Patru tipuri de smoothie sanatos cu ingrediente raw
de AlegeSanatos.ro 21 Oct 2020
Tags: smoothie raw smoothie delicios reteta de smoothie sanatos
Smoothie-ul este o bautura delicioasa, perfecta pentru pranz sau chiar ca gustare intre mese. Acest amestec de ingrediente poate sa ia orice forma, in functie de preferintele tale.
Daca te-ai saturat sa folosesti doar fructe in smoothie-urile tale, acum iti prezentam cateva retete raw care includ legume si seminte si care sunt absolut minunate. Pe langa gustul deosebit, acestea contribuie in mod pozitiv si la starea ta de sanatate.
1. Smoothie detoxifiant
Ingrediente:
-2 pere/banane/mango
-zeama de la 1 lamaie
-1 varf de cutit sare de Himalaya
-frunze de menta
-1 lingurita miere
-2 lingurite spirulina
-1 lingurita de chlorella
2. Smoothie din patrunjel
Ingrediente:
-1 legatura de patrunjel
-3-4 linguri zeama de lamaie
-2 banane
-2-3 felii greph
-2 cani apa
3. Smoothie satios
Ingrediente:
-1 cana de spanac
-3 linguri migdale
-1 lingura amestec seminte macinate de floarea soarelui, dovleac, susan
-2 linguri seminte canepa
-1 banana
-1 lingurita polen
-apa cat sa acopere ingredientele din blender
4. Smoothie de stevie
Ingrediente:
-2 cani stevie proaspata
-2 linguri de seminte de canepa
-1 lingurita de seminte de chia
-1 lingurita de miere de albine
-1 mar
-zeama de la o lamaie
-1 lingurita de polen uscat
-apa cat sa acopere ingrediente
Nu trebuie decat sa puneti toate ingredientele fiecarui tip de smoothie in blender si sa mixati pana cand bautura este gata.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021
Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021
Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021
Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021
Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
