AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

4 reguli de care sa tii cont atunci cand combini fructele

de AlegeSanatos.ro 30 Sep 2021

Tags: fructe cum sa combini fructele

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

4 reguli de care sa tii cont atunci cand combini fructele

Fructele trebuie sa faca parte din dieta noastra de zi cu zi, deoarece contin din abundenta vitamine, minerale si alti nutrienti de care are nevoie organismul nostru pentru a lupta impotriva bolilor si afectiunilor.

Daca si tie iti place sa consumi fructe, trebuie totusi sa stii ca nu este bine sa le consumi in exces. Unele te pot ingrasa, in timp ce altele iti pot provoca alergii sau te pot expune la alte riscuri.

Iata cateva reguli de care sa stii cont atunci cand combini fructele:

1. Fructele NU se combina cu ceai, cafea sau alcool

Atunci cand mancati fructe este indicat sa nu le combinati cu ceai, cafea sau alcool. Va puteti confrunta cu dureri de stomac sau cu aciditate crescuta in zona abdominala. 

2. Fructele NU se combina cu condimente

Fructele nu trebuie consumate nici alaturi de condimente. Pe langa faptul ca de obicei vor avea un gust ciudat, s-ar putea sa va afecteze stomacul.

3. Mancati fructe pe stomacul gol

Daca simtiti nevoia sa alegeti fructe la masa de dimineata, ar fi indicat sa le ingerati inainte de a consuma alte tipuri de alimente. In caz contrar, fructele ar putea sa fermenteze si in plus, nutrientii din ele nu vor mai putea fi absorbiti.

4. Fructele pot fi combinate cu radacinoasele in cazul sucurilor

Uneori nu mancam anumite tipuri de fructe pentru ca nu sunt pe gustul nostru sau pentru ca, pur si simplu, nu vrem sa facem schimbari in dieta de zi cu zi. O varianta in acest caz ar fi sa apelati la sucuri naturale. Puteti combina chiar si fructele cu radacinoasele care sunt mai greu de consumat in mod normal. 

 




Spune-ne opinia ta despre
"4 reguli de care sa tii cont atunci cand combini fructele"

3 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"4 reguli de care sa tii cont atunci cand combini fructele"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa scapi de dorinta de a consuma ceva dulce

Cum sa scapi de dorinta de a consuma ceva dulce

de AlegeSanatos.ro 13 Ian 2022

Dulciurile fac parte din viata noastra, fie ca ne dorim acest lucru, fie ca nu. Organismul are nevoie si de zahar pentru a functiona in mod corespunzator, insa nu trebuie sa exageram din acest punct de vedere. [detalii]

3 idei minunate de mic dejun cu avocado

3 idei minunate de mic dejun cu avocado

de AlegeSanatos.ro 10 Ian 2022

Micul dejun trebuie sa fie o masa cat mai sanatoasa, proaspata si nutrivita, astfel incat sa iti tina de foame pana la pranz si sa te incarce cu energie. Medicii nutritionisti ne sfatuiesc sa includem avocado pentru aceasta masa, deoarece contine din abundenta antioxidanti, fibre si substante nutritive. [detalii]

4 moduri in care poti folosi cozonacul ramas de la masa de Craciun

4 moduri in care poti folosi cozonacul ramas de la masa de Craciun

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Masa de Craciun nu este completa daca nu contine si cozonac, alaturi de alte preparate traditionale. De multe ori insa se intampla sa facem sau sa cumparam prea mult cozonac si sa ramana nemancat. Nu trebuie sa il arunci, il poti refolosi cu succes in alte preparate. [detalii]

Ce asocieri alimentare sa faci de Craciun ca sa NU te ingrasi

Ce asocieri alimentare sa faci de Craciun ca sa NU te ingrasi

de AlegeSanatos.ro 21 Dec 2021

Craciunul este perioada din an in care petrecem alaturi de cei dragi si avem alaturi, pe masa, o serie de bunatati carora cu greu le putem rezista. Nu trebuie neaparat sa te abtii ca sa iti pastrezi silueta fit. [detalii]

 7 motive sa consumi usturoi si ceapa pe timpul iernii

7 motive sa consumi usturoi si ceapa pe timpul iernii

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Usturoiul si ceapa sunt ingrediente care lipsesc mai rar din bucatariile romanilor, pentru ca sunt minunate si dau un gust desavarsit mancarii. Insa pe langa aroma geniala pe care o aduc retetelor tale, sunt extrem de sanatoase si cu atat mai mult trebuie consumate si pe timpul iernii. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016