AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Tags: legume de primavara ce legume trebuie sa consumi primavara

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate.

Legumele sunt minunate pentru sanatatea organismului. Iti recomandam sa iti variezi meniul cu cat mai multe legume, in special primavara. Majoritatea dintre noi simtim nevoia unei schimbari, chiar si in farfurie.

Iti prezentam in continuare 3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara:

1. Sparanghelul


Sparanghelul a devenit din ce in ce mai popular si in tara noastra si este sursa de vitamine si minerale. In plus, contine acid folic de care organismul nostru are nevoie. Poate fi consumat chair si daca esti la dieta, datorita cantitatii ridicate de apa.

2. Lintea


Pentru a functiona in mod normal, corpul nostru are nevoie si de fibre. Le regasesti intr-o cantitate ridicata si in linte. In plus, aceasta leguma contine putine calorii si mentine un timp indelungat senzatia de satietate.

3. Spanacul


Nici spanacul nu trebuie sa iti lipseasca din dieta primavara. Este usor de inclus in salate, ciorbe sau alte preparate si pe deasupra contine fier din belsug. In cazul in care nu consumi carne, este recomandat sa mananci mai des spanac.



Tu ce legume alegi primavara?
 




Spune-ne opinia ta despre
"3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara"

7 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Reteta atipica de salata cu cartofi dulci, avocado si caju

Reteta atipica de salata cu cartofi dulci, avocado si caju

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Salatele trebuie sa faca parte din alimentatia ta! [detalii]

5 lucruri mai putin cunoscute despre migdale

5 lucruri mai putin cunoscute despre migdale

de AlegeSanatos.ro 08 Apr 2021

Daca nu stii ce sa mananci la pranz sau ce gustare sa iei intre mese, iti recomandam sa incerci migdalele. Le poti consuma si simple si sunt delicioase! [detalii]

10 reguli de care trebuie sa tii cont atunci cand iti alegi pranzul

10 reguli de care trebuie sa tii cont atunci cand iti alegi pranzul

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pranzul este o masa pe care nu trebuie sa o omiti, mai ales daca esti la munca, deoarece reuseste sa iti dea energie pentru restul zilei, dar si o stare de bine. [detalii]

4 moduri in care poti folosi portocalele in alimentatie

4 moduri in care poti folosi portocalele in alimentatie

de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2021

Ai cumparat recent prea multe portocale si nu ai reusit sa le consumi pe toate in timp util? Iti venim in ajutor cu o serie de preparate in care le poti include! [detalii]

Reteta de paste cremoase cu broccoli

Reteta de paste cremoase cu broccoli

de AlegeSanatos.ro 31 Mar 2021

Pastele sunt delicioase, indiferent de felul in care le prepari. Insa daca te-ai saturat de cele clasice cu branza sau cu carne, iti recomandam o reteta rapida si usoara de paste cu broccoli. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016