Alege Sanatos

Cum sa iti intaresti imunitatea in sezonul rece

In sezonul rece temperaturile sunt mai scazute si de aceea putem fi mai predispusi la raceli si gripe. [detalii]

Secrete de la Barista: Sfaturi si trucuri pentru a obtine espresso perfect

Esti pasionat de cafea si vrei sa iti rafinezi abilitatile de barista? Parcurge acest articol si descopera secretele din spatele perfectului espresso, cum sa il servesti si sa il prezinti pentru a imbunatati experienta de degustare! [detalii]

Beneficiile sporturilor in aer liber (P)

Traim intr-o lume din ce in ce mai agitata, in care timpul nu ne permite sa ne relaxam asa cum trebuie. Cu toate acestea, ori de cate ori avem ocazia sa petrecem timp in natura, incercam sa profitam de fiecare minut. Iar sporturile sunt adevarate escapade catre o sursa de energie si echilibru. Sa practici sport in aer liber devine astfel o invitatie la reimprospatarea corpului si a mintii. Cum te ajuta mai exact? Afla in continuare care sunt beneficiile sporturilor in aer liber si de ce ar trebuie sa devina o parte esentiala a vietii tale. [detalii]

3 motive pentru a manca migdale la gustarea dintre mese

Lucrezi de la birou si nu ai timp sa iti pregatesti un mic dejun consistent in fiecare zi? Atunci inseamna ca ai neaparata nevoie sa mananci gustari pline de nutrienti, vitamine si minerale, care sa iti redea energie si o stare de bine. De aceea iti recomandam sa incerci migdalele. [detalii]

De ce NU este bine sa mananci carne seara. 3 motive ingrijoratoare

Consumul de carne nu este neaparat nociv, insa nu este recomandat seara, pentru ca poate avea mai multe efecte negative asupra organismului nostru. [detalii]

3 pozitii de somn gresite care iti pot afecta coloana

Un somn odihnitor si de calitate este esential pentru o viata si o minte sanatoase. Iar pozitia in care dormim poate avea un impact crucial asupra sanatatii noastre. [detalii]

Ingrijirea danturii cand porti aparat dentar. 3 reguli simple si utile

Atunci cand porti aparat dentar, indiferent de tipul lui, trebui sa iti adaptezi rutina dentara, pentru a-ti proteja dintii si pentru a avea cele mai bune rezultate. [detalii]

Ce sa mananci cand tii post. 3 idei minunate

Pentru ca ne apropiem de perioada Craciunului, a inceput deja ultimul post din an, iar daca si tu te-ai hotarat sa il tii, iti venim in ajutor cu cateva preparate simple si delicioase pe care trebuie sa le incerci. [detalii]

Semintele de cuisoare. 5 beneficii pe care le aduc organismului

Din mugurii uscati ai arborelui de cuisoare se obtin semintele de cuisoare care pot fi utilizate atat in bucatarie, cat si in ceaiuri sau sub diverse alte forme pentru a-ti imbunatati sanatatea. [detalii]

Cum sa previi intrarea corpurilor straine in ochi? 3 recomandari

Pe cat sunt ochii de importanti pentru desfasurarea activitatilor de zi cu zi, pe atat sunt de sensibili. Expunerea acestora la corpuri straine cauzeaza o multime de probleme, ce se pot extinde pana la un nivel al gravitatii extrem de ridicat. [detalii]