de AlegeSanatos.ro 22 Apr 2021
Tags:
Inainte sa luam micuj dejun nu trebuie sa fumam sau sa bem alcool pe stomacul gol. Insa exista si o serie de alimente pe care nu ar trebui sa le mancam de dimineata, pentru ca ne pot afecta stomacul.
Ce nu trebuie sa consumam pe stomacul gol?
1. Alimente picante
Desi alimentele picante sunt extrem de sanatoase si chiar indicate de medici, ele nu ar trebui consumate chiar de la prima ora a diminetii, pentru ca pot provoca iritatii la nivelul stomacului. In plus, pot ptovoca indigestie.
2. Dulciuri
Nici dulciurile nu trebuie sa se regaseasca la micul dejun. Daca simti totusi nevoia de ceva fresh si dulceag, poti consuma fructe simple sau in shake-uri. Chiar daca este popular sa mananci croissante sau tarte dulci dis-de-dimineata, ele iti pot afecta, in timp, ficatul si pancreasul.
3. Lactate
Laptele trebuie consumat in a doua jumatate a zilei sau seara, pentru ca iti provoca dureri de stomac, iar toate beneficiile pe care ti le poate aduce acest aliment vor fi distruse de acidul clorhidric din stomacul tau daca nu ai mancat altceva inainte.
4. Sucuri acidulate
Dimineata este bine sa mananci consistent, dar si sa consumi bauturi hranitoare, precum shake-urile sau sucurile naturale simple. Cele carbogazoaze nici nu ar trebui sa existe in alimentatia ta, cu atat mai putin sa fie consumate la prima ora a diminetii.
5. Legume crude
Legumele contin foarte multe fibre in general si daca sunt consumate pe stomacul gol nu vor face decat sa iti ingreuneze digestia. In cazul in care nu poti renunta la ele, incearca sa le reduci cantitativ macar.
Atentie! Micul dejun este o masa foarte importanta peste care nu trebuie sa sariti niciodata, insa trebuie sa aveti grija la ceea ce consumati, pentru a va pastra sanatos stomacul.
Castiga lupta cu bolile de inima!
Comanda lucrarea Inima Sanatoasa in Corp Sanatos >>Spune-ne opinia ta despre
"Alimente pe care NU trebuie sa le consumi la micul dejun"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Ce forma de colagen se absoarbe cel mai rapid? Explicatii si criterii reale de eficienta
Suplimentele cu colagen au devenit tot mai populare, insa nu toate formulele ofera aceleasi rezultate. Diferentele reale intre produse nu tin doar de brand, ci mai ales de forma colagenului utilizat, de modul in care este administrat si de cantitatea zilnica. In practica, aceste detalii fac diferenta dintre un produs eficient si unul care nu produce schimbari vizibile. [detalii]
Monitorizarea copilului cu boala celiaca: ce inseamna pe termen lung?
Dupa ce copilul tau a primit diagnosticul de boala celiaca, atentia se concentreaza initial pe adaptarea alimentatiei si pe organizarea rutinei zilnice. Ulterior, este necesara o etapa la fel de importanta: monitorizarea medicala pe termen lung. Aceasta nu se rezuma la urmarirea simptomelor, ci cuprinde o serie de pasi specifici. Iata ce trebuie sa stii despre acestia! [detalii]
Exista factori genetici care predispun la hemoroizi? Predispozitia ereditara si preventia corecta
Chiar daca ai un stil de viata echilibrat - consumi fibre, te hidratezi corespunzator, faci miscare si eviti statul prelungit pe toaleta - hemoroizii pot totusi sa apara. Uneori simptomele se manifesta chiar la varste tinere, ceea ce ridica intrebarea fireasca: "De ce mi se intampla tocmai mie?" [detalii]
Implant dentar: ce trebuie sa stii despre costuri si optiuni de plata?
Te gandesti sa-ti refaci dantura cu ajutorul unui implant dentar, dar vrei sa intelegi clar cat te-ar costa si cum poti achita tratamentul? Multi adulti din Bucuresti aleg astazi aceasta solutie pentru a inlocui unul sau mai multi dinti lipsa, din motive estetice si functionale. Costurile si metodele de plata te pot ajuta sa iei o decizie informata. Descopera in continuare raspunsuri detaliate la cele mai frecvente intrebari despre pret, forme de plata si pasii pe care sa-i urmezi pentru a investi eficient intr-un implant dentar! [detalii]
Sezonul rece aduce cu sine nu doar pulovere calduroase si ceaiuri aromate, ci si o multime de provocari pentru sistemul nostru imunitar. Trecerea de la temperaturile blande la cele scazute, combinata cu statul mai mult in spatii inchise, face ca virusii sa circule nestingheriti. O simpla "raceala" poate fi adesea mai mult decat atat, mai ales cand vine vorba de cei mai vulnerabili membri ai familiei - copiii. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
