de Alege Sanatos 19 Ian 2021
Tags:
Sarea in mancare este minunata. Contribuie la potentarea gustului pretaratelor si in plus, este necesara si organismului. Regleaza echilibrul fluid de celule si plasma. Din pacate insa, atunci cand este consumata in exces poate avea si efecte adverse.
Sarea este un ingredient utilizat aproximativ la fiecare masa. Fie ca asa suntem obisnuiti, fie ca asa cere reteta, gospodinele obisnuiesc sa o foloseasca. Totusi, multi dintre noi simtim nevoia sa adaugam sare in plus pentru portia noastra si acest lucru s-ar putea sa se reflecte asupra starii noastre de sanatate.
Desi este destul de greu sa masuram cata sare ingeram, trebuie sa incercam sa mancam cu moderatie, mai ales pentru ca si restul produselor pe care le regasim in magazine contin sare, nu doar cea preparata acasa.
EFECTE ADVERSE ALE CONSUMULUI RIDICAT DE SARE
1. Consumul ridicat de sare creste riscul aparitiei hipertensiunii arteriale.
2. Persoanele supraponderale care consuma o cantitate ridicata de sare prezinta un risc crescut de accident vascular cerebral.
3. Persoanele care sufera deja de hipertensiune prezintă si un risc crescut de afectiuni ale rinichilor.
4. Poate facilita aparitia osteoporozei.
5. Afecteaza starea de sanatate a copiilor.
Tu consumi sare cu moderatie?
Spune-ne opinia ta despre
"Efecte adverse ale consumului ridicat de sare"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa folosesti tinctura de rasina pentru a calma gatul
Daca esti gripat, racit si ai o tuse urata, nu trebuie musai sa apelezi la pastile. Tinctura de rasina este minunata si are efecte pozitive in calmarea iritatiilor si inflamatiilor gatului. [detalii]
4 cauze principale ale aparitiei acneei
Acneea este o afectiune a pielii care afecteaza multe persoane, atat adolescenti, cat si adulti. Cauzele aparitiei acesteia sunt variate, iar in acest articol vom discuta despre patru dintre cele mai frecvente. [detalii]
Simptomele esofagului Barrett: cum poti depista aceasta afectiune la timp
Esofagul Barrett este o problema de sanatate manifestata printr-un proces ce presupune inlocuirea celulelor care captusesc esofagul inferior cu un tip de celule asemanatoare celor care se regasesc la nivelul intestinului, fiind de altfel o complicatie a refluxului gastroesofagian cronic. [detalii]
Cum sa tratezi aftele in mod natural. 5 metode eficiente
Aftele sunt ulceratii dureroase care apar de obicei in cavitatea bucala si desi nu sunt inestetice, pentru ca nu se vad, sunt destul de suparatoare si dureroase. [detalii]
5 remedii naturale pentru reducerea durerilor menstruale
Durerile sunt normale in perioada menstruatiei si apar cam la toate femeile. Intensitatea lor poate varia, uneori insa este atat de intensa incat nu iti poti continua activitatile zilei. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
