AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

6 boli comune care pot fi tratate cu o dieta pe baza de legume

de Viorica Ghinea 25 Nov 2019

Tags: cancer colorectal ficat astm boli

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

6 boli comune care pot fi tratate cu o dieta pe baza de legume

Specialistii ne tot atentioneaza ca alimentatia de zi cu zi joaca un rol important in mentinerea starii de sanatate. Iar dovada clara o reprezinta numeroasele studii realizate in acest domeniu. Mai multe cercetari au demonstrat faptul ca o dieta pe baza de legume poate preveni si chiar trata bolile comune. Descopera despre ce afectiuni este vorba in cuprinsul articolului si la ce riscuri te expui daca consumi carne rosie procesata in cantitati mari.

Boli comune pe care le poti trata cu ajutorul alimentatiei



1. Depresia

Depresia, una dintre bolile comune ale deceniului, poate fi agravata din cauza alimentatiei. O analiza amanuntita ce a examinat 12 studii a aratat faptul ca consumul de carne rosie procesata creste riscul de aparitie a depresiei cu 25%. Fructele si legumele reprezinta alternativa prietenoasa in caz ca observi simptomele acestei afectiuni.


2. Diabetul de tip 2

Un studiu realizat in Finlanda pe durata a 19 ani, in care au fost implicati peste 2000 de barbati, a demonstrat faptul ca o dieta pe baza de plante poate fi solutia pentru bolnavii de diabet de tip 2. Inlocuirea chiar si a unui procent din proteinele animale cu unul din cele din proteinele din plante scade cu 18% dezvoltarea acestei afectiuni.


3. Bolile de ficat

Printre bolile comune care pot fi tratate cu ajutorul unei diete pe baza de legume se numara si cele care afecteaza ficatul. In urma unei analize efectuate pe 3000 de subiecti din Olanda s-a descoperit ca proteinele animale cresc cu 50% riscul de a dezvolta boala ficatului gras non-alcoolic (un spectru larg de afectiuni hepatice).


4. Astm

Intr-o cercetare in care s-a pus accent pe legatura dintre consumul de carne rosie procesata si simptomele cancerului s-a descoperit un fapt ingrijorator. Persoanelor care consuma mai des de 4 ori pe saptamana carne li se pot inrautati simptomele astmului cu 76%.



5. Cancerul de colon

Din pacate, cancerul a ajuns in ultimii ani pe lista bolilor comune. Intr-o analiza realizata recent, care a examinat 400 de studii, s-a aratat ca riscul de cancer colorectal creste cu 12% pentru fiecare 100 de grame de carne rosie procesata consumata. In timp ce cerealele si legumele ajuta la scaderea acestui risc.


6. Cancerul de stomac

Cercetatorii au combinat 42 de studii ce aveau ca subiect principal dieta in cancerul de stomac si au descoperit ca riscul de dezvoltare a acestei afectiuni necrutatoare creste cu 80% daca se face un dezechilibru in alimentatie. La fel ca mai sus, vinovatul a fost considerat carnea rosie procesata.


O dieta pe baza de legume este cel mai bun aliat in lupta dusa impotriva oricarei boli comune mentionate mai sus. Acest lucru ar trebui sa iti dea de gandit si sa faci anumite schimbari in dieta ta de zi cu zi.


Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"6 boli comune care pot fi tratate cu o dieta pe baza de legume"

4 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"6 boli comune care pot fi tratate cu o dieta pe baza de legume"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Infarct: semne timpurii si preventie

Infarct: semne timpurii si preventie

de AlegeSanatos.ro 15 Ian 2021

Infarctul miocardic face parte din categoria problemelor de sanatate cu potential letal, necesitand interventie medicala inaintea sau imediat dupa ce are loc. Cunoscut si sub denumirea de atac de cord, infarctul se produce atunci cand muschiul inimii – miocardul – nu mai primeste sange suficient prin intermediul arterelor coronare. [detalii]

Intoleranta la lactoza. Simptome, tratament si factori de risc

Intoleranta la lactoza. Simptome, tratament si factori de risc

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Cauza acestei boli nu este cunoscuta. Se crede ca este determinata genetic si ca anumite grupe ale populatiei sunt mai predispuse sa dezvolte aceasta boala. [detalii]

Sistemul de implanturi Fast and Fixed - solutia optima pentru pacientii in varsta!

Sistemul de implanturi Fast and Fixed - solutia optima pentru pacientii in varsta!

de AlegeSanatos.ro 18 Dec 2020

Foarte multi factori din prezent determina deteriorarea rapida a dintilor. Obiceiurile daunatoare, precum desfacerea cu dintii a recipientelor sau fumatul, dar si consumul anumitor alimente pot afecta stabilitatea danturii. [detalii]

Cele mai frecvente simptome cauzate de sevrajul nicotinic

Cele mai frecvente simptome cauzate de sevrajul nicotinic

de AlegeSanatos.ro 03 Dec 2020

Sevrajul nicotinic este numit si ca boala de DSM-IV, reprezentand totalitatea simptomelor pe care le resimte organismul dupa ce ne-am lasat de fumat. [detalii]

10 mituri legate de bolile cardiovasculare

10 mituri legate de bolile cardiovasculare

de AlegeSanatos.ro 26 Nov 2020

De-a lungul timpului au circulat, si inca continua sa o faca, o serie de mituri legate de bolile cardiovasculare. Intr-adevar, inima este un organ special si cu totii ne dorim sa il ingrijim corespunzator, astfel incat sa nu ajungem in situatia de a dezvolta diferite afectiuni. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016