Infarct: semne timpurii si preventie

de AlegeSanatos.ro 15 Ian 2021

Tags: afectiuni cardiace infarct miocardic stil de viata sanatos atac de cord

Infarctul miocardic face parte din categoria problemelor de sanatate cu potential letal, necesitand interventie medicala inaintea sau imediat dupa ce are loc. Cunoscut si sub denumirea de atac de cord, infarctul se produce atunci cand muschiul inimii – miocardul – nu mai primeste sange suficient prin intermediul arterelor coronare.

Aceste vase asigura irigarea miocardului, si, atunci cand fluxul sangvin este insuficient, zona respectiva se necrozeaza. Asta inseamna ca tesutul moare, si, in cele din urma, muschiul inimii ajunge sa se blocheze.  Mai exact, inima inceteaza sa mai bata, iar, daca nu sunt aplicate cat mai rapid manevre de resuscitare, poate surveni decesul. Din pacate, acest lucru se intampla in 15% din cazuri, arata statisticile internationale.
 

Semnele infarctului

Principalele simptome ale infarctului sunt durerea in piept si dificultatile de respiratie, care difera, ca intensitate, de la persoana la persoana. Principalul indiciu ca exista riscul unui infarct este durerea in piept, care, in unele cazuri, poate aparea de timpuriu, cu 3-4 zile inainte de producerea atacului de cord. De asemenea, oboseala, senzatia de presiune si disconfort in zona pieptului si starea de indispozitie pot prevesti iminenta unui infarct.
 

Persoanele care sunt pe cale sa sufere un atac de cord mai pot resimti dureri in zona superioara a corpului, in spate sau in zona maxilarului. De la caz la caz, durerea poate dura timp de cateva minute sau poate fi intermitenta. 
 

Alte simptome pot fi senzatia de greata insotita, uneori, de varsaturi, ameteala, anxietate, tuse si transpiratie abundenta. Un alt semn de alarma il reprezinta intensificarea batailor inimii in minutele premergatoare.
 

In cazul in cazul in care pacientul nu ajunge de urgenta la medic, acesta isi va pierde cunostinta, atunci cand inima se opreste, fiind necesara aplicarea manevrelor de resuscitare. Pacientul trebuie resuscitat cat mai rapid, pentru ca, in acest timp, creierul si celelalte organe nu mai primesc oxigen, iar cel in cauza risca sa ramana cu sechele grave, chiar daca este salvat.
 

Cum sa previi atacul de cord

Paradoxal, o problema atat de grava poate fi prevenita intr-un mod simplu, fara foarte mari eforturi. Este de ajuns sa elimini din stilul tau viata acele obiceiuri nocive care constituie principalii factori ce duc la aparitia infarctului.
 

Fluxul de sange care ajunge la miocard se diminueaza din cauza ingustarii sau infundarii arterelor. Asta se intampla in urma acumularii de colesterol si grasimi aflate  in sange, care se depun pe peretii arterelor. Aceste substante provin din alimentele pe care le consumi. Atunci cand concentratia lor in sange depaseste anumite niveluri, devin periculoase. Iata ce trebuie sa faci pentru a evita acest lucru:
 

• Mentine o greutate optima – excesul ponderal inseamna un plus de grasime in organism, iar asta implica riscul unor afectiuni cardiovasculare, precum si al altor probleme, cum ar fi diabetul.

• Mananca sanatos - chiar daca te mentii in limitele normale cu greutatea, acorda o atentie deosebita alimentatiei. Axeaza-te, in special, pe legume, fructe, carne slaba, peste, cereale integrale. Mancarurile grase, cele de tip fast-food, prajelile contin colesterol rau si grasimi nesanatoase, care se depun pe interiorul peretilor vaselor de sange.

• Fa multa miscare – exercitiile cardio sunt excelente pentru sanatatea inimii, pentru ca antreneaza si fortifiaza miocardul, reducand riscul de infarct. Alergarea, mersul pe bicicleta si alte activitati care presupun un efort de intensitate mai mare sunt exercitii cardio pe care ar trebui sa le incluzi in programul tau, macar, de 2-3 ori pe saptamana.

• Renunta la fumat – fumatul se numara printre principali factori de risc in bolile cardiovasculare. Prin urmare, riscul unui infarct in randul fumatorilor este semnificativ mai mare decat in cazul celor care nu au acest viciu.

Pentru a reduce si mai mult riscul unui infarct, poti apela si la o serie de  produse pentru prevenirea afectiunilor cardiace, insa, acestea nu trebuie sa inlocuiasca un stil de viata sanatos.

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Doua remedii naturiste impotriva tusei

de AlegeSanatos.ro 07 Iun 2021

Tusea poate fi cauzata de anumite afectiuni grave sau poate chiar de o banala raceala. [detalii]

Afectiuni

Semne si simptome ale cancerului de stomac

de AlegeSanatos.ro 04 Iun 2021

Cele mai multe tipuri de cancer se descopera foarte tarziu, cand boala este deja intr-un stadiu avansat. [detalii]

Afectiuni

Lipsa poftei de mancare- cauze

de AlegeSanatos.ro 07 Mai 2021

Cu siguranta si tie ti se intampla sa ai zile in care nu iti vine sa mananci nimic. Aceasta reactie a organismului la anumiti factori externi sau la anumite evenimente care te-au dat peste cap din punct de vedere emotional este fireasca si nu trebuie sa te ingrijoreze imediat. [detalii]

Afectiuni

De ce NU este bine sa spargi seminte foarte des

de AlegeSanatos.ro 05 Mai 2021

In Romania se mananca foarte multe seminte negre de floarea-soarelui, insa medicii speclialisti avertizeaza ca acest obicei nu este unul foarte sanatos, din mai multe motive: [detalii]

Afectiuni

Cum trebuie sa arate meniul tau zilnic atunci cand ai probleme cu inima

de AlegeSanatos.ro 28 Apr 2021

Afectiunile la nivelul inimii sunt destul de frecvente, chiar si la persoanele tinere. De cele mai multe ori aceste boli sunt destul de silentioase si este bine sa mergi, macar o data pe an, la un control de rutina. [detalii]

Afectiuni