AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

    Importanta regimului alimentar in cazul bolnavilor de guta

    de Alege Sanatos 08 Dec 2022

    Tags: guta alimentatie traamentul gutei

    Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
    Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
    X

    Importanta regimului alimentar in cazul bolnavilor de guta

    Guta este un tip de artrita, o afectiune inflamatorie a articulatiilor. Pacientii care sufera de guta experimenteaza atacuri bruste si severe de durere si inflamare a articulatiilor. In cele mai multe cazuri de guta sunt afectate degetele de la picioare, dar pot fi de asemenea afectate si degetele de la maini, incheieturile, genunchii, calcaiele.




    Simptomele gutei se manifesta atunci cand exista prea mult acid uric in sange. Acidul uric este un compus rezidual produs de organism atunci cand digera anumite alimente. Cand nivelurile de acid uric sunt crescute, cristalele se acumuleaza in articulatii, ceea ce duce la inflamatie si durere intensa. Tratamentul gutei presupune un tratament medicamentos, o dieta alimentara si eventuale schimbari ale stilului de viata. 

    In acest articol explicam de ce regimul alimentar este necesar in guta si care sunt cele mai importante lucruri pe care bolnavul de guta trebuie sa le stie.

    Cum afecteaza alimentele guta

    In cazul acestei afectiuni, anumite alimente pot declansa un atac prin cresterea nivelului de acid uric. O dieta bogata in purine de exemplu poate lasa acidul uric sa se acumuleze, ceea ce are drept consecinta un atac de guta. Purinele sunt compusi care se gasesc in anumite alimente si care sunt descompusi in acid uric. 

    Iata alimentele cu continut ridicat de purina:

    • carnea rosie;
    • organe;
    • fructe de mare;
    • alcool;
    • bere.

    Fructoza si bauturile indulcite cu zahar pot creste riscul atacurilor de guta, chiar daca nu sunt bogate in purine. In schimb, acestea pot ridica nivelul de acid uric prin accelerarea mai multor procese celulare. Produsele lactate cu continut scazut de grasimi, produsele de soia si suplimentele de vitamina C pot ajuta la prevenirea atacurilor de guta, prin reducerea nivelului de acid uric din sange.

    Ce alimente ar trebui evitate?

    In cazul pacientilor diagnosticati cu guta, sau persoanelor suspecte de guta, trebuie evitate alimentele bogate in purine. De asemenea, ar trebuui evitate alimentele cu continut ridicat de fructoza, care pot declansa un atac de guta. Ar trebui evitati si carbohidratii rafinati, precum painea alba si prajiturile. Desi nu sunt bogate in purine sau fructoza, carbohidratii rafinati au un continut scazut de nutrienti si pot creste nivelul de acid uric.

    In afara de organe, carnea de vanat si unii pesti, alte tipuri de carne pot fi consumate de persoanele cu guta. Cu toate acestea, trebuie retinut ca este indicat un consum moderat de carne de pui, vita, porc si miel. De asemenea, somonul proaspat contine niveluri mai scazute de purine decat ceilalti pesti. 
     
    Ce alimente sunt recomandate?

    Regimul alimentar in cazul diagnosticului de guta poate parea destul de restrictiv, sunt insa numeroase alimente cu continut scazut de purine. Iata cateva alimente care sunt considerate sigure pentru persoanele cu guta: 
    • fructe: toate fructele sunt recomandate in caz de guta, mai ales ciresele care scad nivelul de acid uric si reduc inflamatia.
    • legume: sunt recomandate mai ales cartofii, mazarea, ciupercile, vinetele, legumele cu frunze verzi.
    • leguminoase: toate leguminoasele sunt recomandate, mai ales lintea, fasolea, soia.
    • nuci: sunt recomandate toate nucile si semintele.
    • produse lactate: toate lactatele sunt sigure, dar mai beneficie sunt lactatele cu un continut scazut de grasimi.
    • oua.
    • cafea.
    • ceai/ceai verde.

    Alte modificari ale stilului de viata

    In afara de regimul alimentar, sunt si alte modificari ale stilului de viata care pot ajuta la reducerea riscului de atacuri de guta:
    • asigura-te ca ai o greutate corporala normala: excesul de greutate poate creste riscul de atac de guta.
    • fa exercitii fizice regulate, acestea pot preveni atacurile de guta.
    • mentine hidratarea.
    • limiteaza consumul de alcool.
    • incearca un supliment de vitamina C.

     




    Spune-ne opinia ta despre
    "Importanta regimului alimentar in cazul bolnavilor de guta"

    8 + 1 =

    Spune-ne opinia ta despre
    "Importanta regimului alimentar in cazul bolnavilor de guta"

    Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

    Cele mai comune boli ale varstei a treia si ce trebuie sa stii despre ele

    Cele mai comune boli ale varstei a treia si ce trebuie sa stii despre ele

    de Alege Sanatos 00 00 0000

    Stabilirea etapelor de varsta este o abordare subiectiva, iar a treia etapa de viata este considerata a incepe dupa 65 de ani. Pana in acest moment, marea majoritate a oamenilor se bucura de o stare de sanatate buna si foarte buna, sunt activi, iar eventualele suferinte sunt pasagere si intra in categoria celor acute. [detalii]

    15 obiecte care nu pot sa lipseasca din trusa de prim ajutor

    15 obiecte care nu pot sa lipseasca din trusa de prim ajutor

    de Alege Sanatos 00 00 0000

    Este foarte important sa ai la indemana o trusa de prim ajutor ori de cate ori calatoresti. In acest articol poti descoperi care sunt lucrurile pe care e esential sa le incluzi in trusa ta de prim ajutor. [detalii]

    3 remedii naturale impotriva cistitei interstitiale

    3 remedii naturale impotriva cistitei interstitiale

    de Alege Sanatos 00 00 0000

    Cistita este o problema de sanatate cu care majoritatea femeilor se confrunta cel putin o data in viata. Provocata de o infectie bacteriana, cistita poate fi de multe ori prevenita prin masuri specifice de igiena. Imagineaza-ti insa ca simptomele caracteristice cistitei pot aparea si in absenta unei infectii bacteriene, in cele mai neasteptate momente, afectand calitatea vietii. Aceasta este cistita interstitiala si iata cum poate fi ea tinuta sub control cu remedii naturale. [detalii]

    Osteopatia: ce este si cand ai nevoie de acest tip de terapie

    Osteopatia: ce este si cand ai nevoie de acest tip de terapie

    de Alege Sanatos 19 Dec 2022

    Osteopatia este terapia ideala pentru a calma diferite tipuri de dureri, dar si pentru a trata tensiunile musculare. Acest tip de terapie poate fi foarte eficienta si daca este folosita preventiv, in timpul sarcinii, de exemplu, sau dupa activitati fizice solicitante. [detalii]

    Afla cum poate afecta o sarcina somnul

    Afla cum poate afecta o sarcina somnul

    de Andreea Pestisan 00 00 0000

    Sarcina este una dintre perioadele cele mai frumoase din viata unei femei – ce poate fi mai frumos decat sa simti cum organismul tau are grija de minunea ta? In acelasi timp insa, pentru unele femei, sarcina poate fi o perioada destul de dificila, insotita de multe simptome neplacute, unul dintre ele fiind insomnia sau calitatea mai putin buna a somnului. Vor fi perioada in care oricat de mult ai dormi, pare ca nu te mai poti trezi chiar atat de odihnita. Toate aceste schimbari ale somnului au la baza diverse motive, despre care vom vorbi in cele ce urmeaza. Important este sa stii ca nu esti singura – majoritatea gravidelor se confrunta cu probleme de somn in sarcina. [detalii]

    Abonare Newsletter
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

    Descarca GRATUIT
    "Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


    Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

    Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
    Sfaturi si date esentiale
    Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
    Abonare Newsletter
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

    Descarca GRATUIT
    "Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


    Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
    Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
    Abonare Newsletter
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
    Descarca GRATUIT
    "Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"

    Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016