AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

De ce este bine sa renunti la zahar

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Tags: de ce nu este bine sa consumi zahar

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

 De ce este bine sa renunti la zahar

Zaharul este un produs utilizat in majoritatea produselor alimentare, fie ca sunt bomboane sau nu. Pe langa gustul dulce si starea buna pe care o declanseaza zaharul, iti poate provoca dependenta, dar si alte probleme de sanatate.

Asa ca cel mai bine este sa renunti la zahar pentru ca s-ar putea sa iti faca mai mult rau.

Iata de ce NU este bine sa consumi zahar:

1. Iti strica dintii

Una dintre cele mai mai probleme ale consumului ridicat de zahar este faptul ca in timp dintii tai se vor deteriora si vor fi mai cariati. 

2. Ingreuneaza digestia

Zaharul nu contribuie aproape deloc la imbunatatirea digestiei. Ba mai mult, o poate incetini daca este consumat in exces. In cazul in care aveti probleme de tranzit, este bine sa consumati mai des fibre.

3. Iti va fi mereu foame

Asa cum am mentionat si mai sus, dulciurile nu contin fibre (responsabile de satietate) si de aceea iti va fi mereu foame.

4. Vei depune mai multe calorii

Indiferent de aportul de zahar adus, acesta este destul de caloric si vei depune mai usor kilograme in plus.




Indicat este sa renunti la zahar pentru o sanatate de fier, insa in cazul in care nu reusesti acest lucru, poti sa reduci cantitatea consumata.
 




Spune-ne opinia ta despre
" De ce este bine sa renunti la zahar"

7 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
" De ce este bine sa renunti la zahar"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

TOP alimente care iti distrug dintii

TOP alimente care iti distrug dintii

de AlegeSanatos.ro 06 Apr 2021

Pentru a-ti pastra dintii curati si sanatosi trebuie sa te speli regulat si corespunzator, dar si sa mergi, din cand in cand, la un control de rutina. [detalii]

Importanta dezinfectarii pentru o viata sanatoasa

Importanta dezinfectarii pentru o viata sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 24 Mar 2021

Indiferent de locul in care ne aflam, fie acasa, pe strada sau la birou, trebuie sa acordam o atentie deosebita unui subiect ce continua sa fie cap de afis de peste un an: dezinfectarea corecta.  Contrar asteptarilor, riscul imbolnavirii cu Sars-Cov-2 este intr-o continua crestere si de aceea, grija pentru igiena personala si a locurilor in care ne desfasuram activitatea ar trebui sa devina o prioritate pentru fiecare dintre noi. [detalii]

 3 motive sa consumi seminte de in mai des

3 motive sa consumi seminte de in mai des

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Desi in „bucataria” romaneasca semintele de in nu sunt foarte des folosite in mancare, trebuie sa incercam sa le introducem mai des in meniul zilnic, pentru ca sunt extrem de sanatoase! [detalii]

Tratamente naturiste impotriva aftelor bucale

Tratamente naturiste impotriva aftelor bucale

de AlegeSanatos.ro 11 Mar 2021

Aftele bucale sunt formatiuni de dimensiuni mici, albe, care apar in caitatea bucala. Acestea nu sunt foarte periculoase, insa netratate pot dulce la ulcerare. [detalii]

5 semne ca organismul tau are nevoie de vitamina D

5 semne ca organismul tau are nevoie de vitamina D

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Vitamina D se numara printre cele mai importante vitamine de care are nevoie corpul nostru. Aceasta are un rol deosebit in dezvoltarea si functionarea muschilor, absorbtia calciului in organism, formarea oaselor, a dintilor si mentinerea sanatatii lor. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016