AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Nucile de caju- mod de consum si beneficii

de AlegeSanatos.ro 15 Mai 2020

Tags: nuci caju beneficiile nucilor caju

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Nucile de caju- mod de consum si beneficii

Nucile de caju sunt preferatele persoanelor vegetariene si nu numai. Acest tip de nuca este dulceaga la gust, poate fi utilizata in multe combinatii alimentare si este si foarte sanatoasa.

Nucile pe care le stim noi, cele invelite de o coaja tare, maronie, sunt de domeniul trecutului. Din ce in ce mai populare la noi, nucile de caju le-au luat locul celor clasice. De ce?

Ei bine, aceste nuci usor curbate, dar foarte bune la gust si inrudite cu fisticul sunt varianta vegetariana pentru multe alimente( branza, smantana, etc). Din aceasta cauza persoanele care nu consuma lactate le prefera pe acestea. Totusi, chiar si cei care nu fac parte din aceasta categorie par sa le prefere.

CUM POT FI CONSUMATE NUCILE CAJU?

Nucile caju sunt alimente bogate in vitamine (C,E,B6, B1, B2, K, etc) si minerale ( calciu, magneziu, fosfor, seleniu, zinc, etc), dar si grasimi sanatoase si proteine.

Daca te-ai hotarat si tu sa introduci nucile de caju in alimentatie, iata in ce combinatii poti consuma nucile de caju:

1. Poti introduce nucile de caju in reteta referata de hummus.
2. Nucile de caju pot fi utilizate in tot felul de prajituri si torturi.
3. Adauga nucile de caju in salata preferata pentru un gust deosebit.
5. Acest tip de nuca poate fi consumat si in anumite ciorbe si supe.
6. Combina sosul din nuci de caju cu mai multe tipuri de paste.
7. Sosul de nuci caju si alte tipuri de nuci poate fi introdus si ca fel de masa principal.

Speram ca ideile amintite mai sus sa va fie de folos si sa incepeti sa consumati nucile caju mai des. Acestea pot fi incluse in meniu in orice moment al zilei si sunt extrem de benefice sanatatii.

Iata cateva dintre principalele beneficii:

-mentin senzatia de satietate;
-sunt ideale in curele de slabire;
-sustin sanatatea sistemului nervos;
-protejeaza vederea;
-scad colesterolul;
-intaresc sistemul osos;
-protejeaza inima;
-previn aparitia pietrelor la rinichi.
 


Tu ai consumat vreodata nuci caju?
 




Spune-ne opinia ta despre
"Nucile de caju- mod de consum si beneficii"

2 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Nucile de caju- mod de consum si beneficii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Cana ta de cafea din fiecare dimineata s-ar putea sa-ti ofere mai mult decat impulsul pentru a incepe o noua zi. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016