Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Metode naturale prin care poti scapa de durerile menstruale

de AlegeSanatos.ro 09 Oct 2024

Tags: dureri menstruale cum sa reduci durerile menstruale tratamente naturale

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Metode naturale prin care poti scapa de durerile menstruale

Fiecare femeie experimenteaza lunar durerile menstruale. In timp ce pentru unele sunt moderate, pentru alte doamne acestea sunt mai intense si mai greu de suportat.

Daca te numeri si tu in randul doamnelor din a doua categorie, iti recomandam, in acest articol, cateva metode simple si naturale prin care poti ameliora durerile menstruale. Nu trebuie neaparat sa apelezi la medicamente pentru acest lucru. Este de mentionat insa faptul ca daca durerile sunt mult prea mari si tin destul de mult, trebuie sa mergi la un control de specialitate, la ginecolog.

Metode naturale prin care poti scapa de durerile menstruale


Ca sa ameliorezi crampele si sa scapi de dureri poti incerca sa faci putina activitate fizica, insa aici nu ne referim la exercitii de tipul celor cardio sau cele de la aparatele de fitness. Poti face putina yoga sau un stretching, fiindca in acest fel iti intinzi muschii, ii detensionezi si te vei simti mai bine. Important este sa nu exagerezi cu durata acestor miscari, aproximativ 10-15 minute sunt suficiente.

Poti apela si la compresele calde pentru a reduce durerile menstruale. Mai exact, poti imbiba un prosop in apa calda si il poti presa in zona cu probleme. De asemenea, chiar si o sticla cu apa foarte calda, tinuta pe burta, poate sa te scape de aceste dureri neplacute din perioada menstruatiei. Aceste metode merg mai bine daca te afli acasa.

Daca durerile apar atunci cand esti la munca, la birou sau undeva in oras, poti sa iti cumperi sau sa iti prepari ( daca ai cum), un ceai fierbinte din musetel, menta sau ghimbir. Acestea au in compozitia lor proprietati care reusesc sa reduca inflamatia si astfel te vei simti mult mai bine. Bea ceaiul fara sa folosesti indulcitori artificiali.




Spune-ne opinia ta despre
"Metode naturale prin care poti scapa de durerile menstruale"

1 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Metode naturale prin care poti scapa de durerile menstruale"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sanatatea dentara in familie: de ce controalele periodice pot preveni tratamente mai complexe

Sanatatea dentara in familie: de ce controalele periodice pot preveni tratamente mai complexe

de Alege Sanatos

Un zambet sanatos se construieste pe baza unor obiceiuri bune dezvoltate inca din copilarie. De multe ori, avem tendinta de a programa o vizita la medic doar atunci cand apare disconfortul. Totusi, preventia ramane cea mai eficienta si confortabila metoda de a mentine sanatatea orala pe termen lung. [detalii]

10 semne si simptome care indica ca ar trebui sa mergi la un consult neurologic

10 semne si simptome care indica ca ar trebui sa mergi la un consult neurologic

de Alege Sanatos

Sistemul nervos iti controleaza miscarile, echilibrul, memoria, vorbirea si modul in care percepi durerea sau temperatura. De aceea, atunci cand apar modificari persistente sau neobisnuite, corpul iti transmite un semnal clar ca are nevoie de evaluare medicala. [detalii]

Cum pot preveni infectiile urinare recurente in mod natural in 2026? 7 suplimente pentru un tract urinar sanatos si protejat

Cum pot preveni infectiile urinare recurente in mod natural in 2026? 7 suplimente pentru un tract urinar sanatos si protejat

de Alege Sanatos

Disconfortul cauzat de infectiile urinare este greu de suportat, iar episoadele repetate pot perturba serios ritmul vietii cotidiene. Natura ne ofera, insa, in 2026 solutii blande si eficiente pentru a sustine sanatatea tractului urinar, fara a dezechilibra organismul. [detalii]

Cum reconstruiesti raspunsul imun in autoimunitate fara solutii fragmentate

Cum reconstruiesti raspunsul imun in autoimunitate fara solutii fragmentate

de Alege Sanatos

Autoimunitatea vine la pachet cu multa confuzie, mai ales cand incerci sa iti dai seama ce functioneaza cu adevarat si ce doar promite rezultate, fara sa functioneze. Cand corpul tau decide, din senin, sa atace propriile tesuturi, abordarile clasice, fragmentate, rareori reusesc sa vada imaginea de ansamblu. Daca vrei sa intelegi cum poti trece de la gestionarea bolii la regenerare, citeste pana la final si descopera cum te ajuta protocoalele integrative. [detalii]

Care este diferenta dintre reumatologie si ortopedie? Afla de la Centrokinetic

Care este diferenta dintre reumatologie si ortopedie? Afla de la Centrokinetic

de Alege Sanatos

Te confrunti cu dureri de articulatii, spate sau genunchi si nu stii la ce medic sa te programezi? Multi pacienti ezita intre reumatolog si ortoped, deoarece ambele specialitati trateaza afectiuni ale aparatului locomotor. Diferenta tine, insa, de cauza problemei si de tipul de tratament necesar. Iata cum sa alegi rapid specialistul potrivit si reduci riscul de complicatii prin interventie timpurie. [detalii]

CADOU Special pentru cititorii nostri
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
 

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.