Pepenele rosu- 6 beneficii pentru organism
de AlegeSanatos.ro 26 Mai 2020
Tags: pepene rosu beneficiile pepenelui
Pepenele este unul dintre cele mai sanatoase fructe si poate fi consumat si atunci cand tii dieta, deoarece contine o cantitate foarte mare de apa.
Pepenele rosu trebuie consumat mai des in perioada de vara, deoarece mentine hidratarea corpului si racoreste. Mai mult decat atat, el aduce o serie de beneficii organismului dumneavoastra.
1. Este antioxidant
Antioxidantii sunt foarte benefici, deoarece lupta cu radicalii liberi si va protejeaza de alte afectiuni.
2. Sustine sanatatea sistemului cardiovascular
Pepenele nu contine grasimi si contribuie din plin la sanatatea sistemului cardiovascular. Mai mult decat atat, in compozitia sa se regaseste licopenul, antioxidantul care imbunatateste circulatia cardiovasculara.
3. Reduce inflamatiile
Un alt beneficiu al consumului de pepene rosu este faptul ca reduce inflamatiile, datorita licopenului, un antioxidant puternic.
4. Sustine activitatea creierului
Sursa bogata de potasiu, pepenele rosu reuseste sa sustina activitatea creierului, dar si sanatatea nervilor.
5. Protejeaza sistemul imunitar
Datorita vitaminei C, prezenta in cantitate ridicata in pepene, sustemul dumneavoastra imunitar va fi protejat si sustinut.
6. Reduce kilogramele in plus
Pentru ca acest fruct contine aproximativ 93% apa, reuseste sa combata depunerea grasimilor si imbunatateste digestia. Dupa o „cura” cu pepene, cu siguranta veti avea cateva kilograme in minus.
Pepenele este un fruct pe cat de gustos, pe atat de sanatos! Nu ezita sa il consumi mai des, in special in aceasta perioada, cand il gasim cu usurinta pe rafturile magazinelor.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Kilogramele in plus sunt intotdeauna o bataie de cap pentru doritoarele unui trup suplu si tras ca prin inel. Daca inca duci aceasta „lupta” si vrei sa slabesti rapid in aceasta toamna, iti propunem dieta cu struguri. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 14 Sep 2020
Strugurii albi sunt vedeta perioadei de toamna. Si pentru ca deja ne aflam in acest anotimp si regasim din ce in ce mai usor struguri, trebuie sa incercam sa ii consumam mai des si nu doar pentru gustul lor minunat. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 11 Sep 2020
Iti este pofta de ceva dulce, insa nu ai mult timp la dispozitie? Iti prezentam in continuare unul dintre cele mai delicioase si rapide blaturi de prjituri. Nu ai nevoie decat de trei ingrediente. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 09 Sep 2020
Nu de multe ori ai mers la restaurant si ai ales ca desert prajitura lava cake. Ei bine, acum ai posibilitatea sa o pregatesti rapid si simplu la tine acasa. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 08 Sep 2020
De mai bine de cateva zile am intrat oficial in anotimpul toamna. Poate ca nu simtim inca acest lucru, pentru ca temperaturile se mentin ridicate, insa cu siguranta in scurt timp va trebui sa ne adaptam acestui sezon, in special atunci cand vine vorba despre alimentatie. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
