Obiceiuri alimentare banale care iti pot strica dintii

de AlegeSanatos.ro 10 Feb 2022

Tags: dinti sanatosi obiceiuri banale

Ca sa ai o dantura stralucitoare si sanatoasa trebuie sa te speli cu seriozitate pe dinti, cate trei minute, de cel putin doua ori pe zi si sa mergi la medicul dentist cel putin o data la sase luni pentru un control de rutina. In plus, trebuie sa renunti la anumite obiceiuri alimentare care iti pot afecta dintii.

Nu este intotdeauna suficient sa te speli corespunzator pe dinti pentru a avea o dantura superba. Trebuie sa ai grija si ce mananci, dar si modalitatile prin care faci acest lucru.

Dintii sunt mai sensibili la anumite persoane si daca si tu te confrunti cu aceasta problema, ar trebui sa renunti la obiceiurile alimentare pe care le vom prezenta mai jos. 

4 obiceiuri alimentare care iti pot strica dintii

1. Spargi seminte

Semintele, indiferent de felul lor, sunt foarte gustoase si sanatoase. Daca si tie iti place sa le mananci cand te uiti la serialul preferat sau cand te uiti la televizor, trebuie sa renunti pe cat posibil la acest obicei. Semintele iti pot toci mai repede dintii. Incearca sa le inlocuiesti cu seminte simple, direct decojite sau cu alte tipuri de nuci.

2. Mananci sfecla rosie sau alte alimente colorate

Sfecla rosie este un aliment cu multiple beneficii pentru organismul tau, insa poate sa iti ingalbeneasca dintii daca o consumi extrem de des. Acelasi lucru se poate intampla si daca bei vin rosu sau mananci alte alimente puternic colorate.

3. Preferi fructele tari in detrimentul celor mai moi

Fructele tari sunt preferate de multe persoane si au o textura aparte. Cand consumi un astfel de aliment este bine sa fii atent cand musti efectiv din el, pentru ca risti sa iti spargi dintii sau sa ii tocesti.

4. Bei si mananci ori foarte rece, ori foarte cald

Aceasta regula se aplica in special vara si iarna cand tindem sa bem ori ceaiuri/sucuri foarte reci, ori foarte fierbinti, in functie de anotimp. In acest fel dintii se pot fisura mult mai usor. Ar trebui sa renunti la acest obicei si sa consumi lichidele la temperatura camerei pentru ca dintii tai sa nu aiba de suferit.
 

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce forma de colagen se absoarbe cel mai rapid? Explicatii si criterii reale de eficienta

de Alege Sanatos

Suplimentele cu colagen au devenit tot mai populare, insa nu toate formulele ofera aceleasi rezultate. Diferentele reale intre produse nu tin doar de brand, ci mai ales de forma colagenului utilizat, de modul in care este administrat si de cantitatea zilnica. In practica, aceste detalii fac diferenta dintre un produs eficient si unul care nu produce schimbari vizibile. [detalii]

Afectiuni

Monitorizarea copilului cu boala celiaca: ce inseamna pe termen lung?

de Alege Sanatos

Dupa ce copilul tau a primit diagnosticul de boala celiaca, atentia se concentreaza initial pe adaptarea alimentatiei si pe organizarea rutinei zilnice. Ulterior, este necesara o etapa la fel de importanta: monitorizarea medicala pe termen lung. Aceasta nu se rezuma la urmarirea simptomelor, ci cuprinde o serie de pasi specifici. Iata ce trebuie sa stii despre acestia! [detalii]

Afectiuni

Exista factori genetici care predispun la hemoroizi? Predispozitia ereditara si preventia corecta

de Alege Sanatos

Chiar daca ai un stil de viata echilibrat - consumi fibre, te hidratezi corespunzator, faci miscare si eviti statul prelungit pe toaleta - hemoroizii pot totusi sa apara. Uneori simptomele se manifesta chiar la varste tinere, ceea ce ridica intrebarea fireasca: "De ce mi se intampla tocmai mie?" [detalii]

Afectiuni

Implant dentar: ce trebuie sa stii despre costuri si optiuni de plata?

de Alege Sanatos

Te gandesti sa-ti refaci dantura cu ajutorul unui implant dentar, dar vrei sa intelegi clar cat te-ar costa si cum poti achita tratamentul? Multi adulti din Bucuresti aleg astazi aceasta solutie pentru a inlocui unul sau mai multi dinti lipsa, din motive estetice si functionale. Costurile si metodele de plata te pot ajuta sa iei o decizie informata. Descopera in continuare raspunsuri detaliate la cele mai frecvente intrebari despre pret, forme de plata si pasii pe care sa-i urmezi pentru a investi eficient intr-un implant dentar! [detalii]

Afectiuni

Simptomele de toamna si iarna pe care nu trebuie sa le ignori: Cand o raceala simpla devine motiv de ingrijorare

de Alege Sanatos

Sezonul rece aduce cu sine nu doar pulovere calduroase si ceaiuri aromate, ci si o multime de provocari pentru sistemul nostru imunitar. Trecerea de la temperaturile blande la cele scazute, combinata cu statul mai mult in spatii inchise, face ca virusii sa circule nestingheriti. O simpla "raceala" poate fi adesea mai mult decat atat, mai ales cand vine vorba de cei mai vulnerabili membri ai familiei - copiii. [detalii]

Afectiuni