de AlegeSanatos.ro 12 Iun 2024
Tags:
Temperaturile din aceasta perioada sunt din ce in ce mai ridicate, iar cei mai multi oameni fac fata cu greu disconfortului asociat cu canicula.
In acest articol venim in sprijinul tau cu mai multe sfaturi utile pentru a face fata caldurilor excesive din aceasta perioada si a evita deshidratarea sau chiar insolatia.
Sfaturi simple pentru a face fata caldurilor excesive
1. Hidrataza-te
Unul din cele mai importante lucruri pe care le poti face ca sa te simti mai bine cand este foarte cald afara este sa te hidratezi intens. Incearca sa bei apa, nu foarte rece, intr-o cantitate mai ridicata decat de obicei.
2. Evita alcoolul
Chiar daca multe persoane simt nevoia sa consume o bere rece pe timpul verii, ar fi bine sa nu faci acest lucru, mai ales in perioada pranzului, cand temperaturile sunt extrem de ridicate.
3. Imbraca-te lejer
Cand este canicula ar fi bine sa porti palarii mari, din paie, si alte haine usoare, din bumbac, in, etc. Daca vei fi comod, disconfortul creat de temperaturile de afara se va resimti mai putin.
test
Parinte in era TikTok – Manual de Supravietuire, vezi AICI >>Spune-ne opinia ta despre
"Sfaturi simple pentru a face fata caldurilor excesive"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
6 ingrediente secrete pentru cel mai bun platou de mezeluri si gustari la serile de film, VIDEO
O seara de film acasa devine si mai placuta atunci cand ai la indemana gustari bune, usor de impartit si de savurat fara prea multa formalitate. In locul unei mese care te tine departe de ecran, poti pregati un platou generos, asezat in mijlocul mesei, din care fiecare isi alege combinatiile preferate. [detalii]
Mic-dejun cu lapte si cereale: este suficient pentru un inceput bun de zi?
Un bol cu lapte si cereale este una dintre cele mai rapide variante de mic-dejun. Se pregateste in cateva minute, nu necesita gatit si poate fi consumat acasa sau chiar luat la pachet. Pentru multi oameni, combinatia a devenit sinonima cu un mic-dejun simplu si sanatos. Dar este suficient un bol de cereale cu lapte pentru a incepe bine ziua? [detalii]
Am gasit cele mai bune gustari de seara - chipsurile din sorici
Cele mai bune gustari de seara sunt cele bogate in proteine si aproape fara carbohidrati, iar chipsurile din sorici bifeaza ambele conditii: 16,6g proteine, 0g zahar si sub 0,1g carbohidrati per pachet de 30g, din doar trei ingrediente reale. [detalii]
Cat costa o operatie de marire a sanilor in Oradea si ce trebuie sa stii inainte sa alegi clinica
Te gandesti la o interventie de augmentare mamara si vrei sa stii cat te costa, concret, in Oradea? Pretul conteaza, dar la fel de mult conteaza ce primesti pentru suma platita si cat de bine se potriveste interventia cu nevoile tale medicale si estetice. [detalii]
Micile alegeri de dimineata care iti schimba complet starea de bine
Sunetul alarmei tinde sa devina cel mai mare inamic al unei dimineti linistite. O opresti din reflex, mai stai cateva minute ascunsa sub patura si apoi pasesti direct in vartejul sarcinilor zilnice. Iti pui cafeaua la filtru, verifici prognoza meteo pe fuga si te imbraci mecanic, gandindu-te deja la sedintele de la birou sau la drumurile pe care le ai de facut prin oras. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
