AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Alimente pe care NU trebuie sa le consumati vara

de AlegeSanatos.ro 29 Iun 2022

Tags: alimentatie sanatoasa alimente pe care nu trebuie sa le consumi vara alimente interzise

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Alimente pe care NU trebuie sa le consumati vara

Nimanui nu ii place sa se abtina de la a consuma alimentele preferate, insa in anumite momente suntem obligati sa ne revizuim meniul zilnic. Vara chiar ar trebui sa eliminam anumite produse, in mare parte din cauza temperaturilor care cresc excesiv.

Desi vara este anotimpul in care petrecem cel mai mult tip in aer liber si nu vrem sa ne impunem limite, de niciun fel, medicii de specialitate avertizeaza ca in aceasta perioada este necesar sa facem mici schimbari alimentare pentru a ne mentine pofta de viata si o stare generala buna.

Iata cateva alimente pe care nu trebuie sa le consumati vara:

1. Alimente picante


Alimentele picante ar trebui eliminate de tot sau cel putin reduse vara, mai ales pentru ca acestea contin capsaicina ( de ex. in ardei) si alte componente care cresc temperatura corpului. Daca mancati produse de acest gen veti transpira mai des si mai abundent.

2. Carnea rosie

Cu cat mancati mai multa carne rosie, cu atat veti pune si mai multa presiune pe sistemul digestiv, iar acest lucru ingreuneaza functionarea organismului. In plus, acest tip de carne pica mai greu si veti avea mai putina energie. Incearcati sa o inlocuiti cu peste sau carne alba, facuta la aburi.

3. Preparate care contin maioneza

Pe langa faptul ca maioneza in sine nu este un produs neaparat sanatos, ba este chiar foarte calorica, in combinatie cu alte sosuri sau cu carne si cartofi va poate da peste cap sistemul digestiv pe timpul verii. Daca simtiti nevoia sa o consumati, de preferat este sa o faceti acasa sau sa verificati daca preparatele care o contin sunt gatite in conditii optime.

 




Spune-ne opinia ta despre
"Alimente pe care NU trebuie sa le consumati vara"

5 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Alimente pe care NU trebuie sa le consumati vara"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 idei pentru o masa de seara usoara

3 idei pentru o masa de seara usoara

de AlegeSanatos.ro 12 Aug 2022

Medicii nutritionisti ne recomanda sa avem, in fiecare seara, o cina alcatuita din produse nutritive, insa nu calorice. [detalii]

  De ce sa incluzi seminte de canepa in alimentatia zilnica

De ce sa incluzi seminte de canepa in alimentatia zilnica

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca este vara si automat foarte cald afara, alimentatia ta ar fi bine sa fie compusa din cat mai multe legume si fructe, adica salate proaspete, dar si seminte. Printre cele recomadate de noi sunt semintele de canepa. Iata de ce este bine sa le consumi mai des. [detalii]

3 gustari sanatoase ideale pentru zilele de vara

3 gustari sanatoase ideale pentru zilele de vara

de AlegeSanatos.ro 22 Iul 2022

De cele mai multe ori, gustarile dintre mese sunt asociate cu preparate pline de zahar, gluten, sare si grasimi, care se pregatesc rapid, insa nu ofera organismului aportul de vitamine si minerale, necesare pentru o dezvoltare optima. Ei bine, daca folosesti ingredientele potrivite, combinate in mod corect, vei pregati gustari sanatoase si delicioase pentru intreaga familie. [detalii]

  5 alimente pe care trebuie sa le incluzi intr-o dieta sanatoasa

5 alimente pe care trebuie sa le incluzi intr-o dieta sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Alimentatia sanatoasa trebuie sa faca parte din meniul tau zilnic, nu sa fie o faza trecatoare. Ideal ar fi sa consumi produse care sa tii tina de foame si sa iti dea energie. Excesele nu sub deloc bune. Dar ce alimente trebuie sa incluzi intr-o dieta sanatoasa? [detalii]

   Supa crema de rosii cu legume coapte. Reteta simpla

Supa crema de rosii cu legume coapte. Reteta simpla

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Supele crema sunt preparate extrem de gustoase, usoare si contin din plin vitamine si minerale, iar pe timpul verii ar fi indicat sa le consumati mai des. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016