de Alege Sanatos 05 Sep 2023
Tags:
Poate una dintre cele mai comune probleme de sanatate este durerea de cap. Toata lumea a experimentat-o cel putin de cateva ori in viata, iar intensitatea ei poate sa varieze de la o persoana la alta.
Durerile de cap pot avea cauze mai usoare sau mai grave, insa daca persista si nu trec nici cu medicamente, este recomandat sa mergeti la un medic de specialitate sa aflati cauza exacta.
Noi vom incerca sa prezentam in acest articol 7 posibile cauze ale aparitiei durerilor de cap.
1. Tensiunea muscularaDaca lucrati la birou sau stati mai multe ori pe zi in aceeasi pozitie, chiar una incorecta, s-ar putea sa puneti presiune pe coloana, pe gat si pe umeri si in acest fel sa apara durerea de cap. Tensiunea musculara poate aparea si daca va simtiti foarte stresati.
Uneori durerile de cap apar in zilele in care nu ati baut suficient de multa apa. Creierul nostru are nevoie de multa apa ca sa functioneze in mod corect, altfel fluxul sangvin scade si aduce odata cu el dureri de cap. Este recomandat sa beti zilnic cel putin 2l de apa.
Persoanele care consuma cafea sunt mai expuse la aparitia durerilor de cap, la fel se intampla si daca nu beti cafea dupa ce v-ati obisnuit sa beti in fiecare dimineata. Sindromul de sevraj de la cafeina este un exemplu comun insa.
4. Alimentatia necorespunzatoare
Desi poate diferi de la o persoana la alta, alimentatia necorespunzatoare, care include fast-food, produse cu euri si aditivi, etc., poate sa se reflecte asupra organismului prin dureri de cap. Poate fi vorba si de alimente bogate in nitrati, tiramina sau glutamat monosodic.
5. Sinuzita
Infectiile sinusale pot determina dureri de cap, in special in zona fruntii sau a pometilor. Este recomandat sa consultati un medic pentru a trata infectiile sinusale si pentru a gestiona durerile de cap asociate.
6. Modificarile hormonale
Femeile pot experimenta dureri de cap legate de ciclul menstrual, sarcina sau menopauza. Discutati cu medicul despre optiunile de tratament pentru a gestiona durerile de cap legate de modificarile hormonale.
7. Ingerati prea multe medicamente
In Romania cel putin, nu exista casa care sa nu aiba aspirina in dulapul cu medicamente. Este o pastila folosita excesiv la noi, pentru a scapa de dureri, precum ibuprofenul, insa acestea va pot da dureri de cap.
Spune-ne opinia ta despre
"Durerea de cap: 7 cauze posibile"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Fiere lenesa. Cum sa o tratezi in mod natural
Daca de curand te-ai confruntat cu dureri abdominale sau sub coasta, ameteli, stari de greata si indigestie, s-ar putea sa te confrunti cu o fiere lenesa. [detalii]
Alimente pe care sa le eviti cand te doare gatul
Durerile de gat, indiferent ca apar atunci cand esti racit, cand ai fumat prea mult sau in urma altor afectiuni, sunt neplacute. [detalii]
Ceaiul de salvie. Remediu pentru numeroase afectiuni
Daca nu il aveti inca in casa, trebuie musai sa mergeti la un magazin de tip plafar si sa cumparati un ceai de salvie. Acesta poate fi un remediu efiecient pentru numeroase afectiuni. [detalii]
Bauturi naturale cu care sa iti incepi dimineata
O zi buna incepe cu o dimineata pe masura. Daca nu obisnuiesti sa bei apa imediat dupa ce te-ai trezit, ar fi bine sa faci cateva schimbari in acest sens. [detalii]
Metode naturale prin care poti scapa de durerile menstruale
Fiecare femeie experimenteaza lunar durerile menstruale. In timp ce pentru unele sunt moderate, pentru alte doamne acestea sunt mai intense si mai greu de suportat. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
