de Alege Sanatos 28 Mar 2024
Tags:
Multe persoane doresc sa slabeasca sau sa isi mentina aceeasi greutate, insa fac anumite greseli alimentare dimineata, mai ales daca sunt pe fuga si nu au timp sa isi pregateasca micul dejun. Iar in acest fel vor depune mai multe kilograme.
In acest articol vom discuta despre 3 alimente pe care NU trebuie sa le mananci dimineata daca vrei sa slabesti:
1. Produse de patiserie
Produsele de patiserie, precum covrigii sau placintele, sunt extrem de gustoase si usor de gasit la orice patiserie. Ele sunt optiunea multor persoane care sunt pe graba si vor sa manance ceva dimineata. Din pacate insa, ele contin din abundenta carbohidrati care te vor ingrasa in scurt timp, mai ales daca ai facut din asta un obicei.
2. Cereale pline de zahar
In cazul in care ai gasit putin timp si vrei sa mananci cereale cu lapte de dimineata, incearca sa le alegi pe cele mai sanatoase, care nu contin zaharuri si alte chimicale. Celelalte, de obicei cele cu ciocolata, contin zahar din abundenta si contin foarte multe calorii.
3. Sendvisuri cu carne procesata
O alta optiune pe care o avem la dispozitie atunci cand ne grabim dimineata este sa cumparam din magazine sendvisuri. Acestea nu sunt prea sanatoase, mai ales cele care contin carne procesata. Aceasta carne, adica mezeluri in general, este plina de grasimi care te vor ingrasa. Daca totusi vrei sa cumperi un sendvis, alege unul cu legume.
Castiga lupta cu bolile de inima!
Comanda lucrarea Inima Sanatoasa in Corp Sanatos >>Spune-ne opinia ta despre
"Ce sa NU mananci dimineata daca vrei sa slabesti"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa introduci quinoa in alimentatie
Quinoa este un aliment pe care ar trebui sa il incluzi mai des in alimentatia zilnica, mai ales daca te-ai gandit sa mai reduci carnea si sa mananci mai sanatos. [detalii]
Reteta satioasa si gustoasa pentru cina
O cina satioasa nu inseamna ca trebuie sa fie compusa neaparat din carne. Poti consuma ciuperci, care au la randul lor si proteine, dar si alte beneficii pentru sanatate. In plus, sunt foarte gustoase. [detalii]
Zaharul de mesteacan. 3 beneficii pentru sanatate
Zaharul de mesteacan este cunoscut pentru faptul ca poate inlocui cu succes zaharul. [detalii]
TOP 3 alimente care mentin satietatea timp indelungat
Daca simti ca ai inceput sa mananci foarte mult, necontrolat, trebuie sa iei masuri in acest sens. Mancarea buna ne face cu ochiul, insa in acest fel vom pierde lupta cu kilogramele in plus. [detalii]
De ce sa introduci boabele de hrisca in alimentatie
Hrisca este o planta care produce seminte bune de consum. Acestea sunt bogate in proteine, fibre, minerale, dar si alti nutrienti esentiali pentru sanatate si de aceea este bine sa o introduci mai des in alimentatie. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
