de AlegeSanatos.ro 25 Mai 2021
Tags:
De multe ori ne simtim tristi si dezamagiti atunci cand nu reusim sa ducem la final anumite planuri.
Acest lucru tine in mare parte de motivatia pe care o ai, dar si de felul in care iti organizezi timpul. De aceea este bine sa incerci sa iti imparti ziua in mod eficient, urmarind anumite strategii, de pilda:
Noteaza-ti activitatile intr-o agenda
Ca sa nu pierzi din vedere ceea ce ai de facut, este bine sa iti notezi toate activitatile intr-o agenda, pe care sa o ai intotdeauna langa tine. Sau poti face acest lucru pe telefon.
Stabileste-ti prioritatile
In cazul in care ai foarte multe lucruri de facut intr-o zi, este bine sa le iei treptat, dar sa incepi ce cele mai importante.
Foloseste stickere
De multe ori tindem sa procrastinam si sa pierdem timpul. Incearca sa folosesti stickere pe care sa iti notezi obiectivele zilei si sa te asiguri ca sunt la vedere. Spre exemplu, le poti pune pe frigider sau pe monitorul calculatorului.
Pune-ti deadline-uri
Un alt lucru pe care il poti face este sa iti setezi deadline-uri de timp. In aces fel vei simti treptat progresul si nu vei uita de anumite proiecte pe care trebuie sa le termini.
Tine cont de sfaturile de mai sus pentru a reusi sa iti imparti timpul eficient!
Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa iti imparti timpul eficient"
Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa iti imparti timpul eficient"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Postura la birou si miscarea in fiecare zi: cum ne influenteaza sanatatea articulatiilor
Munca de birou si perioadele lungi petrecute pe scaun in fata ecranelor modifica modul in care structurile noastre musculare si articulare sustin greutatea corpului. [detalii]
Cum iti schimba rutina un aparat de oxigen portabil
Imagineaza-ti ca iesi la o plimbare in parc cu nepotii, urci la etajul doi fara sa te opresti la jumatate de drum si dormi o noapte intreaga fara sa te trezesti obosit. Pentru cei care traiesc cu insuficienta respiratorie cronica, BPOC sau apnee severa, aceste momente banale devin obiective importante. [detalii]
Implant dentar pret in 2026: ce trebuie sa stii inainte de tratament
Atunci cand apare nevoia de a inlocui un dinte pierdut, primul lucru pe care majoritatea pacientilor il cauta este implant dentar pret. Este firesc, insa aceasta decizie nu ar trebui luata exclusiv pe baza costului afisat. Pentru un implant dentar, pretul devine relevant abia atunci cand este corelat cu experienta medicului, materialele folosite si rezultatele pe termen lung. [detalii]
Ticurile copilului tau te ingrijoreaza? Ce este normal si ce nu
Ticurile sunt miscari sau sunete bruste, rapide, repetitive si involuntare. Ele sunt frecvente la copii, debutand, de obicei, intre 5 si 10 ani. De regula, nu sunt grave si se amelioreaza sau dispar de la sine in timp. [detalii]
Cele mai eficiente tipuri de aparate dentare: 5 Modele
Cum te gandesti la aparat dentar iti apare aceasta imagine in minte. O imagine clasica a unui aparat dentar realizat din bracketi si sarme... [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
