de Alege Sanatos 05 Feb 2024
Tags:
Nu mai este nicio noutate faptul ca fumatul este un obicei nociv, care poate avea cu adevarat efecte distrugatoare asupra sanatatii. Insa renuntarea la tigari nu este usoara, in special daca fumezi deja de cativa ani si asociezi acest obicei cu diverse activitati zilnice.
Desi nu este usor, poti, cu vointa si dorinta, sa renunti la fumat. In acest articol iti vom prezenta cateva motive care te vor convinge sa faci acest lucru:
1. Vei avea plamani mai sanatosi
Renuntarea la fumat scade aparitia cancerului pulmonar sau a bronsitei si a altor afectiuni care pot se dezvolte la nivelul plamanilor. Recuperarea se va face treptat insa vei observa schimbari inca din primele saptamani. Vei respira mai bine si nu te vei mai confrunta cu senzatia ca nu ai aer suficient.
2. Sanatatea cardiaca va fi imbunatatita
Un alt lucru pe care il aduce cu sine renuntarea la fumat este faptul ca reuseste sa imbunatateasca sanatatea cardiaca. Substantele din tigari pot sa sprijine aparitia si formarea placilor de grasime din artere si astfel sa ingreuneze fluxul sangvin, dar si sa creasca tensiunea arteriala.
3. Vei economisi bani
Un alt motiv care trebuie sa te ajute sa pui capat acestui obicei este faptul ca iti consuma foarte multi bani, avand in vedere cat de mult s-au scumpit tigarile. Cu banii pe care ii vei strange daca te lasi de fumat poti face alte lucruri, mai utile si care cu adevarat iti pot creste calitatea vietii.
4. Te vei elibera mental
Desi pare ca tigarile te ajuta sa te simti mai bine, in special cand te confrunti cu vreo situatie dificila, in esenta el te face sa fii mai anxios si depresiv, si iti creeaza dependenta. Cand vei renunta la fumat te vei elibera mental, te vei simti mai bine si vei fi mai in control asupra vietii tale.
Spune-ne opinia ta despre
"4 motive care te vor convinge sa renunti la fumat"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa folosesti tinctura de rasina pentru a calma gatul
Daca esti gripat, racit si ai o tuse urata, nu trebuie musai sa apelezi la pastile. Tinctura de rasina este minunata si are efecte pozitive in calmarea iritatiilor si inflamatiilor gatului. [detalii]
4 cauze principale ale aparitiei acneei
Acneea este o afectiune a pielii care afecteaza multe persoane, atat adolescenti, cat si adulti. Cauzele aparitiei acesteia sunt variate, iar in acest articol vom discuta despre patru dintre cele mai frecvente. [detalii]
Simptomele esofagului Barrett: cum poti depista aceasta afectiune la timp
Esofagul Barrett este o problema de sanatate manifestata printr-un proces ce presupune inlocuirea celulelor care captusesc esofagul inferior cu un tip de celule asemanatoare celor care se regasesc la nivelul intestinului, fiind de altfel o complicatie a refluxului gastroesofagian cronic. [detalii]
Cum sa tratezi aftele in mod natural. 5 metode eficiente
Aftele sunt ulceratii dureroase care apar de obicei in cavitatea bucala si desi nu sunt inestetice, pentru ca nu se vad, sunt destul de suparatoare si dureroase. [detalii]
5 remedii naturale pentru reducerea durerilor menstruale
Durerile sunt normale in perioada menstruatiei si apar cam la toate femeile. Intensitatea lor poate varia, uneori insa este atat de intensa incat nu iti poti continua activitatile zilei. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
