Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Nucile de caju- mod de consum si beneficii

de AlegeSanatos.ro 15 Mai 2020

Tags: nuci caju beneficiile nucilor caju


Nucile de caju- mod de consum si beneficii

Nucile de caju sunt preferatele persoanelor vegetariene si nu numai. Acest tip de nuca este dulceaga la gust, poate fi utilizata in multe combinatii alimentare si este si foarte sanatoasa.

Nucile pe care le stim noi, cele invelite de o coaja tare, maronie, sunt de domeniul trecutului. Din ce in ce mai populare la noi, nucile de caju le-au luat locul celor clasice. De ce?

Ei bine, aceste nuci usor curbate, dar foarte bune la gust si inrudite cu fisticul sunt varianta vegetariana pentru multe alimente( branza, smantana, etc). Din aceasta cauza persoanele care nu consuma lactate le prefera pe acestea. Totusi, chiar si cei care nu fac parte din aceasta categorie par sa le prefere.

CUM POT FI CONSUMATE NUCILE CAJU?

Nucile caju sunt alimente bogate in vitamine (C,E,B6, B1, B2, K, etc) si minerale ( calciu, magneziu, fosfor, seleniu, zinc, etc), dar si grasimi sanatoase si proteine.

Daca te-ai hotarat si tu sa introduci nucile de caju in alimentatie, iata in ce combinatii poti consuma nucile de caju:

1. Poti introduce nucile de caju in reteta referata de hummus.
2. Nucile de caju pot fi utilizate in tot felul de prajituri si torturi.
3. Adauga nucile de caju in salata preferata pentru un gust deosebit.
5. Acest tip de nuca poate fi consumat si in anumite ciorbe si supe.
6. Combina sosul din nuci de caju cu mai multe tipuri de paste.
7. Sosul de nuci caju si alte tipuri de nuci poate fi introdus si ca fel de masa principal.

Speram ca ideile amintite mai sus sa va fie de folos si sa incepeti sa consumati nucile caju mai des. Acestea pot fi incluse in meniu in orice moment al zilei si sunt extrem de benefice sanatatii.

Iata cateva dintre principalele beneficii:

-mentin senzatia de satietate;
-sunt ideale in curele de slabire;
-sustin sanatatea sistemului nervos;
-protejeaza vederea;
-scad colesterolul;
-intaresc sistemul osos;
-protejeaza inima;
-previn aparitia pietrelor la rinichi.
 


Tu ai consumat vreodata nuci caju?
 




Spune-ne opinia ta despre
"Nucile de caju- mod de consum si beneficii"

5 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Nucile de caju- mod de consum si beneficii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Reteta delicioasa de prajitura cu cirese si visine

Reteta delicioasa de prajitura cu cirese si visine

de AlegeSanatos.ro 25 Mai 2020

Prajiturile de casa sunt intotdeauna delicioase. Daca ai pofta de o prajitura fresh de vara cu fructe de sezon, poti sa pregatesti una chiar in confortul casei tale. [detalii]

7 beneficii ale vitaminei E pentru organismul tau

7 beneficii ale vitaminei E pentru organismul tau

de AlegeSanatos.ro 22 Mai 2020

Pentru un organism sanatos avem nevoie de foarte multe vitamine, minerale si nutrienti. Dar te-ai intrebat vreodata de ce este necesar sa consumam si vitamina E? A devenit din ce in ce mai populara si este regasita atat in alimentatie cat si in produsele cosmetice. [detalii]

Fructe de sezon -Ciresele si beneficiile pentru organism

Fructe de sezon -Ciresele si beneficiile pentru organism

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Fructe micute, rotunde si rosiatice, ciresele fac deliciul zilelor calduroase de vara. O portie de cirese de la frigider te va revigora si iti da reda energia de care ai nevoie pentru intreaga zi. [detalii]

5 smoothie-uri fresh pentru sezonul de vara

5 smoothie-uri fresh pentru sezonul de vara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca vara se apropie cu pasi repezi, trebuie sa ne adaptam din timp alimentatia si sa consumam mai des fructe si legume. Smoothie-ul este o varianta sanatoasa si fresh a sucurilor carbogazoase pe care este indicat sa le evitati. [detalii]

Reteta de pizza SANATOASA. Trebuie sa o incerci!

Reteta de pizza SANATOASA. Trebuie sa o incerci!

de AlegeSanatos.ro 18 Mai 2020

Pizza ocupa, cu siguranta, un loc fruntas in topul produselor alimentare preferate pentru multe persoane. Totusi, acest preparat poate fi nociv pentru sanatatea ta daca este consumat in exces si in combinatii foarte calorice. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016