de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Tags:
Arginina este un aminoacid produs natural de organism, aflat in concentratii mai mari in glanda pituitara. Spre deosebire de alte suplimente pe care este bine sa le iei, pentru sanatatea organismului, in cazul argininei exista anumite avertismente si atentionari privind efectele secundare.
Aceasta substanta ajuta la:
1. activarea genei (PGC-1 alfa), raspunzatoare de declansarea procesului de ardere a grasimilor
2. stabilizarea unor niveluri sanatoase ale glicemiei
3. recunoasterea insulinei
4. cresterea rezervelor de energie
5. mentinerea curateniei arterelor
6. reducerea colesterolului
7. eliminarea reziduurilor din corp (sprijina activitatea rinichilor)
8. vindecarea ranilor
9. irigarea organelor sexuale cu sange
10. rezolvarea disfunctiei erectile la barbati.
Legat de functionarea sistemului cardiovascular, numeroase studii au demonstrat ca arginina, asemenea moleculei de oxid de azot care relaxeaza vasele si impinge sangele catre inima, imbunatateste circulatia sangelui spre si de la inima si usureaza simptomele de angina, de boala arteriala coronariana, de claudicatie intermitenta si de artere infundate.
Surse de arginina: orezul brun, nuca de cocos, painea integrala, stafidele, fulgii de ovaz, semintele, fructele cu coaja groasa, lemnoasa. Mai putina se gaseste in carnea de pasare si in carnea rosie. Supliment: doza recomandata 509-1.000 mg de 1-4 ori pe zi. Incepe treptat cu doza cea mai mica (1 x 500 mg/zi) si observa rezultatele. in lipsa lor, treci la urmatoarea doza de 2 x500 mg/zi.
Spune-ne opinia ta despre
"10 beneficii ale argininei. De ce merita sa consumi acest supliment"
Spune-ne opinia ta despre
"10 beneficii ale argininei. De ce merita sa consumi acest supliment"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Gonartroza nu inseamna resemnare: cum te ajuta serviciile de reumatologie si recuperare medicala?
Ai primit diagnosticul de gonartroza si te intrebi ce urmeaza? Te gandesti daca vei putea sa mergi normal, sa urci scari sau sa faci miscare fara teama? Multi pacienti asociaza artroza genunchiului cu ideea de limitare permanenta. In realitate, lucrurile nu stau asa. [detalii]
Durerea lombara care revine constant: cand poate ascunde o problema mai serioasa
Foarte multi pacienti cu episoade repetate de durere lombara ajung treptat sa considere acest disconfort o parte fireasca a vietii cotidiene. [detalii]
Sanatatea dentara in familie: de ce controalele periodice pot preveni tratamente mai complexe
Un zambet sanatos se construieste pe baza unor obiceiuri bune dezvoltate inca din copilarie. De multe ori, avem tendinta de a programa o vizita la medic doar atunci cand apare disconfortul. Totusi, preventia ramane cea mai eficienta si confortabila metoda de a mentine sanatatea orala pe termen lung. [detalii]
10 semne si simptome care indica ca ar trebui sa mergi la un consult neurologic
Sistemul nervos iti controleaza miscarile, echilibrul, memoria, vorbirea si modul in care percepi durerea sau temperatura. De aceea, atunci cand apar modificari persistente sau neobisnuite, corpul iti transmite un semnal clar ca are nevoie de evaluare medicala. [detalii]
Disconfortul cauzat de infectiile urinare este greu de suportat, iar episoadele repetate pot perturba serios ritmul vietii cotidiene. Natura ne ofera, insa, in 2026 solutii blande si eficiente pentru a sustine sanatatea tractului urinar, fara a dezechilibra organismul. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
