Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Metode naturale prin care poti scapa de durerile menstruale

de AlegeSanatos.ro 09 Oct 2024

Tags: dureri menstruale cum sa reduci durerile menstruale tratamente naturale

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Metode naturale prin care poti scapa de durerile menstruale

Fiecare femeie experimenteaza lunar durerile menstruale. In timp ce pentru unele sunt moderate, pentru alte doamne acestea sunt mai intense si mai greu de suportat.

Daca te numeri si tu in randul doamnelor din a doua categorie, iti recomandam, in acest articol, cateva metode simple si naturale prin care poti ameliora durerile menstruale. Nu trebuie neaparat sa apelezi la medicamente pentru acest lucru. Este de mentionat insa faptul ca daca durerile sunt mult prea mari si tin destul de mult, trebuie sa mergi la un control de specialitate, la ginecolog.

Metode naturale prin care poti scapa de durerile menstruale


Ca sa ameliorezi crampele si sa scapi de dureri poti incerca sa faci putina activitate fizica, insa aici nu ne referim la exercitii de tipul celor cardio sau cele de la aparatele de fitness. Poti face putina yoga sau un stretching, fiindca in acest fel iti intinzi muschii, ii detensionezi si te vei simti mai bine. Important este sa nu exagerezi cu durata acestor miscari, aproximativ 10-15 minute sunt suficiente.

Poti apela si la compresele calde pentru a reduce durerile menstruale. Mai exact, poti imbiba un prosop in apa calda si il poti presa in zona cu probleme. De asemenea, chiar si o sticla cu apa foarte calda, tinuta pe burta, poate sa te scape de aceste dureri neplacute din perioada menstruatiei. Aceste metode merg mai bine daca te afli acasa.

Daca durerile apar atunci cand esti la munca, la birou sau undeva in oras, poti sa iti cumperi sau sa iti prepari ( daca ai cum), un ceai fierbinte din musetel, menta sau ghimbir. Acestea au in compozitia lor proprietati care reusesc sa reduca inflamatia si astfel te vei simti mult mai bine. Bea ceaiul fara sa folosesti indulcitori artificiali.




Spune-ne opinia ta despre
"Metode naturale prin care poti scapa de durerile menstruale"

10 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Metode naturale prin care poti scapa de durerile menstruale"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Semne discrete pe care ti le trimite corpul si cum le evaluezi corect

Semne discrete pe care ti le trimite corpul si cum le evaluezi corect

de Alege Sanatos

Corpul uman functioneaza ca un sistem complex in care mici modificari chimice sau celulare pot genera reactii vizibile doar dupa o perioada mai lunga de timp. Evaluarea periodica a starii fizice ofera posibilitatea de a depista orice schimbare din faza incipienta, inainte ca aceasta sa influenteze in mod negativ activitatea cotidiana si randamentul zilnic. [detalii]

Dintii lipsa, problema tacuta care schimba forma fetei si felul in care mananci

Dintii lipsa, problema tacuta care schimba forma fetei si felul in care mananci

de Alege Sanatos

Pierderea unui dinte pare, la prima vedere, o problema pur estetica, un gol in zambet, poate un usor disconfort la masticatie. In realitate, ceea ce se intampla in corp dupa pierderea unui dinte este mult mai complex si afecteaza, in timp, mult mai mult decat aspectul fetei. [detalii]

Boala Lyme la caini: ce transmit capusele si cum protejezi cainele in sezonul de varf

Boala Lyme la caini: ce transmit capusele si cum protejezi cainele in sezonul de varf

de Alege Sanatos

Iulie si august marcheaza apogeul sezonului capuselor in Romania. Cainii care se plimba prin iarba inalta, paduri de foioase sau chiar in parcuri periurbane risca sa intre in contact cu acesti paraziti vectori de fiecare data cand ies la plimbare. [detalii]

Gonartroza nu inseamna resemnare: cum te ajuta serviciile de reumatologie si recuperare medicala?

Gonartroza nu inseamna resemnare: cum te ajuta serviciile de reumatologie si recuperare medicala?

de Alege Sanatos

Ai primit diagnosticul de gonartroza si te intrebi ce urmeaza? Te gandesti daca vei putea sa mergi normal, sa urci scari sau sa faci miscare fara teama? Multi pacienti asociaza artroza genunchiului cu ideea de limitare permanenta. In realitate, lucrurile nu stau asa. [detalii]

Durerea lombara care revine constant: cand poate ascunde o problema mai serioasa

Durerea lombara care revine constant: cand poate ascunde o problema mai serioasa

de Alege Sanatos

Foarte multi pacienti cu episoade repetate de durere lombara ajung treptat sa considere acest disconfort o parte fireasca a vietii cotidiene. [detalii]

CADOU Special pentru cititorii nostri
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
 

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.