AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cu ce poti inlocui zaharul

de Andreea Pestisan 21 Aug 2018

Tags: inlocuitori zahar indulcitori indulcitori naturali indulcitori sintetici cu ce inlocuim zaharul alb cu ce inlocuim zaharul

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cu ce poti inlocui zaharul

Majoritatea oamenilor consuma mult mai mult zahar decat are nevoie organismul. Reducerea zaharului din alimentatie a devenit o prioritate pentru mentinerea sanatatii. Din fericire, exista alternative naturale, mai putin calorice si mai sanatoase.

Iata principalii indulcitori pe care ii poti folosi, in loc de zahar:
 
Stevia
 
Numita "iarba dulce" de indienii din Amazonia, planta de stevia conţine steviosid, un compus care indulceste de 200 de ori mai mult decat zaharul si nu aduce nici o calorie in plus. Gustul sau are o savoare deosebita, dar care il face dificil de dozat in preparatele culinare. Problema este ca produsele vandute in comerţ au doar 1% stevia, restul fiind chimicale, asemenea celor din bauturile energizante.
 
Mierea
 
Este o excelenta alternativa la zaharul rafinat. Totusi, chiar daca are un indice glicemic mai redus, este antioxidanta si antiinflamatoare, totusi este bogata in fructoza.
 
Siropul de agave
 
Supranumit "apa de miere" de catre atzeci, acesta este obţinut prin presarea la rece a unui cactus din America de Sud. Indicele glicemic este mai mic decat al zaharului, dar este bogat in fructoza.
 
Aspartamul
 
Il gasim in mai toate produsele light de ani intregi. Are puţine calorii si o putere de indulcire de 200 de ori mai mare decat a zaharului. Totusi, aspartamul este controversat, unele studii calificandu-l drept periculos pentru sanatate.




Spune-ne opinia ta despre
"Cu ce poti inlocui zaharul"

9 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cu ce poti inlocui zaharul"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Reteta simpla pentru a scapa definitiv de gandacii de bucatarie

Reteta simpla pentru a scapa definitiv de gandacii de bucatarie

de Alege Sanatos 05 Sep 2024

Cei mai multi oameni care locuiesc la bloc s-au confruntat, macar o data, cu gandacii de bucatarie. Acestia apar in special noaptea si sunt foarte greu de combatut, mai ales daca nu ai luat masuri la timp. [detalii]

4 trucuri pentru a avea un miros proaspat in casa

4 trucuri pentru a avea un miros proaspat in casa

de Alege Sanatos 12 Aug 2024

Ti s-a intamplat vreodata sa mergi la cineva in vizita sau sa intri intr-o camera si sa nu iti placa mirosul respectiv? [detalii]

Cum sa economisesti bani de vacanta. 3 sfaturi utile

Cum sa economisesti bani de vacanta. 3 sfaturi utile

de Alege Sanatos 01 Aug 2024

O vacanta scurta in tara sau peste oceane poate fi remediul de care ai nevoie la mijlocul anului, vara, pentru a-ti incarca bateriile si a te bucura de timp petrecut alaturi de familie si de cei dragi. Dar cum poti sa economisesti bani pentru a alege vacanta pe care ti-o doresti? [detalii]

3 obiceiuri gresite pe care le facem dimineata

3 obiceiuri gresite pe care le facem dimineata

de Alege Sanatos 31 Iul 2024

O zi buna se cunoaste de dimineata, de aceea este recomandat sa iti incepi ziua cu obiceiuri sanatoase. In acest articol ne vom concentra pe obiceiurile gresite, la care ar trebui sa renunti daca iti doresti o viata echilibrata. [detalii]

Cum sa ai mai multa grija de parul tau vara

Cum sa ai mai multa grija de parul tau vara

de Alege Sanatos 01 Iul 2024

Vara parul tau are nevoie de o ingrijire mai mare, fiindca razele soarelui si caldura excesiva pot sa il deterioreze foarte tare. [detalii]

Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016