de Alege Sanatos 26 Nov 2024
Tags:
Durerea de stomac este o problema frecvent intalnita si destul de neplacuta. Cauzele pot fi multiple, iar identificarea lor este esentiala pentru a lua masurile corecte de tratament.
Iata patru dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de stomac si cum le poti preveni.
1. Indigestia
Indigestia este foarte comuna dupa mese copioase sau consumul de alimente grele si poate cauza balonare, arsuri si dureri in partea superioara a abdomenului. Aceasta poate fi provocata de mancatul rapid, stres, sau consumul de alimente grase sau picante. Pentru a preveni indigestia, incearca sa mananci portii mai mici, sa mesteci bine mancarea si sa reduci consumul de alimente iritante.
2. Gastrita
Gastrita, adica inflamatia mucoasei stomacului, poate cauza dureri destul de suparatoare, balonare si greata. Printre factorii care o pot cauza se numara infectia cu Helicobacter pylori, consumul excesiv de alcool si utilizarea pe termen lung a medicamentelor antiinflamatoare. Tratamentul poate include antibiotice pentru infectie si medicamente care reduc aciditatea stomacului, iar evitarea alcoolului si a fumatului este esentiala.
3. Sindromul de colon iritabil
Sindromul de colon iritabil afecteaza intestinul gros, dar poate provoca si dureri in zona stomacului. Aceasta se manifesta prin crampe, balonare, diaree sau constipatie si este adesea agravata de stres sau o dieta nesanatoasa. O alimentatie echilibrata, reducerea stresului si evitarea alimentelor iritante pot ajuta la ameliorarea simptomelor.
4. Refluxul gastroesofagian
GERD apare atunci cand acidul din stomac urca in esofag, provocand arsuri si dureri in piept. Este cauzat de slabirea sfincterului esofagian inferior si este agravat de obezitate, consumul de alimente acide sau picante si fumat. Pentru a preveni refluxul, este recomandat sa eviti mesele copioase seara, sa mentii o greutate sanatoasa si sa renunti la fumat.
Spune-ne opinia ta despre
"4 cauze frecvente ale durerilor de stomac"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Ce sa faci cand te simti coplesit emotional. Sfaturi simple
Uneori, fie din cauza presiunii sociale, fie in urma unor esecuri pe plan sentimental, profesional sau din diverse alte motive, ne simtim incarcati si coplesiti emotional. [detalii]
Alimente interzise in dieta fara gluten. Scurta lista
Intoleranta la gluten apare atunci cand sistemul digestiv nu poate procesa corect glutenul, o proteina prezenta in grau, secara, orz si altele. [detalii]
Cum sa scapi de aftele bucale in mod natural
Aftele bucale sunt mici leziuni care apar in zona bucala, adica se manifesta atat pe gingii, pe limba, in cerul gurii sau chiar pe interiorul obrajilor. [detalii]
TOP 3 categorii de alimente nepotrivite pentru sistemul digestiv
Un rol foarte important in organism este jucat de sistemul digestiv. Cu cat alimentele pe care le ingeram sunt mai sanatoase, cu atat vor fi mai usor de digerat, iar nutrientii mai rapid asimilati. [detalii]
Fiere lenesa. Cum sa o tratezi in mod natural
Daca de curand te-ai confruntat cu dureri abdominale sau sub coasta, ameteli, stari de greata si indigestie, s-ar putea sa te confrunti cu o fiere lenesa. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
