Preventia bolilor cardiovasculare

                         
Din ce in ce mai multe persoane se confrunta cu boli cardiace si vasculare, ultimele statici aratand ca aproximativ 8 milioane dintre romani se adreseaza medicului cardiolog pentru aceste probleme.

Dintre afectiunile cardiace: hipertensiunea arteriala esentiala, angina pectorala, infarctul miocardic si accidentul vascular sunt printre cele mai frecvente boli intalnite, afectiuni ce pot fi prevenite cu ajutorul unui stil de viata echilibrat si prin urmarea catorva reguli de bun simt. Fie ca va regasiti sau nu printre cei care au o afectiune cardiovasculara este clar ca trebuie sa schimbati cate ceva la stilul de viata si ca indiferent de varsta trebuie sa acordati o atentie deosebita felului in care mancati, activitatii fizice si mai ales sa renuntati la obiceiurile nesanatoase care atat pe termen lung, cat si pe termen scurt, va pot pune viata in pericol.

5 Factori de risc cardiovascular

1. Obezitatea este fara doar si poate o problema de sanatate pe plan mondial. Kilogramele in plus nu sunt numai o problema de ordin estetic fiind demonstrat faptul ca grasimea in exces se depune la nivelul organelor si vaselor de sange impiedicand astfel circulatia sanguina catre inima. Un indiciu care se coreleaza cu riscul de a face o boala cardiovasculara este obezitatea abdominala (cuantificata prin masurarea circumferintei abdominale: la femei trebuind sa fie sub 80cm iar la barbati sub 94cm).

2. Factorii genetici reprezinta indici de predictie importanti, fiind cunoscut faptul ca persoanele care au in familie rude de gradul I si II care sufera de afectiuni cardiace au sanse mult mai mare de a se confrunta cu astfel de boli.

3. Diabetul zaharat este o afectiune metabolica ce se caracterizeaza prin valori crescute ale glicemiei acest lucru avand pe termen lung un impact negativ asupra peretilor vasculari. Din pacate, diabetul zaharat tip II se asociaza in 70% din cazuri cu hipertensiunea arteriala, obezitatea si dislipidemia, lucru ce face ca un pacient cu astfel de afectiuni sa fie greu de echilibrat si de tratat.

4. Hipercolesterolemia este tratata de multi cu indiferenta insa valorile crescute ale colesterolului si trigliceridelor pot avea repercusiuni grave asupra starii de sanatate. Depistarea cresterii colesterolului din sange poate semnifica faptul ca fara un tratament sau un regim alimentar adecvat grasimile din sange se vor depune la nivelul vaselor mari si mici formand placi de aterom, care cu timpul se pot rupe dand nastere unor probleme medicale grave ca: infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral.

5. Fumatul nu afecteaza doar plamanii si nu este un factor de risc doar pentru cancerul pulmonar, fiind implicat in mod direct in cresterea riscului de aparitie a bolilor cardiovasculare. Ultimele statistici arata ca fumatul creste cu pana la 50 % incidenta aparitiei accidentelor vasculare la persoanele in varsta de peste 55 de ani.


Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva