AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cat de bune sunt nucile pentru inima? Efectul uimitor descoperit de cercetatori

de Laura Galescu 20 Apr 2018

Tags: nuci beneficii nuci nuci boli cardiace

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cat de bune sunt nucile pentru inima? Efectul uimitor descoperit de cercetatori

Consumul nucilor in fiecare saptamana poate ajuta la scaderea riscului de a dezvolta un ritm cardiac neregulat, palpitatii sau insuficienta cardiaca, conform unui studiu publicat recent in revista Heart.

Studiile precedente au aratat ca un consum regulat de nuci este asociat un un risc mai mic de atac de cord, dar nu a fost clar ce aspect particular al unei boli cardiovasculare este asociat cu consumul acestor fructe, scrie Medical Xpress.
 
Pentru a explora aceasta problema, cercetatorii au analizat raspunsurile la un chestionar cu privire la dieta si stilul de viata completat de mai mult de 61.000 de oameni din Suedia cu varstele cuprinse intre 45 si 83 de ani.
 
Sanatatea cardiovasculara a acestora a fost apoi monitorizata pentru 17 ani (pana la sfarsitul lui 2014) sau pana la decesul acestora.
 
Oamenii care au mancat nuci tindeau sa fie mai educati si sa aiba un mod de viata mai sanatos decat cei care nu au inclus acest aliment in dieta lor. De asemenea, fumau mai putin sau aveau un istoric redus al problemelor de tensiune. Aveau o conditie fizica mai buna, mai activi, beau mai mult alcool si mancau mai multe fructe si legume.
 
In timpul perioadei de monitorizare, au fost 4.983 de atacuri de cord, dintre care 917 au fost fatale, dar consumarea de nuci a fost asociata cu un risc mai mic de atacuri de cord, deci si cu un risc mai mic al decesului cauzat de aceasta conditie medicala.
 
Mai mult decat atat, se observa si diferente in ceea ce priveste cantitatea de nuci consumata. Daca avea loc o data sau maxim de trei ori pe luna, riscul era scazut cu doar 3%. in cazul consumarii de o data sau de doua ori pe saptamana, riscul scadea cu 12% si cu 18% in cazul in care nucile erau consumate de trei sau mai multe ori pe saptamana.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Cat de bune sunt nucile pentru inima? Efectul uimitor descoperit de cercetatori"

3 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cat de bune sunt nucile pentru inima? Efectul uimitor descoperit de cercetatori"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

10 mituri legate de bolile cardiovasculare

10 mituri legate de bolile cardiovasculare

de AlegeSanatos.ro 26 Nov 2020

De-a lungul timpului au circulat, si inca continua sa o faca, o serie de mituri legate de bolile cardiovasculare. Intr-adevar, inima este un organ special si cu totii ne dorim sa il ingrijim corespunzator, astfel incat sa nu ajungem in situatia de a dezvolta diferite afectiuni. [detalii]

Cele mai frecvente simptome ale bolilor digestive

Cele mai frecvente simptome ale bolilor digestive

de AlegeSanatos.ro 25 Nov 2020

Te-ai confruntat in ultima perioada cu boli digestive? Indiferent de raspunsul tau, trebuie sa stii care sunt cele mai frecvente simptome ale acestor afectiuni. [detalii]

Plante medicinale impotriva urticariei. Alege ce este mai bine pentru copilul tau!

Plante medicinale impotriva urticariei. Alege ce este mai bine pentru copilul tau!

de AlegeSanatos.ro 20 Nov 2020

Urticaria este o reactie alergica care se traduce prin mancarimi profunde ale dermului. Cel mai adesea apare la copii si este destul de suparatoare. [detalii]

Este Jagermeister o bautura sanatoasa? Iata care este adevarul!

Este Jagermeister o bautura sanatoasa? Iata care este adevarul!

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Una dintre cele mai cunoscute bauturi alcoolice nemtesti, Jagermeister contine 56 de ingrediente naturale, printre care cardamom, scortisoara, ghimbir, coaja de portocala si anason. Cu toata acestea, o buna parte din reteta unica necesara pentru obtinerea acestui lichior ramane un mister. [detalii]

Plante medicinale benefice pentru inima ta

Plante medicinale benefice pentru inima ta

de AlegeSanatos.ro 26 Oct 2020

Bolile cardiovasculare sunt din ce in ce mai frecvente si fac ravagii, an de an. Si pentru ca inima este organul vital al organismului, cel care te tine in viata, trebuie sa te asiguri de buna lui functionare. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016