Nota 4 / 10 din 453 voturi Ai folosit acest produs?
Ce nota ii oferi?
1 - cea mai mica nota
10 - cea mai mare nota
Risc mediu*
* Conform voturilor utilizatorilor
- impotriva transpiratiei intense.
- pentru barbatii si femeile care sufera de transpiratie intensa si care doresc un produs cu eficacitate de lunga durata, fara senzatie de disconfort.
Pentru o descriere amanuntita, dati click pe oricare dintre ingredientele de mai jos:
Grad de risc ingrediente:
Sinonime: WATER, ONSEN-SUI, DEIONIZED WATER, DISTILLED WATER, PURIFIED WATER, DIHYDROGEN OXIDE, DISTILLED WATER
Functii: solvent
Descriere:
- ingredient ce se regaseste in aproape toate cosmeticele si produsele de ingrijire personala
- cosmeticele si produsele de ingrijire personala contin numai apa fara toxine, poluanti si microbi
Siguranta/Rating ingredient:
Conform Guidance on Cosmetic Manufacturing Practice Guidelines, Food and Drug Administration (FDA) monitorizeaza calitatea apei (denumita “apa de proces”) folosite in cosmetice si in produsele de ingrijire personala.
Exista si alte companii care se supun cu standardele U.S. Pharmacopeia (USP) privind puritatea apei folosite in medicamente. Apa purificata conform acestor standard este preparata din apa supusa reglementarilor U.S. Environmental Protection Agency (EPA) cu privire la apa potabila. Nu contine alte substante adaugate intentionat.
Citeste mai mult
Sinonime: ALUMINIUM HYDROXYCHLORIDE, ALUMINUM CHLORHYDROXIDE, ALUMINUM CHLOROHYDROL
Functii: antiperspirant, astringent, deodorant
Descriere:
-
sare inorganica de aluminiu
-
agent floculant (de coagulare) in purificarea apei
-
ingredient aplicat pe piele pentru: a reduce perspiratia, a induce o senzatie de incordare a pielii si a reduce sau elimina mirosurile neplacute
Reactii adverse 0 00:
- Alergii / Imunotoxicitate:
- Nu exista informatii
- Expunere multipla, cumulativa:
- Nu exista informatii
- Toxicitate la nivelul organelor:
- Da
- Probleme la nivel endocrin:
- Nu exista informatii
- Neurotoxicitate:
- Da
- Genotoxicitate / Mutagenicitate:
- Nu exista informatii
- Persistenta si bioacumulare:
- Nu exista informatii
- Iritatii (piele, ochi, plamani):
- Nu exista informatii
- Ecotoxicologie:
- Da
- Cancer:
- Nu exista informatii
- Toxicitate la nivel reproductiv:
- Da
- Restrictii de folosinta:
- Nu exista informatii
- Contaminati:
- Nu exista informatii
- Riscuri profesionale:
- Nu exista informatii
- Capacitate absorbtie:
- Nu exista informatii
- Modificari celulare:
- Nu exista informatii
Siguranta/Rating ingredient:
Food and Drug Administration (FDA) permite folosirea acestui ingredient in produsele farmaceutice antiperspirante fara prescriptie medicala.
Desi nu exista dovezi stiintifice solide, exista multe voci care de-a lungul timpului au afirmat ca sarurile de aluminiu pot provoca Alzheimer, Parkinson si cancer la san.
Citeste mai mult
Sinonime: ALUMINUMHYDROXIDCHLORID, ALUMINIUM SESQUICHLOROHYDRATE
Functii: antiperspirant, astringent, deodorant
Descriere:
- clorura de aluminiu
- ingredient aplicat pe piele pentru: a reduce perspiratia, a induce o senzatie de incordare a pielii si a reduce sau elimina mirosurile neplacute
- compus anorganic
Reactii adverse 0 00:
- Alergii / Imunotoxicitate:
- Nu exista informatii
- Expunere multipla, cumulativa:
- Nu exista informatii
- Toxicitate la nivelul organelor:
- Da
- Probleme la nivel endocrin:
- Nu exista informatii
- Neurotoxicitate:
- Da
- Genotoxicitate / Mutagenicitate:
- Nu exista informatii
- Persistenta si bioacumulare:
- Nu exista informatii
- Iritatii (piele, ochi, plamani):
- Nu exista informatii
- Ecotoxicologie:
- Nu exista informatii
- Cancer:
- Nu exista informatii
- Toxicitate la nivel reproductiv:
- Da
- Restrictii de folosinta:
- Nu exista informatii
- Contaminati:
- Nu exista informatii
- Riscuri profesionale:
- Nu exista informatii
- Capacitate absorbtie:
- Nu exista informatii
- Modificari celulare:
- Nu exista informatii
Siguranta/Rating ingredient:
Food and Drug Administration (FDA) permite folosirea compusilor Aluminum Chlorohydrate ca ingrediente in produsele farmaceutica antiperspirante, fara prescriptie medicala.
Cea mai frecventa ingrijorare cu privire la aluminiul din antiperspirante, deodorante si alte produse topice este ca a fost asociat cu cancerul de san. Totusi, exista putine dovezi care sa sustina ca expunerea obisnuita la aluminiu cauzeaza cancer sau orice alta afectiune de sanatate.
Citeste mai mult
Sinonime: POLYOXYPROPYLENE (15) STEARYL ETHER; POLYPROPYLENE GLYCOL (15) STEARYL ETHER
Functii: Agent de ingrijire a pielii, emolient
Descriere:
-
Lichid uleios, incolor sau galben deschis.
-
Este obtinut din reactia oxidului de propilena cu alcoolul stearic. Alcoolul stearic este derivat din grasimi si uleiuri animale.
-
In cosmetice si produse de ingrijire personala, acest ingredient este utilizat in principal in formulele de creme hidratante si produse de curatare.
-
PPG-15 Stearyl Ether actioneaza in calitate de lubrifiant pe suprafata pielii si ofera pielii un aspect moale si neted.
Siguranta/Rating ingredient:
-
Cosmetic Ingredients Review considera acest ingredient sigur si permite utilizarea lui in cosmetice si produse de ingrijire personala.
Citeste mai mult
Sinonime: CETOSTEARYL ALCOHOL, CETYL/STEARYL ALCOHOL
Functii: stabilizator emulsie, opacifiant, spumant, agent de crestere a vascozitatii, emolient
Descriere:
-
combinatie de alcool cetilic si stearic
-
poate proveni din legume sau poate fi produs in mod sintetic
-
alcool gras
Reactii adverse 0 00:
- Alergii / Imunotoxicitate:
- Nu exista informatii
- Expunere multipla, cumulativa:
- Nu exista informatii
- Toxicitate la nivelul organelor:
- Nu
- Probleme la nivel endocrin:
- Nu exista informatii
- Neurotoxicitate:
- Nu exista informatii
- Genotoxicitate / Mutagenicitate:
- Nu exista informatii
- Persistenta si bioacumulare:
- Nu
- Iritatii (piele, ochi, plamani):
- Nu exista informatii
- Ecotoxicologie:
- Da
- Cancer:
- Nu exista informatii
- Toxicitate la nivel reproductiv:
- Nu exista informatii
- Restrictii de folosinta:
- Nu exista informatii
Siguranta/Rating ingredient:
Food and Drug Administration's (FDA) permite folosirea acestui ingredient atat atat ca aditiv alimentar direct multifunctional, cat si ca aditiv alimentar indirect (adjuvant).
Cosmetic Ingredient Review (CIR) a hotarat ca folosirea Cetearyl Alcohol in cosmetice nu prezinta riscuri.
Conform Sage Advice si DermaDoctor, acest ingredient este considerat a fi comedogen.
Citeste mai mult
Sinonime: PEG-33 CETYL/STEARYL ETHER
Functii: surfactant, agent de curatare, solvent
Descriere:
-
eter Polietilenglicol de alcool cetearil
Reactii adverse 0 00:
- Alergii / Imunotoxicitate:
- Nu exista informatii
- Expunere multipla, cumulativa:
- Nu exista informatii
- Toxicitate la nivelul organelor:
- Nu
- Probleme la nivel endocrin:
- Nu exista informatii
- Neurotoxicitate:
- Nu exista informatii
- Genotoxicitate / Mutagenicitate:
- Nu exista informatii
- Persistenta si bioacumulare:
- Nu
- Iritatii (piele, ochi, plamani):
- Nu exista informatii
- Ecotoxicologie:
- Nu
- Cancer:
- Nu exista informatii
- Toxicitate la nivel reproductiv:
- Nu exista informatii
- Restrictii de folosinta:
- Da
- Contaminati:
- Da
- Riscuri profesionale:
- Nu exista informatii
- Capacitate absorbtie:
- Da
- Modificari celulare:
- Nu exista informatii
Siguranta/Rating ingredient:
Cosmetic Ingredient Review (CIR) permite folosirea acestui ingredient in cosmetice si produse de ingrijire personala atata timp cat nu este aplicat pe pielea vatamata.
Ceteareth-33 poate contine impuritati periculoase precum: Ethylene Oxide (cancer la san, uterin, cerebral si leucemie) si 1,4-dioxane (cancer).
Citeste mai mult
Sinonime: AROMA, PARFUME
Functii: deodorant, rol de mascare/acoperire a mirosului, aromatizant
Descriere:
Fragrance sau Parfum este un termen general folosit in industria cosmetica pentru a desemna un amestec de substante aromatice care dau produsului un miros placut.
Asadar, nu este un singur compus, ci un amestec complex de ingrediente naturale si/sau sintetice.
Ce contine ingredientul
Compozitia exacta variaza foarte mult, dar poate include:
a. Uleiuri esentiale naturale
- Lavanda, portocala, trandafir, lemn de santal, menta etc.
b. Compusi sintetici
- Vanilina sintetica,
- Limonen, linalool, citronellol,
- Aldehide si esteri aromatici.
c. Solventi si fixatori
- Alcool denaturat, propilen glicol,
- Ajuta la dispersarea mirosului si la stabilitatea parfumului.
Majoritatea parfumurilor contin peste 20-50 de substante diferite, iar cele comerciale complexe pot depasi si 100 de ingrediente.
Functii in cosmetice
- Estetica olfactiva – mascheaza mirosul ingredientelor active neplacute.
- Experienta senzoriala – parfumul poate influenta starea de spirit si perceptia produsului.
- Identitate de brand – mirosul distinctiv ajuta la recunoasterea produsului (ex. parfumuri si lotiuni de corp).
Unde se gaseste
Ingredientul Fragrance/Parfum este extrem de raspandit in cosmetice si produse de ingrijire:
- Creme si lotiuni pentru fata si corp
- Sampon, balsam, gel de dus
- Produse pentru machiaj (fond de ten, ruj, pudra)
- Produse pentru baie (sapun, spumante)
- Produse pentru casa (lumanari parfumate, odorizante)
Practic, orice produs care are un miros placut poate contine parfum.
Reglementari
- In UE si SUA, parfumurile trebuie sa respecte lista de alergeni declarati (ex. linalool, limonene).
- Produsele “fragrance-free” (fara parfum) sau “unscented” nu trebuie sa contina parfum adaugat.
Conform legislatiei in vigoare din Uniunea Europeana, nu este obligatoriu ca pe eticheta produsului sa fie listate toate ingredientele individuale din Fragrance / Parfum, deoarece compozitia parfumului este considerata secret comercial.
Totusi, UE obliga producatorii sa declare 26 de alergeni cunoscuti daca depasesc anumite concentratii.
Ingredientele care intra in componenta Fragrance / Parfum sunt evaluate de International Fragrance Association (IFRA), iar evaluarea stiintifica este efectuata de Research Institute for Fragrance Materials (RIFM), un institut stiintific non-profit afiliat IFRA.
Informatiile utilizate de RIFM provin de la Expert Panel (REXPAN), un grup de toxicologi, farmacologi, dermatologi si alti oameni de stiinta independenti, care isi desfasoara activitatea fara influente directe din partea industriei parfumurilor.
Pe baza evaluarilor RIFM, IFRA a restrictionat sau limitat de-a lungul timpului folosirea anumitor ingrediente care intra in componenta Fragrance / Parfum, pentru a proteja siguranta consumatorilor.
In acelasi timp, majoritatea ingredientelor folosite in parfumuri au fost evaluate de RIFM / IFRA si sunt considerate sigure in limitele stabilite.
Reactii adverse 0 00:
- Alergii / Imunotoxicitate:
- Da
- Probleme la nivel endocrin:
- Da
- Persistenta si bioacumulare:
- Da
Siguranta/Rating ingredient:
Intrucat nu se cunosc toate componentele acestui ingredient, nu se pot afla toate detaliile privind riscurile sale de utilizare si concentratie, insa pe baza informatiilor existente, se pot mentiona urmatoarele informatii.
Atentionari si siguranta
- Iritare cutanata / alergii: parfumurile sunt printre principalele cauze de alergii la cosmetice.
- Fototoxicitate: anumite uleiuri esentiale (bergamot, lamaie) pot creste sensibilitatea la soare.
- Siguranta copiilor: unii compusi nu sunt recomandati pentru pielea foarte sensibila sau pentru sugari.
-
Expunerea repetata la ingredientele din parfum poate determina sensibilizare la unele persoane, ceea ce poate duce la alergii cutanate sau, in cazuri rare, la simptome respiratorii.
Controverse
- Transparenta ingredientelor: pentru consumatorii sensibili, lipsa detaliilor poate fi frustranta.
- Alergeni comuni: 26 de alergeni trebuie declarati in UE, dar exista multe altele nedeclarate.
- Impact ecologic: unele parfumuri sintetice pot fi greu degradabile si pot polua mediul acvatic.
- Sustinere de alternative naturale vs sintetice: uleiurile naturale nu sunt neaparat mai sigure; pot fi la fel de alergene.
Despre alergenii din parfum
Iata 10 ingrediene din parfumuri si posibilele efecte adverse:
1. Linalool - Miros floral, usor lavanda - Poate provoca alergii cutanate; sensibilizant la expunere prelungita;
2. Limonene - Miros citric - Fototoxic, poate irita pielea sensibila;
3 . Citronellol - Miros de trandafir / floral - Alergenic, sensibilizant;
4. Geraniol - Note florale / trandafir - Alergenic, poate provoca iritatii;
5. Eugenol - Miros de cuisoare - Alergenic, iritant pentru pielea sensibila;
6. Vanillin - Miros dulce / vanilie - Poate provoca iritatii la pielea foarte sensibila;
7. Benzyl alcohol - Conserveaza si da miros floral - Poate cauza sensibilizare, in special la copii;
8. Coumarin - Miros dulce / de fan - Fototoxic, alergic la unele persoane;
9. Cinnamal (Cinnamyl aldehyde) - Miros de scortisoara - Alergenic, iritant cutanate;
10. Alpha-isomethyl ionone - Miros floral / violet - Poate provoca alergii, sensibilizant.
Exista un numar de 26 compusi ai Fragrance care sunt considerati alergeni (Anexa III, Directiva Cosmetica UE) si care trebuie declarati pe eticheta, in functie de concentratie:
- Amyl cinnamal
- Anisyl alcohol
- Benzyl alcohol
- Benzyl cinnamate
- Cinnamyl alcohol
- Farnesol
- Citral
- 2-(4-tert-Butylbenzyl) propionaldhyd
- Eugenol
- Linalool
- Hydroxycitronellal
- Benzyl benzoate
- Isoeugenol
- Citronellol
- Amyl cinnamyl alcohol
- Hexyl cinnamaldehyde
- Benzyl salicylate
- d-Limonene
- Cinnamal
- Methyl heptin carbonate
- Coumarin
- 3-Methyl-4-(2,6,6-tri-methyl-2-cyclohexen-1-yl)-3-buten-2-one
- Geraniol
- Oak moss and treemoss extract
- Hydroxy-methylpentylcyclohexenecarboxaldehyd
- Treemoss extract.
BIBLIOGRAFIE SI RESURSE SUPLIMENTARE:
1. PubMed - The impact of perfumes and cosmetic products on human health: a narrative review - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12425936/
2. Cosmetic Science - Fragrance Products in Cosmetic Science - https://cosmeticscience.net/fragrance-products-in-cosmetic-science/
3. Food and Drug Administration (FDA) - Fragrances in Cosmetics - https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-ingredients/fragrances-cosmetics
4. Comitetul Stiintific pentru Siguranta Consumatorilor al Uniunii Europene - Opinie - https://ec.europa.eu/health/scientific_committees/opinions_layman/perfume-allergies/en/l-3/1-introduction.htm
Citeste mai mult
Sinonime: DIMETHYL SILICONE, HIGHLY POLYMERIZED METHYL POLYSILOXANE, SILICONE L-45, POLYDIMETHYLSILOXANE, PDMS
Functii: antispumant, ingrijirea pielii, protector piele, emolient
Descriere:
-
cel mai folosit polimer de silicon
-
fluid, ceea ce il face usor de intins pe piele
-
incetineste pierderea apei din piele formand o bariera la nivelul pielii
Ingredient versatil utilizat pe scara larga in multe produse de ingrijire a pielii si produse de frumusete datorita capacitatii sale de a servi ca agent anti-spumare, agent de protectie a pielii si balsam.
Poate preveni deshidratarea pielii prin actiunea de formare a unei barieri hidratante.
Conform cercetarilor publicate in Skin Research and Technology, aceasta bariera estompeaza liniile fine.
Reactii adverse 0 00:
- Alergii / Imunotoxicitate:
- Nu exista informatii
- Expunere multipla, cumulativa:
- Este considerat sigur
- Toxicitate la nivelul organelor:
- Da
- Probleme la nivel endocrin:
- Nu exista informatii
- Neurotoxicitate:
- Nu exista informatii
- Genotoxicitate / Mutagenicitate:
- Nu exista informatii
- Persistenta si bioacumulare:
- Nu
- Iritatii (piele, ochi, plamani):
- Nu exista informatii
- Ecotoxicologie:
- Da
- Cancer:
- Nu exista informatii
- Toxicitate la nivel reproductiv:
- Nu exista informatii
- Restrictii de folosinta:
- Da
- Contaminati:
- Nu exista informatii
- Riscuri profesionale:
- Nu exista informatii
- Capacitate absorbtie:
- Nu exista informatii
- Modificari celulare:
- Nu exista informatii
Siguranta/Rating ingredient:
Food and Drug Administration (FDA) permite folosirea acestui ingredient drept protector activ al pielii in produsele farmaceutice fara prescriptie medicala.
Cosmetic Ingredient Review (CIR) permite, de asemenea, folosirea sa in cosmetice.
Joint FAO/WHO Expert Committee on Food Additives a stabilit un consum zilnic, maxim acceptabil de Dimethicone cuprins intre 0 si 1.5 mg/kg (greutate corporala).
Conform mai multor studii (Efficacy of a skin-protective foam in the treatment of chronic hand dermatitis; Skin Research and Technology study), Dimethicone protejeaza pielea, prevenind si tratand dermatita de contact, reduce roseata si are efect antiinflamator.
Conform Sage Advice si DermaDoctor, acest ingredient este considerat a fi comedogen (1/5).
Siliconii nu provoaca reactii alergice, desi raman pe suprafata pielii. Moleculele de silicon, precum cele din polidimetilsiloxan, sunt prea mari pentru a penetra pielea si membranele celulare. Cu toate acestea, ele pot spori capacitatea altor ingrediente cu molecule mai mici de a penetra pielea si o pot face susceptibile la toxine.
Citeste mai mult
Sinonime: BUTYL-3-IODO-2-PROPYNYLCARBAMATE; CARBAMIC ACID, BUTYL-3-IODO-2-PROPYNYL ESTER; IPBC
Functii: conservant
Descriere:
-
pudra alba, cristalina, ce contine iod
-
protejeaza cosmeticele si produsele de ingrijire personala prin prevenirea sau intarzierea fermentarii si alterarii lor
-
alternativa la parabeni
Reactii adverse 0 00:
- Alergii / Imunotoxicitate:
- Da
- Expunere multipla, cumulativa:
- Nu exista informatii
- Toxicitate la nivelul organelor:
- Da
- Probleme la nivel endocrin:
- Nu exista informatii
- Neurotoxicitate:
- Nu exista informatii
- Genotoxicitate / Mutagenicitate:
- Nu exista informatii
- Persistenta si bioacumulare:
- Nu
- Iritatii (piele, ochi, plamani):
- Nu exista informatii
- Ecotoxicologie:
- Da
- Cancer:
- Nu exista informatii
- Toxicitate la nivel reproductiv:
- Nu exista informatii
- Restrictii de folosinta:
- Da
- Contaminati:
- Nu exista informatii
- Riscuri profesionale:
- Nu exista informatii
- Capacitate absorbtie:
- Nu exista informatii
- Modificari celulare:
- Nu exista informatii
Siguranta/Rating ingredient:
Cosmetic Ingredient Review (CIR) permite folosirea acestui ingredient in cosmetice in concentratii de pana la 0.1%. Nu este recomandata folosirea sa in produsele de tip aerosol.
Conform Directivei UE 1223/2009, Iodopropynyl Butylcarbamate poate fi folosit in cosmetice si produse de ingrijire personala in concentratii de pana la 0.02% in produsele rinse-off, 0.01% in produsele leave-on si 0.0075% in antiperspirante/deodorante. Este interzisa folosirea sa in produsele de igiena orala, cele destinate ingrijirii buzelor si cele care se aplica pe portiuni mari de corp (lotiuni). Exceptand produsele de baie si sampoanele, Iodopropynyl Butylcarbamate este interzis copiilor sub 3 ani.
Citeste mai mult
Sinonime: 2- [2- [2- (2-HYDROXYETHOXY) ETHOXY] ETHOXY] ETHYL DODECANOATE; POLYETHYLENE GLYCOL 200 MONOLAURATE; POLYOXYETHYLENE (4) MONOLAURATE; TETRAETHYLENE GLYCOL LAURATE
Functii: Emulsifiant, surfactant
Descriere:
-
Ester de polietilen glicol al acidului lauric.
Acesta este utilizat in principal ca un detergent si / sau sa emulgator in produsele cosmetice. Acest compus contine acid lauric, care este acidul principal din uleiul de nuca de cocos si din uleiul de palmier si este suspectat de a avea proprietati antimicrobiene.
Toate ingredientele PEG sunt considerate potentiale iritante ale pielii si ochilor, mai ales cele care contin un grad mare de acid lauric.
Ingredientele PEG nu trebuie folosit pe pielea deteriorata.
Studiile au aratat ca pacientii care au suferit arsuri grave si au fost tratati cu o crema ce continea PEG a condus la toxicitate renala.
Reactii adverse 0 00:
- Ecotoxicologie:
- Nu
Siguranta/Rating ingredient:
-
PEG-4 Laurate poate contine impuritati periculoase precum: Ethylene Oxide (cancer la san, uterin, cerebral si leucemie) si 1,4-dioxane (cancer).
-
Conform EWG's Skin Deep Cosmetic Safety Database, acest ingredient primeste un rating de siguranta 5/8.
Citeste mai mult
Functii: Emulsifiant, surfactant
Descriere:
-
Ester de polietilen glicol al acidului lauric.
Acesta este utilizat in principal ca un detergent si / sau sa emulgator in produsele cosmetice. Acest compus contine acid lauric, care este acidul principal din uleiul de nuca de cocos si din uleiul de palmier si este suspectat de a avea proprietati antimicrobiene.
Toate ingredientele PEG sunt considerate potentiale iritante ale pielii si ochilor, mai ales cele care contin un grad mare de acid lauric.
Ingredientele PEG nu trebuie folosit pe pielea deteriorata.
Studiile au aratat ca pacientii care au suferit arsuri grave si au fost tratati cu o crema ce continea PEG a condus la toxicitate renala.
Siguranta/Rating ingredient:
-
PEG-4 Laurate poate contine impuritati periculoase precum: Ethylene Oxide (cancer la san, uterin, cerebral si leucemie) si 1,4-dioxane (cancer).
-
Conform EWG's Skin Deep Cosmetic Safety Database, acest ingredient primeste un rating de siguranta 5/8.
Citeste mai mult
Important! Informatiile despre ingredientele si produsele prezentate pe site-ul www.alegesanatos.ro au caracter informativ, sunt realizate utilizand informatiile oferite de producator privind ingredientele si nu inlocuiesc indicatiile unui medic sau ale unui specialist. Va recomandam sa cereti o opinie avizata inainte de a cumpara un produs, daca nu sunteti sigur ca vi se potriveste.
Va rugam sa cititi cu atentie lista de ingrediente, atentionarile si instructiunile tiparite pe produs inainte de a-l consuma sau folosi. Este posibil ca in unele cazuri lista de ingrediente a unui produs sa se schimbe, iar aceste informatii sa nu ajunga la noi in timp util. Aparitia efectelor adverse mentionate pe site in urma consumului sau folosirii unui produs nu este obligatorie si poate varia de la o persoana la alta, in functie de starea de sanatate, varsta si stilul de viata.
