AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Poluarea anuleaza beneficiile plimbarii in aer liber

de Raluca Garbea 08 Dec 2017

Tags: plimbare poluare studiu

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Poluarea anuleaza beneficiile plimbarii in aer liber

Mersul pe jos reprezinta unul din lucrurile cele mai benefice pentru organism. Potrivit unui studiu, o plimbare in aer liber in fiecare zi ne poate prelungi durata de viata si, totodata, imbunatati sanatarea inimii.

Totusi, un nou studiu publicat in Lancet explica de ce este important sa alegem cu grija zona in care ne plimbam. Conform studiului precizat, plimbarile pe strazi puternic poluate anuleaza multe dintre beneficiile asociate cu mersul pe jos.

O echipa de oameni de stiinta a facut o analiza, evaluand starea de sanatate a 119 persoane cu varste de peste 60 de ani. Dintre acestea, 40 au fost sanatoase, 40 au prezentat boli pulmonare obstructive cronice (BPOC), o afectiune inflamatorie pulmonara, si 39 au fost depistate cu boli cardiace ischemice (BCI), provocate de o ingustare a arterelor.

Cele 119 de persoane au fost impartite in doua grupuri. Primul grup a trebuit sa mearga pe jos doua ore pe strada Oxford din Londra, un loc poluat din cauza traficului, iar al doilea a trebuit sa se plimbe intr-o zona linistita a orasului Hyde Park. Trei-opt saptamani mai tarziu, grupurile au schimbat zonele. Dupa fiecare iesire, oamenii de stiinta au masurat concentratiile de poluanti din fiecare zona, impreuna cu un numar de indicatori de sanatate, inclusiv capacitatea pulmonara, respiratia, tusea si rigiditatea arteriala, care are legatura cu tensiunea arteriala crescuta.

Dupa plimbarile din Hyde Park, oamenii au constatat imbunatatiri considerabile ale capacitatii pulmonare si rigiditatii arteriale. Dar, dupa plimbarile de pe strada Oxford, respirand un numar imens de poluanti, oamenii au vazut imbunatatiri modeste ale capacitatii pulmonare si o agravare a rigiditatii arteriale, aceste aspecte sugerand ca aerul poluat a anulat multe beneficii ale plimbarilor in aer liber, potrivit studiului.

Persoanele care sufera de boli pulmonare obstructive cronice (BPOC) si cele care prezinta afectiuni ale inimii au observat ameliorari nesemnificative ale capacitatii pulmonare dupa ce au mers in fiecare din cele doua zone. Totusi, persoanele cu boli pulmonare obstructive cronice au prezentat mai multe probleme respiratorii, inclusiv tuse, respiratie suieratoare si dificultati de respiratie, dupa plimbarile pe strada Oxford, precum si o rigiditate arteriala mai grava. De asemenea, persoanele cu afectiuni cardiace s-au confruntat cu o rigiditate arteriala mai severa dupa plimbarile in zone poluate.

Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Poluarea anuleaza beneficiile plimbarii in aer liber"

9 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Poluarea anuleaza beneficiile plimbarii in aer liber"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 semne ca organismul tau are nevoie de vitamina D

5 semne ca organismul tau are nevoie de vitamina D

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Vitamina D se numara printre cele mai importante vitamine de care are nevoie corpul nostru. Aceasta are un rol deosebit in dezvoltarea si functionarea muschilor, absorbtia calciului in organism, formarea oaselor, a dintilor si mentinerea sanatatii lor. [detalii]

Cum te poate afecta alegerea unor pantofi de dama incomozi? Afla consecintele!

Cum te poate afecta alegerea unor pantofi de dama incomozi? Afla consecintele!

de AlegeSanatos.ro 09 Feb 2021

Poate ca si tu porti sau ai purtat pantofi de dama incomozi, deoarece se potrivesc perfect cu anumite tinute sau pentru ca, pur si simplu, adori designul lor. Chiar daca pare ceva banal, decizia de a purta incaltarile nepotrivite poate avea consecinte serioase, care te pot afecta si pe viitor! [detalii]

  Reteta de fasole verde cu masline si ardei copti pentru diabetici

Reteta de fasole verde cu masline si ardei copti pentru diabetici

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Diabetul nu este o afectiune pe care sa o ignori, pentru ca se poate agrava. Asa ca trebuie sa mananci mai sanatos si sa renunti la zahar, in principiu, dar exista si alte reguli. [detalii]

 De ce este bine sa renunti la zahar

De ce este bine sa renunti la zahar

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Zaharul este un produs utilizat in majoritatea produselor alimentare, fie ca sunt bomboane sau nu. Pe langa gustul dulce si starea buna pe care o declanseaza zaharul, iti poate provoca dependenta, dar si alte probleme de sanatate. [detalii]

Efecte adverse ale consumului ridicat de sare

Efecte adverse ale consumului ridicat de sare

de AlegeSanatos.ro 19 Ian 2021

Sarea in mancare este minunata. Contribuie la potentarea gustului pretaratelor si in plus, este necesara si organismului. Regleaza echilibrul fluid de celule si plasma. Din pacate insa, atunci cand este consumata in exces poate avea si efecte adverse. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016