de Alege Sanatos 05 Sep 2023
Tags:
Poate una dintre cele mai comune probleme de sanatate este durerea de cap. Toata lumea a experimentat-o cel putin de cateva ori in viata, iar intensitatea ei poate sa varieze de la o persoana la alta.
Durerile de cap pot avea cauze mai usoare sau mai grave, insa daca persista si nu trec nici cu medicamente, este recomandat sa mergeti la un medic de specialitate sa aflati cauza exacta.
Noi vom incerca sa prezentam in acest articol 7 posibile cauze ale aparitiei durerilor de cap.
1. Tensiunea muscularaDaca lucrati la birou sau stati mai multe ori pe zi in aceeasi pozitie, chiar una incorecta, s-ar putea sa puneti presiune pe coloana, pe gat si pe umeri si in acest fel sa apara durerea de cap. Tensiunea musculara poate aparea si daca va simtiti foarte stresati.
Uneori durerile de cap apar in zilele in care nu ati baut suficient de multa apa. Creierul nostru are nevoie de multa apa ca sa functioneze in mod corect, altfel fluxul sangvin scade si aduce odata cu el dureri de cap. Este recomandat sa beti zilnic cel putin 2l de apa.
Persoanele care consuma cafea sunt mai expuse la aparitia durerilor de cap, la fel se intampla si daca nu beti cafea dupa ce v-ati obisnuit sa beti in fiecare dimineata. Sindromul de sevraj de la cafeina este un exemplu comun insa.
4. Alimentatia necorespunzatoare
Desi poate diferi de la o persoana la alta, alimentatia necorespunzatoare, care include fast-food, produse cu euri si aditivi, etc., poate sa se reflecte asupra organismului prin dureri de cap. Poate fi vorba si de alimente bogate in nitrati, tiramina sau glutamat monosodic.
5. Sinuzita
Infectiile sinusale pot determina dureri de cap, in special in zona fruntii sau a pometilor. Este recomandat sa consultati un medic pentru a trata infectiile sinusale si pentru a gestiona durerile de cap asociate.
6. Modificarile hormonale
Femeile pot experimenta dureri de cap legate de ciclul menstrual, sarcina sau menopauza. Discutati cu medicul despre optiunile de tratament pentru a gestiona durerile de cap legate de modificarile hormonale.
7. Ingerati prea multe medicamente
In Romania cel putin, nu exista casa care sa nu aiba aspirina in dulapul cu medicamente. Este o pastila folosita excesiv la noi, pentru a scapa de dureri, precum ibuprofenul, insa acestea va pot da dureri de cap.
Spune-ne opinia ta despre
"Durerea de cap: 7 cauze posibile"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa scapi de raguseala in mod natural
Raguseala nu este o problema grava, la prima vedere, insa daca persista este bine sa mergi la un medic de specialitate sau sa incerci, pe cat posibil, sa urmezi cateva tratamente naturale in acest sens. [detalii]
5 simptome care trebuie sa te trimita la medic de urgenta
Suntem obisnuiti ca de multe ori sa ignoram semnele de sanatate pe care le avem, pe motiv ca fie nu este prea grav, fie pentru ca ne este frica sa mergem la medic. Insa preventia este extrem de importanta si cu cat mergi mai repede, cu atat sunt sansele sa rezolvi mai usor problema medicala. [detalii]
Cum poti sa iti cureti ficatul cu ajutorul ceaiului de anghinare
Pentru ca ficatul este un organism extrem de important care se ocupa cu detoxifierea organismului, dar si de metabolism, acesta poate cumula toxine in exces, lucru care ne poate afecta sanatatea. [detalii]
3 ceaiuri pentru intarirea imunitatii la inceput de toamna
Toamna aduce schimbari in privinta temperaturilor, care sunt mai scazute, si astfel ne pot afecta, din pacate sanatatea. Insa poti introduce in alimentatia zilnica si consumul de ceaiuri naturale, si astfel te vei bucura in continuare de o imunitate ridicata. [detalii]
3 seminte care pot sa regleze glicemia
Din pacate multe persoane se confrunta cu fluctuatii ale glicemiei, din cauza cantitatii de zahar din sange. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
