Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cu ce poti inlocui zaharul

de Laura Galescu 21 Aug 2018

Tags: inlocuitori zahar indulcitori indulcitori naturali indulcitori sintetici cu ce inlocuim zaharul alb cu ce inlocuim zaharul

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cu ce poti inlocui zaharul

Majoritatea oamenilor consuma mult mai mult zahar decat are nevoie organismul. Reducerea zaharului din alimentatie a devenit o prioritate pentru mentinerea sanatatii. Din fericire, exista alternative naturale, mai putin calorice si mai sanatoase.

Iata principalii indulcitori pe care ii poti folosi, in loc de zahar:
 
Stevia
 
Numita "iarba dulce" de indienii din Amazonia, planta de stevia conţine steviosid, un compus care indulceste de 200 de ori mai mult decat zaharul si nu aduce nici o calorie in plus. Gustul sau are o savoare deosebita, dar care il face dificil de dozat in preparatele culinare. Problema este ca produsele vandute in comerţ au doar 1% stevia, restul fiind chimicale, asemenea celor din bauturile energizante.
 
Mierea
 
Este o excelenta alternativa la zaharul rafinat. Totusi, chiar daca are un indice glicemic mai redus, este antioxidanta si antiinflamatoare, totusi este bogata in fructoza.
 
Siropul de agave
 
Supranumit "apa de miere" de catre atzeci, acesta este obţinut prin presarea la rece a unui cactus din America de Sud. Indicele glicemic este mai mic decat al zaharului, dar este bogat in fructoza.
 
Aspartamul
 
Il gasim in mai toate produsele light de ani intregi. Are puţine calorii si o putere de indulcire de 200 de ori mai mare decat a zaharului. Totusi, aspartamul este controversat, unele studii calificandu-l drept periculos pentru sanatate.




Spune-ne opinia ta despre
"Cu ce poti inlocui zaharul"

1 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cu ce poti inlocui zaharul"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

6 ingrediente secrete pentru cel mai bun platou de mezeluri si gustari la serile de film, VIDEO

6 ingrediente secrete pentru cel mai bun platou de mezeluri si gustari la serile de film, VIDEO

de Alege Sanatos

O seara de film acasa devine si mai placuta atunci cand ai la indemana gustari bune, usor de impartit si de savurat fara prea multa formalitate. In locul unei mese care te tine departe de ecran, poti pregati un platou generos, asezat in mijlocul mesei, din care fiecare isi alege combinatiile preferate. [detalii]

Mic-dejun cu lapte si cereale: este suficient pentru un inceput bun de zi?

Mic-dejun cu lapte si cereale: este suficient pentru un inceput bun de zi?

de Alege Sanatos

Un bol cu lapte si cereale este una dintre cele mai rapide variante de mic-dejun. Se pregateste in cateva minute, nu necesita gatit si poate fi consumat acasa sau chiar luat la pachet. Pentru multi oameni, combinatia a devenit sinonima cu un mic-dejun simplu si sanatos. Dar este suficient un bol de cereale cu lapte pentru a incepe bine ziua? [detalii]

Am gasit cele mai bune gustari de seara - chipsurile din sorici

Am gasit cele mai bune gustari de seara - chipsurile din sorici

de Alege Sanatos

Cele mai bune gustari de seara sunt cele bogate in proteine si aproape fara carbohidrati, iar chipsurile din sorici bifeaza ambele conditii: 16,6g proteine, 0g zahar si sub 0,1g carbohidrati per pachet de 30g, din doar trei ingrediente reale. [detalii]

Cat costa o operatie de marire a sanilor in Oradea si ce trebuie sa stii inainte sa alegi clinica

Cat costa o operatie de marire a sanilor in Oradea si ce trebuie sa stii inainte sa alegi clinica

de Alege Sanatos

Te gandesti la o interventie de augmentare mamara si vrei sa stii cat te costa, concret, in Oradea? Pretul conteaza, dar la fel de mult conteaza ce primesti pentru suma platita si cat de bine se potriveste interventia cu nevoile tale medicale si estetice. [detalii]

Micile alegeri de dimineata care iti schimba complet starea de bine

Micile alegeri de dimineata care iti schimba complet starea de bine

de Alege Sanatos

Sunetul alarmei tinde sa devina cel mai mare inamic al unei dimineti linistite. O opresti din reflex, mai stai cateva minute ascunsa sub patura si apoi pasesti direct in vartejul sarcinilor zilnice. Iti pui cafeaua la filtru, verifici prognoza meteo pe fuga si te imbraci mecanic, gandindu-te deja la sedintele de la birou sau la drumurile pe care le ai de facut prin oras. [detalii]

CADOU Special pentru cititorii nostri
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
 

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Superalimente - 5 Retete delicioase
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016