AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 obiceiuri gresite pe care le facem dimineata

de Alege Sanatos 31 Iul 2024

Tags: obiceiuri sanatoase ce sa nu faci dimineata

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 obiceiuri gresite pe care le facem dimineata

O zi buna se cunoaste de dimineata, de aceea este recomandat sa iti incepi ziua cu obiceiuri sanatoase. In acest articol ne vom concentra pe obiceiurile gresite, la care ar trebui sa renunti daca iti doresti o viata echilibrata.

3 obiceiuri gresite pe care le facem dimineata


1. Folosim telefonul foarte mult

Multe persoane tind sa utilizeze telefonul mobil inca de la prima ora a diminetii. Daca si tu ai observat ca dimineata acesta este 'tabietul' tau imediat ce te trezesti, ar trebui sa faci cateva schimbari in acest sens. Lumina albastra nu este sanatoasa pentru ochiul proaspat trezit. Incearca sa meditezi si sa faci putina miscare, inainte de a folosi acest device.

2. Fumam

Nici fumatul nu ar trebui sa se regaseasca printre obiceiurile tale de dimineata. S-ar putea ca in timp sa dezvolti boli si afectiuni mai grave, precum cancer de stomac sau al gurii. Incearca sa eviti sa pui tigara in gura in prima parte a zilei, mai ales daca nu ai mancat, si sa inlocuiesti acest lucru cu yoga, sport sau alte activitati care iti fac placere.

3. Mancam grasimi

Grasimile sunt importante pentru un oranism sanatos, insa nu cele suprasaturate care provin de la animale. Ar trebui sa renunti la a consuma prajeli sau alte surse de grasimi nesanatoase dimineata, mai ales daca vrei sa ai energie si o stare buna pe tot parcursul zilei. Incearca sa mananci fructe si legume proaspete sau cereale cu lapte.
 




Spune-ne opinia ta despre
"3 obiceiuri gresite pe care le facem dimineata"

6 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 obiceiuri gresite pe care le facem dimineata"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Rutina eficienta de ingrijire pentru parul cret

Rutina eficienta de ingrijire pentru parul cret

de Alege Sanatos 21 Ian 2025

Parul frumos, stralucitor si plin de vitalitate are nevoie de o ingrijire speciala, cu atat mai mult daca este cret. [detalii]

5 factori esentiali in alegerea unui medic estetician

5 factori esentiali in alegerea unui medic estetician

de Alege Sanatos 19 Nov 2024

Daca vrei sa iti schimbi aspectul fizic si te-ai decis sa iti faci una sau mai multe operatii estetice de infrumusetare, trebuie sa alegi medicul cu mare grija si sa iei in considerare mai multi factori. [detalii]

Epilare definitiva. Avantaje pe care sa le iei in calcul

Epilare definitiva. Avantaje pe care sa le iei in calcul

de Alege Sanatos 06 Nov 2024

In zilele noastre, epilarea definitiva, fie ca e facuta cu laser sau cu un IPL (lumina pulsata intens), nu mai este considerata drept o metoda de infrumusetare necunoscuta, iar din ce in ce mai mult femei apeleaza la acest tratament pentru a avea o piele cat mai catifelata. [detalii]

Activitati atipice de toamna, atunci cand trebuie sa stai in casa

Activitati atipice de toamna, atunci cand trebuie sa stai in casa

de Alege Sanatos 07 Oct 2024

Toamna, desi este un anotimp superb, vine uneori si cu zile mai friguroase si mohorate, care te fac sa stai in casa. [detalii]

Cum sa te machiezi astfel incat fata ta sa arate sanatos. 4 trucuri utile

Cum sa te machiezi astfel incat fata ta sa arate sanatos. 4 trucuri utile

de Alege Sanatos 04 Oct 2024

Nu de putine ori am vazut, trecand pe langa noi, pe strada, la piata sau in diverse alte locatii, persoane care nu aveau cel mai frumos machiaj fiindca fata lor arata foarte nesanatos, incarcata si plina de culor. [detalii]

Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016