de Alege Sanatos 19 Ian 2022
Tags:
Uneori nu reusim sa dormim suficient sau nu ne odihnim corespunzator, in special atunci cand suntem foarte obositi sau cand anumite ganduri nu ne dau pace. Dar ce poti face daca acest lucru se intampla in fiecare zi, fara sa ai un motiv anume?
Insomniile sunt foarte toxice si deregleaza intregul organism. Pentru a functiona in mod normal avem nevoie sa ne odihnim cel putin 7 ore in fiecare noapte. In acest fel corpul nostru se regenereaza si se deconecteaza.
Poti trata insomniile fara sa apelezi la somnifere sau la alte pastile care iti pot afecta sanatatea. Trebuie sa incerci cateva tipuri de metode naturiste, precum tincturi, picaturi sau ceaiuri. Ideal ar fi sa respecti tratamentul corespunzator pentru a te bucura de beneficiile lui.
Trateaza rapid insomnia prin 3 tipuri de metode naturiste
Tincturi
Tincturile sunt un remediu rapid si eficient impotriva insomniilor. Nu trebuie decat sa pui cateva picaturi intr-un pahar cu apa si sa il bei inainte de somn. Vei adormi mult mai usor si nu te vei trezi in timpul noptii. Poti incerca tinctura cu passiflora.
Picaturi
O alta varianta pe care o ai la dispozitie sunt picaturile. Spre deosebire de tincturi, acestea se pun ori intr-o batista pe care o vei aseza pe perna pe care dormi, ori intr-un bol cu apa pentru ca mirosul sa se degaje in toata camera. Vei adormi in cel mult 30 de minute. Recomandate sunt picaturile de lavanda si de valeriana.
Ceaiuri
Chiar si ceaiurile sunt extrem de bune pentru a-ti induce somnolenta. In plus, este o bautura sanatoasa si contribuie la hidratarea organismului. Poti sa folosesti ceai de roinita, de camei sau de passiflora. Toate vor avea efectul dorit daca consumi o cana in fiecare seara, inainte de a mere la somn cu doua ore.
Spune-ne opinia ta despre
"Trateaza rapid insomnia prin 3 tipuri de metode naturiste"
Spune-ne opinia ta despre
"Trateaza rapid insomnia prin 3 tipuri de metode naturiste"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
7 metode naturale prin care poti trata durerile de gat
Durerile in gat sunt destul de suparatoare si pot aparea din multe cauze. Poti avea o infectie virala sau bacteriana, laringita, faringita sau poti fi doar racit. Iar daca consumi bauturi reci nu vei face decat sa agravezi simptomele. [detalii]
De ce este bun ghimbirul in sezonul rece
Ghimbirul este un condiment important in bucatarie pentru ca da un gust deosebit mancarurilor si contine si foarte putine calorii, insa este extrem de util si in tratarea anumitor boli, in special in sezonul rece. [detalii]
Herpesul si cele 4 metode naturale prin care poate fi ameliorat
Herpesul bucal nu este o afectiune grava, insa poate fi inestetic si usor dureros. Din pacate insa, el nu poate fi tratat definitiv, pentru ca se reactiveaza atunci cand organismul este slabit si sistemul imunitar este precar. [detalii]
5 metode prin care poti scapa de constipatie in mod natural
Din cele mai vechi timpuri oamenii au folosit ceaiuri pentru a scapa de problemele digestive. Unele ceaiuri pot stimula sistemul digestiv si pot ajuta la ameliorarea constipatiei. [detalii]
Crema de galbenele. Afectiuni pe care le poate trata cu succes
Galbenelele sunt plante folosite din cele mai vechi timpuri si au ramas la fel de populare si astazi. Puteti trata anumite afectiuni cu ajutorul ceaiurilor, tincturilor si unguentelor obtinute din aceasta planta. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"
