AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Pepenele rosu- 6 beneficii pentru organism

de AlegeSanatos.ro 26 Mai 2020

Tags: pepene rosu beneficiile pepenelui

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Pepenele rosu- 6 beneficii pentru organism

Pepenele este unul dintre cele mai sanatoase fructe si poate fi consumat si atunci cand tii dieta, deoarece contine o cantitate foarte mare de apa.

Pepenele rosu trebuie consumat mai des in perioada de vara, deoarece mentine hidratarea corpului si racoreste. Mai mult decat atat, el aduce o serie de beneficii organismului dumneavoastra.

1. Este antioxidant

Antioxidantii sunt foarte benefici, deoarece lupta cu radicalii liberi si va protejeaza de alte afectiuni.

2. Sustine sanatatea sistemului cardiovascular

Pepenele nu contine grasimi si contribuie din plin la sanatatea sistemului cardiovascular. Mai mult decat atat, in compozitia sa se regaseste licopenul, antioxidantul care imbunatateste circulatia cardiovasculara.

3. Reduce inflamatiile

Un alt beneficiu al consumului de pepene rosu este faptul ca reduce inflamatiile, datorita licopenului, un antioxidant puternic.

4. Sustine activitatea creierului

Sursa bogata de potasiu, pepenele rosu reuseste sa sustina activitatea creierului, dar si sanatatea  nervilor.

5. Protejeaza sistemul imunitar

Datorita vitaminei C, prezenta in cantitate ridicata in pepene, sustemul dumneavoastra imunitar va fi protejat si sustinut.

6. Reduce kilogramele in plus

Pentru ca acest fruct contine aproximativ 93% apa, reuseste sa combata depunerea grasimilor si imbunatateste digestia. Dupa o „cura” cu pepene, cu siguranta veti avea cateva kilograme in minus.


 
Pepenele este un fruct pe cat de gustos, pe atat de sanatos! Nu ezita sa il consumi mai des, in special in aceasta perioada, cand il gasim cu usurinta pe rafturile magazinelor.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Pepenele rosu- 6 beneficii pentru organism"

5 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Pepenele rosu- 6 beneficii pentru organism"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021

Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021

Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021

Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021

Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar.  [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016