AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Impact negativ al consumului de energizante: 3 probleme de sanatate

de Alege Sanatos 15 Ian 2024

Tags: consum de energizante efecte negative

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Impact negativ al consumului de energizante: 3 probleme de sanatate

Consumul de energizante a inceput sa fie din ce in ce mai popular in randul adolescentilor si adultilor tineri, din cauza ca nu reusesc sa faca fata tuturor problemelor zilnice, si simt nevoia de un boost de energie si de concentrare.

Din pacate consumul de energizante este nociv pentru sanatate si poate sa iti afecteze functionarea zilnica dupa ceva timp. In acest articol iti vom prezenta 3 probleme de sanatate care pot aparea in urma consumului excesiv de energizante.

Impact negativ al consumului de energizante: 3 probleme de sanatate:

1. Tulburari ale somnului

Un impact negativ direct pe care il au energizantele este tulburarea somnului. Aceste bauturi contin cantitati semnificative de zahar si cofeina si astfel iti poate fi afectat somnul, dar si calitatea lui.

2. Probleme ale inimii

Cu cat bei mai des energizante, cu atat cresti tensiunea arteriala, dar si riscul aparitiei problemelor cardiovasculare. Cofeina din aceste bauturi stimuleaza eliberarea de adrenalina, ceea ce poate creste frecventa cardiaca si tensiona arterele. Este ideal sa bei ceaiuri care iti dau energie, precum ceaiul verde, de catina, cel de ginseng, etc..

3. Probleme psihice

Chiar si sanatatea mentala poate avea de suferit in urma unui consum ridicat de energizante, care poate duce in final la stres si anxietate. Persoanele care au tulburari de anxietate se pot confrunta si cu palpitatii ale inimii, transpiratii excesive si senzatie de neliniste.

Recomandam sa mananci mai putin inainte de culcare si sa eviti carnea, in special cea rosie, dar si sa te asiguri ca in farfuria zilnica se afla cat mai multe legume si fructe. Iar daca dormi un somn odihnitor de cel putin 7 ore, cu siguranta te vei simti mai bine si nu vei avea nevoie sa bei energizante in fiecare zi.




Spune-ne opinia ta despre
"Impact negativ al consumului de energizante: 3 probleme de sanatate "

7 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Impact negativ al consumului de energizante: 3 probleme de sanatate "

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa previi aparitia varicelor cu ajutorul uleiului de castane

Cum sa previi aparitia varicelor cu ajutorul uleiului de castane

de Alege Sanatos 07 Feb 2024

Varicele reprezinta o afectiune destul de deranjanta, in special din motive estetice, care afecteaza o mare parte din populatia adulta. Ca sa o previi, dar si sa atenuezi efectele ei, trebuie sa ai un stil de viata sanatos, sa renunti la alcool, dar si sa folosesti anumite tratamente in acest scop. [detalii]

Alimente benefice pentru un par sanatos in timpul iernii

Alimente benefice pentru un par sanatos in timpul iernii

de Alege Sanatos 19 Dec 2023

Parul nostru are nevoie de ingrijire speciala, atat din exterior, prin sampoane, masti, dar si din interior, printr-o alimentatie bogata in nutrienti si proteine. [detalii]

Ingrijirea danturii cand porti aparat dentar. 3 reguli simple si utile

Ingrijirea danturii cand porti aparat dentar. 3 reguli simple si utile

de Alege Sanatos 22 Nov 2023

Atunci cand porti aparat dentar, indiferent de tipul lui, trebui sa iti adaptezi rutina dentara, pentru a-ti proteja dintii si pentru a avea cele mai bune rezultate. [detalii]

Semintele de cuisoare. 5 beneficii pe care le aduc organismului

Semintele de cuisoare. 5 beneficii pe care le aduc organismului

de Alege Sanatos 20 Nov 2023

Din mugurii uscati ai arborelui de cuisoare se obtin semintele de cuisoare care pot fi utilizate atat in bucatarie, cat si in ceaiuri sau sub diverse alte forme pentru a-ti imbunatati sanatatea. [detalii]

3 trucuri simple pentru a adormi mai usor

3 trucuri simple pentru a adormi mai usor

de Alege Sanatos 14 Nov 2023

Somnul este extrem de important pentru sanatatea ta psihica si fizica, iar daca dormi suficiente ore pe noapte vei avea mai multa energie a doua zi pentru a face fata provocarilor. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016