Pepenele rosu- 6 beneficii pentru organism
de AlegeSanatos.ro 26 Mai 2020
Tags: pepene rosu beneficiile pepenelui
Pepenele este unul dintre cele mai sanatoase fructe si poate fi consumat si atunci cand tii dieta, deoarece contine o cantitate foarte mare de apa.
Pepenele rosu trebuie consumat mai des in perioada de vara, deoarece mentine hidratarea corpului si racoreste. Mai mult decat atat, el aduce o serie de beneficii organismului dumneavoastra.
1. Este antioxidant
Antioxidantii sunt foarte benefici, deoarece lupta cu radicalii liberi si va protejeaza de alte afectiuni.
2. Sustine sanatatea sistemului cardiovascular
Pepenele nu contine grasimi si contribuie din plin la sanatatea sistemului cardiovascular. Mai mult decat atat, in compozitia sa se regaseste licopenul, antioxidantul care imbunatateste circulatia cardiovasculara.
3. Reduce inflamatiile
Un alt beneficiu al consumului de pepene rosu este faptul ca reduce inflamatiile, datorita licopenului, un antioxidant puternic.
4. Sustine activitatea creierului
Sursa bogata de potasiu, pepenele rosu reuseste sa sustina activitatea creierului, dar si sanatatea nervilor.
5. Protejeaza sistemul imunitar
Datorita vitaminei C, prezenta in cantitate ridicata in pepene, sustemul dumneavoastra imunitar va fi protejat si sustinut.
6. Reduce kilogramele in plus
Pentru ca acest fruct contine aproximativ 93% apa, reuseste sa combata depunerea grasimilor si imbunatateste digestia. Dupa o „cura” cu pepene, cu siguranta veti avea cateva kilograme in minus.
Pepenele este un fruct pe cat de gustos, pe atat de sanatos! Nu ezita sa il consumi mai des, in special in aceasta perioada, cand il gasim cu usurinta pe rafturile magazinelor.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Alimentatia este, cu siguranta, un subiect care ne preocupa zilnic. Indiferent daca vrei sa slabesti sau nu, ar trebui sa faci cateva schimbari in privinta produselor pe care le consumi in fiecare anotimp, iar vara trebuie sa renunti la cateva alimente. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 02 Iul 2020
Numarul kilogramelor este un subiet tabu pentru multe persoane. Fie ca suntem prea slabi sau prea grasi, niciodata nu suntem multumiti. Daca te afli in categoria celor care vor sa vada un numar mai ridicat pe cantar, urmareste o scurta lista cu alimente care te pot ajuta in acest sens. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Sarea este unul dintre cele mai utilizate condimente in bucatarie. Indiferent de felul de mancare ales, majoritatea persoanelor au tendinta sa exagereze cu cantitatea de sare folosita, pentru a imbunatati gustul preparatului. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 01 Iul 2020
Crevetii sunt intotdeauna o alegere potrivita. Daca iti este pofta de fructe de mare, insa nu vrei sa mergi la restaurant, poti sa iti surprinzi apropiatii cu una dintre cele mai simple si delicioase retete de creveti in sos rosu. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Este vara deja si nu ai incercat sa mananci zmeura? Trebuie neaparat sa dai o fuga pana la cea mai apropiata piata si sa incerci gustul minunat al fructelor micute si usor rosiatice. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
