditii. [detalii]

Sfaturi prin care sa nu iti dai fierea peste cap la masa de Paste

Sfaturi prin care sa nu iti dai fierea peste cap la masa de Paste

de Alege Sanatos 30 Apr 2024

Masa de Paste este, de obicei, foarte incarcata la romani si de aceea multe persoane sfarsesc prin a le fi rau sau a-si da fierea peste cap la finalul zilei. [detalii]

Cum sa scapi de mirosul neplacut al gurii dupa ce te speli pe dinti

Cum sa scapi de mirosul neplacut al gurii dupa ce te speli pe dinti

de Alege Sanatos 29 Apr 2024

Nu trebuie sa existe dimineata in care sa nu te speli pe dinti. Insa si cand o faci, tot iti ramane un gust urat in gura. [detalii]

8 sfaturi pentru a te recupera mai repede dupa o cazatura

8 sfaturi pentru a te recupera mai repede dupa o cazatura

de Alege Sanatos 29 Apr 2024

Recuperarea dupa o cazatura poate fi un proces indelungat si uneori dificil, dar exista o serie de masuri pe care le poti lua pentru a accelera acest proces si pentru a reveni cat mai curand posibil la starea ta normala. In acest articol, iti vom prezenta opt sfaturi practice si eficiente pentru a te ajuta sa te recuperezi mai rapid si sa depasesti mai usor efectele unei cazaturi. [detalii]

Tipuri de dureri care pot fi tratate cu uleiul de menta

Tipuri de dureri care pot fi tratate cu uleiul de menta

de Alege Sanatos 22 Apr 2024

Uleiul de menta nu ar trebui sa iti lipseasca din casa. Este o varianta minunatata prin care poti trata mai multe tipuri de dureri. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016