de Alege Sanatos 21 Feb 2023
Tags:
Portocalele sunt fructe delicioase si sanatoase, cunoscute si apreciate in intreaga lume, pentru gustul lor si pentru beneficiile pe care le au asupra sanatii. Acestea reprezinta o sursa bogata de vitamina C, calciu, vitamina A, potasiu si beta-caroten.
Ele pot fi consumate proaspete, ca gustare sau sub forma de suc, dar pot fi folosite si in diferite preparate culinare, de la deserturi pana la preparate sarate.
Acestea pot fi utilizate in bucatarie, pentru obtinerea unor arome si texturi interesante, in deserturi si sosuri.
In continuare, vei afla cateva modalitati prin care poti folosi portocalele in bucatarie, astfel incat sa te poti bucura de gustul si de beneficiile pe care acestea le au.
Cum poti folosi portocalele in bucatarie?
Aceste fructe sunt extrem de versatile, tocmai de aceea pot fi utilizate atat in preparate dulci, cat si sarate. Ele pot fi introduse in mai multe tipuri de retete, dupa cum urmeaza:
Aperitiv
Portocalele pot fi servite ca aperitiv delicios si sanatos. Acestea pot fi curatate si taiate in bucati mici, iar mai apoi servite simple sau alaturi de alte fructe.
De asemenea, acestea pot fi incluse in salate, unde vor adauga un gust unic, dulce-acrisor. Se pot folosi si alte fructe precum kiwi, capsuni, banane, mango si altele, in functie de preferinte. Salata de fructe poate fi ideala pentru micul dejun sau ca aperitiv la o cina speciala.
Poti consuma portocalele si ca suc proaspat sau in smoothie-uri, alaturi de alte fructe sau legume.
Fel principal
Acestea mai pot fi folosite si pentru a crea sosuri pentru carnea de rata, pui sau curcan. Gustul lor acrisor va da o aroma deosebita mancarii.
Poti prepara un sos de portocale pentru rata delicios din doar cateva ingrediente: vin rosu, zahar alb, unt si, bineinteles, suc de portocale.
De asemenea, sucul de portocale poate fi un ingredient si in prepararea altor sosuri delicioase. Poti chiar sa incerci sa creezi tu unul, in functie de gusturile tale.
Aceste sosuri vor completa perfect carnea gatita si vor fi un adevarat deliciu.
Desert
Portocalele sunt extrem de apreciate si in prepararea deserturilor. Poti alege sa faci un tort cu portocale, pe care sa il servesti la evenimente speciale - si nu numai - sau o tarta cu fructe.
De asemenea, poti prepara si panna cotta cu portocale. Aceasta este o budinca italiana, a carui ingredient special este sucul de portocale.
Portocala poate fi intalnita in multe deserturi, datorita gustului sau dulce-acrisor si aromei intense, deci nu exista limite in crearea anumitor preparate.
Beneficii ale portocalelor pentru sanatate
Pe langa faptul ca portocalele pot fi consumate in diverse preparate, in functie de gusturi, consumul lor este benefic pentru sanatate. Cateva dintre beneficiile pe care le aduce consumul de portocale sunt:
Spune-ne opinia ta despre
"3 moduri de a folosi portocalele in bucatarie"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Ce sa faci in cazul in care un dinte este complet scos din alveola: 3 solutii
In acest articol poti afla cum sa reactionezi corect imediat dupa smulgerea accidentala a unui dinte, cum sa il pastrezi in conditii optime si cum sa gestionezi durerea si sangerarea. In plus, vei intelege care sunt procedurile si optiunile pentru restaurarea dintelui, atunci cand aceasta poate fi luata in calcul. [detalii]
Cum sa alegi jucarii interactive potrivite pentru varsta copilului tau
Imbogatirea universului de joaca al copilului cu jucarii interactive adecvate varstei sale este esentiala pentru dezvoltarea sa armonioasa. In acest articol vei descoperi cum intelegerea etapelor de dezvoltare ale copilului influenteaza alegerea jucariilor si cum sa selectezi cele mai potrivite jucarii interactive pentru fiecare grupa de varsta. De asemenea, vei intelege importanta jocului interactiv in viata micutilor. [detalii]
Matcha: beneficii sau de ce este indicat sa consumi Matcha
Faimoasa ceremonie japoneza a ceaiului este o traditie cu o lunga istorie si este mentionata in documente ce dateaza de la inceputul secolului IX. In mod normal, in orice alta tara a lumii, o ceremonie a ceaiului ar fi ramas doar o ceremonie insa japonezii au transformat-o in mult mai mult de atat creand spatii dedicate acestei ceremonii sau chiar folosindu-se de aceasta ceremonie pentru a sterge diferentele de clasa si avere. [detalii]
Cum suplimentezi spatiile de depozitare din casa
Suplimentarea spatiilor de depozitare din casa impune organizare si inventivitate. Solutiile si ideile sugerate in articol pot fi adaptate la nevoile si la stilul tau de viata si au scopul de a-ti simplifica viata si de a-ti face casa mai practica si mai frumoasa. Ideile sunt simple si le poate pune in practica oricine, cu usurinta. [detalii]
Boost de energie, la tine acasa: 5 idei pentru a te energiza vara asta
Aportul suplimentar de vitamina D, pe care, vara, il primim in mod natural, are, de regula, un impact pozitiv asupra intregului organism. Ne simtim mai energici, ne concentram mai bine si cheful de viata parca nu a lipsit niciodata. Acesta este, desigur, cazul ideal, in care fizicul si mentalul sunt pe aceeasi linie si dau o stare generala de bine. Aceasta trebuie sustinuta din cat mai multe unghiuri, in asa fel incat sa se mentina si dupa trecerea anotimpului insorit. Iata cateva idei accesibile, care sa contribuie la echilibrul tau din fiecare zi. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
