Patru tipuri de smoothie sanatos cu ingrediente raw
de AlegeSanatos.ro 21 Oct 2020
Tags: smoothie raw smoothie delicios reteta de smoothie sanatos
Smoothie-ul este o bautura delicioasa, perfecta pentru pranz sau chiar ca gustare intre mese. Acest amestec de ingrediente poate sa ia orice forma, in functie de preferintele tale.
Daca te-ai saturat sa folosesti doar fructe in smoothie-urile tale, acum iti prezentam cateva retete raw care includ legume si seminte si care sunt absolut minunate. Pe langa gustul deosebit, acestea contribuie in mod pozitiv si la starea ta de sanatate.
1. Smoothie detoxifiant
Ingrediente:
-2 pere/banane/mango
-zeama de la 1 lamaie
-1 varf de cutit sare de Himalaya
-frunze de menta
-1 lingurita miere
-2 lingurite spirulina
-1 lingurita de chlorella
2. Smoothie din patrunjel
Ingrediente:
-1 legatura de patrunjel
-3-4 linguri zeama de lamaie
-2 banane
-2-3 felii greph
-2 cani apa
3. Smoothie satios
Ingrediente:
-1 cana de spanac
-3 linguri migdale
-1 lingura amestec seminte macinate de floarea soarelui, dovleac, susan
-2 linguri seminte canepa
-1 banana
-1 lingurita polen
-apa cat sa acopere ingredientele din blender
4. Smoothie de stevie
Ingrediente:
-2 cani stevie proaspata
-2 linguri de seminte de canepa
-1 lingurita de seminte de chia
-1 lingurita de miere de albine
-1 mar
-zeama de la o lamaie
-1 lingurita de polen uscat
-apa cat sa acopere ingrediente
Nu trebuie decat sa puneti toate ingredientele fiecarui tip de smoothie in blender si sa mixati pana cand bautura este gata.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Carnea este o sursa bogata de proteine de care organismul nostru are mare nevoie pentru a functiona in mod normal. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 05 Mai 2021
Te-ai gandit vreodata cum este cel mai bine sa iti incepi dimineata? Poti sa bei un pahar de suc natural de portocale pentru ca ziua ta sa fie plina de energie si de voie buna. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021
Crevetii sunt intotdeauna alegerea potrivita pentru o cina sanatoasa si usoara. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021
Potrivit unui studiu recent, 95% dintre romanii din mediul urban consuma carne saptamanal, iar jumatate dintre ei fac acest lucru zilnic. Insa 39% dintre ei spun ca si-au redus consumul in ultimele 12 luni. Tinerii de pana in 24 de ani consuma in masura mai mare decat celelalte categorii de varsta mezeluri vegetale sau inlocuitori de carne si asta nu ca optiune pentru a posti, potrivit aceluiasi studiu, realizat de NielseniQ Romania. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 29 Apr 2021
Pentru o sanatate de fier NU trebuie sa sarim niciodata peste micul dejun! [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
