Sfecla rosie si importanta ei in organism

de AlegeSanatos.ro 24 Nov 2022

Tags: sfecla rosie beneficii sfecla rosie 

Sfecla rosie este un aliment ieftin, usor de gasit si are o multime de beneficii pentru sanatate. Este bine sa includeti sfecla rosie in meniul de zi cu zi.

Sfecla are proprietati antiinflamatoare, un nivel redus de inflamatiei in organism scade riscul afectiunilor precum Alzheimer, Parkinson, boli cardiace, diabet si nu numai.

Sfecla rosie poate fi consumata ca atare, fiarta , coapta, in salate dar si sub forma de supa crema, in preparate gatite la cuptor sau murata.

Sfecla rosie si importanta ei in organism

-Sfecla rosie contribuie la reglarea tensiunii arteriale

Ea elibereaza o substanta ale carei efecte au impact benefic asupra functionarii vaselor de sange si astfel poate reduce hipertensiunea.

-Aportul de sfecla amelioreaza tranzitul intestinal

Sfecla poate normaliza digestia datorita aportului ridicat de fibre, mai ales dupa ce se consuma grasimi si proteine in exces.

-Consumul de sfecla rosie poate scadea riscul de cancer

Sfecla rosie poate scadea riscul de cancer datorita betacianinei din compozitia sa. Este esentiala si in reducerea tumorilor.

-Sfecla rosie poate stimula functia de detoxifiere a ficatului pentru ca ajuta organismul sa elimine toxinele.

-Sfecla rosie poate contribui la reglarea colesterolului datorita fibrelor care absorb grasimile si conduc la eliminarea lor din corp.

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Semne discrete pe care ti le trimite corpul si cum le evaluezi corect

de Alege Sanatos

Corpul uman functioneaza ca un sistem complex in care mici modificari chimice sau celulare pot genera reactii vizibile doar dupa o perioada mai lunga de timp. Evaluarea periodica a starii fizice ofera posibilitatea de a depista orice schimbare din faza incipienta, inainte ca aceasta sa influenteze in mod negativ activitatea cotidiana si randamentul zilnic. [detalii]

Afectiuni

Dintii lipsa, problema tacuta care schimba forma fetei si felul in care mananci

de Alege Sanatos

Pierderea unui dinte pare, la prima vedere, o problema pur estetica, un gol in zambet, poate un usor disconfort la masticatie. In realitate, ceea ce se intampla in corp dupa pierderea unui dinte este mult mai complex si afecteaza, in timp, mult mai mult decat aspectul fetei. [detalii]

Afectiuni

Boala Lyme la caini: ce transmit capusele si cum protejezi cainele in sezonul de varf

de Alege Sanatos

Iulie si august marcheaza apogeul sezonului capuselor in Romania. Cainii care se plimba prin iarba inalta, paduri de foioase sau chiar in parcuri periurbane risca sa intre in contact cu acesti paraziti vectori de fiecare data cand ies la plimbare. [detalii]

Afectiuni

Gonartroza nu inseamna resemnare: cum te ajuta serviciile de reumatologie si recuperare medicala?

de Alege Sanatos

Ai primit diagnosticul de gonartroza si te intrebi ce urmeaza? Te gandesti daca vei putea sa mergi normal, sa urci scari sau sa faci miscare fara teama? Multi pacienti asociaza artroza genunchiului cu ideea de limitare permanenta. In realitate, lucrurile nu stau asa. [detalii]

Afectiuni

Durerea lombara care revine constant: cand poate ascunde o problema mai serioasa

de Alege Sanatos

Foarte multi pacienti cu episoade repetate de durere lombara ajung treptat sa considere acest disconfort o parte fireasca a vietii cotidiene. [detalii]

Afectiuni