de Alege Sanatos 19 Ian 2022
Tags:
Uneori nu reusim sa dormim suficient sau nu ne odihnim corespunzator, in special atunci cand suntem foarte obositi sau cand anumite ganduri nu ne dau pace. Dar ce poti face daca acest lucru se intampla in fiecare zi, fara sa ai un motiv anume?
Insomniile sunt foarte toxice si deregleaza intregul organism. Pentru a functiona in mod normal avem nevoie sa ne odihnim cel putin 7 ore in fiecare noapte. In acest fel corpul nostru se regenereaza si se deconecteaza.
Poti trata insomniile fara sa apelezi la somnifere sau la alte pastile care iti pot afecta sanatatea. Trebuie sa incerci cateva tipuri de metode naturiste, precum tincturi, picaturi sau ceaiuri. Ideal ar fi sa respecti tratamentul corespunzator pentru a te bucura de beneficiile lui.
Trateaza rapid insomnia prin 3 tipuri de metode naturiste
Tincturi
Tincturile sunt un remediu rapid si eficient impotriva insomniilor. Nu trebuie decat sa pui cateva picaturi intr-un pahar cu apa si sa il bei inainte de somn. Vei adormi mult mai usor si nu te vei trezi in timpul noptii. Poti incerca tinctura cu passiflora.
Picaturi
O alta varianta pe care o ai la dispozitie sunt picaturile. Spre deosebire de tincturi, acestea se pun ori intr-o batista pe care o vei aseza pe perna pe care dormi, ori intr-un bol cu apa pentru ca mirosul sa se degaje in toata camera. Vei adormi in cel mult 30 de minute. Recomandate sunt picaturile de lavanda si de valeriana.
Ceaiuri
Chiar si ceaiurile sunt extrem de bune pentru a-ti induce somnolenta. In plus, este o bautura sanatoasa si contribuie la hidratarea organismului. Poti sa folosesti ceai de roinita, de camei sau de passiflora. Toate vor avea efectul dorit daca consumi o cana in fiecare seara, inainte de a mere la somn cu doua ore.
Spune-ne opinia ta despre
"Trateaza rapid insomnia prin 3 tipuri de metode naturiste"
Spune-ne opinia ta despre
"Trateaza rapid insomnia prin 3 tipuri de metode naturiste"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa folosesti tinctura de rasina pentru a calma gatul
Daca esti gripat, racit si ai o tuse urata, nu trebuie musai sa apelezi la pastile. Tinctura de rasina este minunata si are efecte pozitive in calmarea iritatiilor si inflamatiilor gatului. [detalii]
4 cauze principale ale aparitiei acneei
Acneea este o afectiune a pielii care afecteaza multe persoane, atat adolescenti, cat si adulti. Cauzele aparitiei acesteia sunt variate, iar in acest articol vom discuta despre patru dintre cele mai frecvente. [detalii]
Simptomele esofagului Barrett: cum poti depista aceasta afectiune la timp
Esofagul Barrett este o problema de sanatate manifestata printr-un proces ce presupune inlocuirea celulelor care captusesc esofagul inferior cu un tip de celule asemanatoare celor care se regasesc la nivelul intestinului, fiind de altfel o complicatie a refluxului gastroesofagian cronic. [detalii]
Cum sa tratezi aftele in mod natural. 5 metode eficiente
Aftele sunt ulceratii dureroase care apar de obicei in cavitatea bucala si desi nu sunt inestetice, pentru ca nu se vad, sunt destul de suparatoare si dureroase. [detalii]
5 remedii naturale pentru reducerea durerilor menstruale
Durerile sunt normale in perioada menstruatiei si apar cam la toate femeile. Intensitatea lor poate varia, uneori insa este atat de intensa incat nu iti poti continua activitatile zilei. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
