de AlegeSanatos.ro 10 Feb 2022
Tags:
Ca sa ai o dantura stralucitoare si sanatoasa trebuie sa te speli cu seriozitate pe dinti, cate trei minute, de cel putin doua ori pe zi si sa mergi la medicul dentist cel putin o data la sase luni pentru un control de rutina. In plus, trebuie sa renunti la anumite obiceiuri alimentare care iti pot afecta dintii.
Nu este intotdeauna suficient sa te speli corespunzator pe dinti pentru a avea o dantura superba. Trebuie sa ai grija si ce mananci, dar si modalitatile prin care faci acest lucru.
Dintii sunt mai sensibili la anumite persoane si daca si tu te confrunti cu aceasta problema, ar trebui sa renunti la obiceiurile alimentare pe care le vom prezenta mai jos.
4 obiceiuri alimentare care iti pot strica dintii
1. Spargi seminte
Semintele, indiferent de felul lor, sunt foarte gustoase si sanatoase. Daca si tie iti place sa le mananci cand te uiti la serialul preferat sau cand te uiti la televizor, trebuie sa renunti pe cat posibil la acest obicei. Semintele iti pot toci mai repede dintii. Incearca sa le inlocuiesti cu seminte simple, direct decojite sau cu alte tipuri de nuci.
2. Mananci sfecla rosie sau alte alimente colorate
Sfecla rosie este un aliment cu multiple beneficii pentru organismul tau, insa poate sa iti ingalbeneasca dintii daca o consumi extrem de des. Acelasi lucru se poate intampla si daca bei vin rosu sau mananci alte alimente puternic colorate.
3. Preferi fructele tari in detrimentul celor mai moi
Fructele tari sunt preferate de multe persoane si au o textura aparte. Cand consumi un astfel de aliment este bine sa fii atent cand musti efectiv din el, pentru ca risti sa iti spargi dintii sau sa ii tocesti.
4. Bei si mananci ori foarte rece, ori foarte cald
Aceasta regula se aplica in special vara si iarna cand tindem sa bem ori ceaiuri/sucuri foarte reci, ori foarte fierbinti, in functie de anotimp. In acest fel dintii se pot fisura mult mai usor. Ar trebui sa renunti la acest obicei si sa consumi lichidele la temperatura camerei pentru ca dintii tai sa nu aiba de suferit.
Spune-ne opinia ta despre
"Obiceiuri alimentare banale care iti pot strica dintii"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Sanatatea dentara in familie: de ce controalele periodice pot preveni tratamente mai complexe
Un zambet sanatos se construieste pe baza unor obiceiuri bune dezvoltate inca din copilarie. De multe ori, avem tendinta de a programa o vizita la medic doar atunci cand apare disconfortul. Totusi, preventia ramane cea mai eficienta si confortabila metoda de a mentine sanatatea orala pe termen lung. [detalii]
10 semne si simptome care indica ca ar trebui sa mergi la un consult neurologic
Sistemul nervos iti controleaza miscarile, echilibrul, memoria, vorbirea si modul in care percepi durerea sau temperatura. De aceea, atunci cand apar modificari persistente sau neobisnuite, corpul iti transmite un semnal clar ca are nevoie de evaluare medicala. [detalii]
Disconfortul cauzat de infectiile urinare este greu de suportat, iar episoadele repetate pot perturba serios ritmul vietii cotidiene. Natura ne ofera, insa, in 2026 solutii blande si eficiente pentru a sustine sanatatea tractului urinar, fara a dezechilibra organismul. [detalii]
Cum reconstruiesti raspunsul imun in autoimunitate fara solutii fragmentate
Autoimunitatea vine la pachet cu multa confuzie, mai ales cand incerci sa iti dai seama ce functioneaza cu adevarat si ce doar promite rezultate, fara sa functioneze. Cand corpul tau decide, din senin, sa atace propriile tesuturi, abordarile clasice, fragmentate, rareori reusesc sa vada imaginea de ansamblu. Daca vrei sa intelegi cum poti trece de la gestionarea bolii la regenerare, citeste pana la final si descopera cum te ajuta protocoalele integrative. [detalii]
Care este diferenta dintre reumatologie si ortopedie? Afla de la Centrokinetic
Te confrunti cu dureri de articulatii, spate sau genunchi si nu stii la ce medic sa te programezi? Multi pacienti ezita intre reumatolog si ortoped, deoarece ambele specialitati trateaza afectiuni ale aparatului locomotor. Diferenta tine, insa, de cauza problemei si de tipul de tratament necesar. Iata cum sa alegi rapid specialistul potrivit si reduci riscul de complicatii prin interventie timpurie. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
