de AlegeSanatos.ro 24 Nov 2022
Tags:
Sfecla rosie este un aliment ieftin, usor de gasit si are o multime de beneficii pentru sanatate. Este bine sa includeti sfecla rosie in meniul de zi cu zi.
Sfecla are proprietati antiinflamatoare, un nivel redus de inflamatiei in organism scade riscul afectiunilor precum Alzheimer, Parkinson, boli cardiace, diabet si nu numai.
Sfecla rosie poate fi consumata ca atare, fiarta , coapta, in salate dar si sub forma de supa crema, in preparate gatite la cuptor sau murata.
Sfecla rosie si importanta ei in organism
-Sfecla rosie contribuie la reglarea tensiunii arteriale
Ea elibereaza o substanta ale carei efecte au impact benefic asupra functionarii vaselor de sange si astfel poate reduce hipertensiunea.
-Aportul de sfecla amelioreaza tranzitul intestinal
Sfecla poate normaliza digestia datorita aportului ridicat de fibre, mai ales dupa ce se consuma grasimi si proteine in exces.
-Consumul de sfecla rosie poate scadea riscul de cancer
Sfecla rosie poate scadea riscul de cancer datorita betacianinei din compozitia sa. Este esentiala si in reducerea tumorilor.
-Sfecla rosie poate stimula functia de detoxifiere a ficatului pentru ca ajuta organismul sa elimine toxinele.
-Sfecla rosie poate contribui la reglarea colesterolului datorita fibrelor care absorb grasimile si conduc la eliminarea lor din corp.
Spune-ne opinia ta despre
"Sfecla rosie si importanta ei in organism"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa eviti durerile de spate care pot aparea toamna. Sfaturi simple pentru a-ti proteja coloana
Odata cu venirea toamnei, zilele devin mai reci, petrecem mai mult timp in interior, iar nivelul de activitate fizica poate scadea. Pentru unele persoane, aceasta este si perioada in care durerile de spate devin mai suparatoare. [detalii]
Auzul si relatiile personale: cand neintelegerile nu sunt doar probleme de comunicare
"Ti-am spus deja." "Nu m-ai ascultat." "De ce trebuie sa repet mereu?" Sunt replici care pot aparea in orice relatie, insa atunci cand devin tot mai frecvente, explicatia nu tine intotdeauna de lipsa de atentie. Uneori, in spatele micilor neintelegeri de acasa se poate ascunde o scadere treptata a auzului. Pentru ca modificarile auditive se instaleaza adesea lent, persoana afectata poate sa nu le observe. In schimb, partenerul, copiii sau prietenii sunt cei care remarca primii ca trebuie sa repete informatiile, sa vorbeasca mai tare sau sa se asigure ca au fost intelesi. [detalii]
De ce apar bufeurile la premenopauza si ce legatura au cu scaderea estrogenului?
Ai simtit vreodata cum te ia brusc o caldura intensa, fara motiv clar, exact in mijlocul unei sedinte sau in timp ce dormi? Daca ai trecut de 40 de ani, este foarte posibil sa fie vorba despre bufeuri - unul dintre cele mai frecvente semne ale premenopauzei. [detalii]
Probleme digestive frecvente care pot necesita evaluare chirurgicala
Balonarea, arsurile in capul pieptului sau disconfortul abdominal apar frecvent si se amelioreaza adesea prin schimbari alimentare, tratament recomandat de medic si monitorizare. Durerea puternica, febra, varsaturile repetate, sangerarea sau oprirea tranzitului pot indica, insa, o problema care necesita evaluare rapida. [detalii]
O menstruatie dureroasa nu indica automat o afectiune. Totusi, cand crampele se repeta de ani intregi, devin mai greu de suportat si afecteaza somnul, munca ori activitatile zilnice, simptomele merita discutate cu un medic ginecolog. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
