de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Tags:
Merisoarele sunt fructe micute si rosiatice care sunt pe placul multor chefi bucatari si se regasesc in foarte multe sosuri si retete de fine dining. Acestea sunt folosite chiar si de gospodinele amatoare, pentru ca reusesc sa dea savoare mancarii. Ar trebuie sa le consumi si tu mai des, mai ales pentru ca sunt benefice organismului.
Merisoarele se regasesc atat in stare naturala, cat si confiate, si pot fi consumate in orice moment al zilei. Pot fi incluse in iaurturi sau chiar in lapte, poti sa le combini cu fulgi de ovaz pentru un mic dejun delicios. Poti sa le mananci chiar si simple ca gustare intre mese, iar sucul de merisoare iti va taia cu siguranta setea.
Aceste fructe contin din abundenta vitamine si minerale care reusesc sa aduca beneficii importante organismului tau.
De ce este bine sa consumi mai des merisoare?
1. Trateaza cu succes afectiunile tractului urinar.
2. Sunt bune si pentru persoanele care sufera de Alhzaimer pentru ca reusesc sa imbunatateasca functiile cognitive.
3. Reduc acidul stomacal si amelioreaza durerile in cazul ulcerului.
4. Au rol antiinflamator, antibacterian.
5. Contin flavonoide care sustin sanatatea inimii.
6. Reusesc sa tina la distanta racelile daca sunt consumate in timpul iernii, datorita vitaminei C pe care o contin.
7. Daca sunt consumate regulat pot proteja ochii de lumina albastra de la ecrane.
8. Combat anemia in cazul persoanelor care au fost diagnosticate in acest fel.
9. Sunt sursa importante de vitamina K si sustin in acest fel sistemul imunitar.
10. Poti scapa de stres si de anxietate daca bei un ceai de merisoare inainte de culcare.
test
Parinte in era TikTok – Manual de Supravietuire, vezi AICI >>Spune-ne opinia ta despre
" De ce este bine sa consumi mai des merisoare"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum iti poti stimula creierul si memoria pentru mai multa claritate mintala zi de zi
Memoria si capacitatea de concentrare nu raman constante de-a lungul vietii. Stilul de viata, alimentatia, nivelul de stres si obiceiurile zilnice influenteaza direct modul in care functioneaza creierul. Desi reprezinta doar o mica parte din greutatea corpului, creierul consuma o cantitate impresionanta de energie si are nevoie permanent de sustinere pentru a functiona eficient. [detalii]
Primavara si inceputul toamnei aduc pentru multi dintre noi stranut repetat, ochi iritati si senzatia constanta de nas infundat. Polenul, praful sau ambrozia declanseaza reactii care iti pot afecta somnul, concentrarea si energia zilnica. [detalii]
Schimbari mici, efecte mari: cum sa ai mai multa grija de corpul tau
De multe ori, organismul iti trimite semnale subtile ca are nevoie de o pauza sau de o ajustare a stilului de viata. Totusi, programul incarcat te face sa ignori aceste avertismente pana cand oboseala devine cronica. [detalii]
Primele semne urinare - jet mai slab, senzatia ca vezica nu se goleste complet sau treziri frecvente noaptea - ii fac pe multi barbati sa caute rapid o solutie. Desi instinctul duce adesea spre o pastila, recomandarile urologice internationale merg in alta directie la inceput: schimbarile de stil de viata. [detalii]
Ati primit diagnosticul de "pungi parodontale adanci" si nu stiti exact ce inseamna pentru dintii dumneavoastra? Poate observati sangerare la periaj, respiratie neplacuta sau chiar usoara mobilitate dentara. Aceste semne indica, de cele mai multe ori, o forma de parodontita - o afectiune care afecteaza gingia si osul ce sustine dintii. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
