de AlegeSanatos.ro 19 Ian 2021
Tags:
Sarea in mancare este minunata. Contribuie la potentarea gustului pretaratelor si in plus, este necesara si organismului. Regleaza echilibrul fluid de celule si plasma. Din pacate insa, atunci cand este consumata in exces poate avea si efecte adverse.
Sarea este un ingredient utilizat aproximativ la fiecare masa. Fie ca asa suntem obisnuiti, fie ca asa cere reteta, gospodinele obisnuiesc sa o foloseasca. Totusi, multi dintre noi simtim nevoia sa adaugam sare in plus pentru portia noastra si acest lucru s-ar putea sa se reflecte asupra starii noastre de sanatate.
Desi este destul de greu sa masuram cata sare ingeram, trebuie sa incercam sa mancam cu moderatie, mai ales pentru ca si restul produselor pe care le regasim in magazine contin sare, nu doar cea preparata acasa.
EFECTE ADVERSE ALE CONSUMULUI RIDICAT DE SARE
1. Consumul ridicat de sare creste riscul aparitiei hipertensiunii arteriale.
2. Persoanele supraponderale care consuma o cantitate ridicata de sare prezinta un risc crescut de accident vascular cerebral.
3. Persoanele care sufera deja de hipertensiune prezintă si un risc crescut de afectiuni ale rinichilor.
4. Poate facilita aparitia osteoporozei.
5. Afecteaza starea de sanatate a copiilor.
Tu consumi sare cu moderatie?
Spune-ne opinia ta despre
"Efecte adverse ale consumului ridicat de sare"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Gonartroza nu inseamna resemnare: cum te ajuta serviciile de reumatologie si recuperare medicala?
Ai primit diagnosticul de gonartroza si te intrebi ce urmeaza? Te gandesti daca vei putea sa mergi normal, sa urci scari sau sa faci miscare fara teama? Multi pacienti asociaza artroza genunchiului cu ideea de limitare permanenta. In realitate, lucrurile nu stau asa. [detalii]
Durerea lombara care revine constant: cand poate ascunde o problema mai serioasa
Foarte multi pacienti cu episoade repetate de durere lombara ajung treptat sa considere acest disconfort o parte fireasca a vietii cotidiene. [detalii]
Sanatatea dentara in familie: de ce controalele periodice pot preveni tratamente mai complexe
Un zambet sanatos se construieste pe baza unor obiceiuri bune dezvoltate inca din copilarie. De multe ori, avem tendinta de a programa o vizita la medic doar atunci cand apare disconfortul. Totusi, preventia ramane cea mai eficienta si confortabila metoda de a mentine sanatatea orala pe termen lung. [detalii]
10 semne si simptome care indica ca ar trebui sa mergi la un consult neurologic
Sistemul nervos iti controleaza miscarile, echilibrul, memoria, vorbirea si modul in care percepi durerea sau temperatura. De aceea, atunci cand apar modificari persistente sau neobisnuite, corpul iti transmite un semnal clar ca are nevoie de evaluare medicala. [detalii]
Disconfortul cauzat de infectiile urinare este greu de suportat, iar episoadele repetate pot perturba serios ritmul vietii cotidiene. Natura ne ofera, insa, in 2026 solutii blande si eficiente pentru a sustine sanatatea tractului urinar, fara a dezechilibra organismul. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
