de AlegeSanatos.ro 09 Sep 2021
Tags:
Daca ati fost recent diagnosticat cu hipertensiune arteriala, medicii s-ar putea sa va sfatuiasca sa va masurati regulat tensiunea acasa.
Trebuie sa stiti insa ca valorile presiunii arteriale pot fi afectate serios de medicamentele administrate, de schimbarile bruste de temperatura, de consumul de cafea, de stres, teama, greutate corporala, efort fizic intens sau momentul zilei in care sunt efectuate masuratorile.
Factorii de risc care ofera valori false ale tensiunii si pe care trebuie sa ii evitati inainte de a masura presiunea arteriala sunt:
Inainte cu aproximativ jumatate de ora de a folosi tensiometrul nu beti alcool, cafea si nu fumati.
Asigurati-va ca se foloseste doar echipament validat clinic si ca tensiometrele sunt verificate periodic, o data sau de doua ori pe an, si ca sunt calibrate conform instructiunilor de un cadru medical. Atunci cand mergeti la un consult de rutina rugati-va medicul sa va verifice tensiometrul.
Sindromul de „halat alb”. Sindromul de halat alb se refera la situatii in care pacientul inregistreaza o crestere a tensiunii arteriale datorata prezentei unui cadru medical, si nu hipertensiunii arteriale propriu-zise.
Este recomandat sa urinati inainte de a va masura tensiunea.
Nu adoptati o pozitie incordata si nu va stresati in momentul in care folositi tensiometrul.
Stai linistit timp de cinci minute inainte de inceperea testului.
In timpul masuratorii, stai asezat pe scaun cu picioarele pe podea si bratul sprijinit pe o masa, astfel incat cotul sa fie aproximativ la nivelul inimii.
Partea gonflabila a mansetei tensiometrului ar trebui sa acopere complet cel putin 80% din brat, iar manseta trebuie sa fie pusa pe pielea goala, nu peste un tricou. Pozitioneaza manseta la 2 cm deasupra plicii cotului.
Nu vorbi in timpul masuratorii si nu misca bratul!
Masoara tensiunea arteriala de doua ori, cu o scurta pauza (1 minut) intre masuratori. In cazul in care exista o diferenta de 5 milimetri coloana de mercur (mm Hg) sau mai mult intre cele doua rezultate, fa o a treia masuratoare.
Avand in vedere fluctuatiile tensiunii arteriale pe parcursul zilei, medicul rareori stabileste diagnosticul de hipertensiune arteriala pe baza unei singure masuratori. De obicei, este nevoie de cel putin doua masuratori, efectuate la un interval de cateva saptamani. Fac exceptie de la aceasta regula cazurile in care medicul observa ca tensiunea arteriala este foarte mare, peste 180/110 mm Hg. In general, o tensiune arteriala atat de ridicata necesita tratament imediat.
De asemenea, se recomanda masurarea tensiunii arteriale la ambele brate cel putin o data, deoarece valorile inregistrate intr-un singur brat (de obicei dreapta) pot fi mai mari decat in celalalt brat. Un studiu publicat in American Journal of Medicine, in 2014, a evidentiat diferente considerabile, de aproximativ 5 mmHg, intre valorile tensiunii arteriale de la un brat la altul, fapt care poate conduce, asa cum am mai spus, la stabilirea unui diagnostic gresit.
In general, cand tensiometrul arata valori intre 160/100 mm Hg si 179/109 mm Hg, se recomanda o noua masuratoare dupa doua saptamani, in timp ce tensiunile intre 140/90 mm Hg si 159/99 mm Hg trebuie repetate la patru saptamani.
Persoanele cu valori intre 120/80 mm Hg si 139/89 mm Hg ar trebui sa repete masuratoarea in termen de patru pana la sase luni, iar persoanele cu valori mai mici de 120/80 mm Hg ar trebui sa-si masoare tensiunea arteriala cel putin o data pe an.
Spune-ne opinia ta despre
"Reguli de care sa tineti cont atunci cand va masurati tensiunea arteriala"
Spune-ne opinia ta despre
"Reguli de care sa tineti cont atunci cand va masurati tensiunea arteriala"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Gonartroza nu inseamna resemnare: cum te ajuta serviciile de reumatologie si recuperare medicala?
Ai primit diagnosticul de gonartroza si te intrebi ce urmeaza? Te gandesti daca vei putea sa mergi normal, sa urci scari sau sa faci miscare fara teama? Multi pacienti asociaza artroza genunchiului cu ideea de limitare permanenta. In realitate, lucrurile nu stau asa. [detalii]
Durerea lombara care revine constant: cand poate ascunde o problema mai serioasa
Foarte multi pacienti cu episoade repetate de durere lombara ajung treptat sa considere acest disconfort o parte fireasca a vietii cotidiene. [detalii]
Sanatatea dentara in familie: de ce controalele periodice pot preveni tratamente mai complexe
Un zambet sanatos se construieste pe baza unor obiceiuri bune dezvoltate inca din copilarie. De multe ori, avem tendinta de a programa o vizita la medic doar atunci cand apare disconfortul. Totusi, preventia ramane cea mai eficienta si confortabila metoda de a mentine sanatatea orala pe termen lung. [detalii]
10 semne si simptome care indica ca ar trebui sa mergi la un consult neurologic
Sistemul nervos iti controleaza miscarile, echilibrul, memoria, vorbirea si modul in care percepi durerea sau temperatura. De aceea, atunci cand apar modificari persistente sau neobisnuite, corpul iti transmite un semnal clar ca are nevoie de evaluare medicala. [detalii]
Disconfortul cauzat de infectiile urinare este greu de suportat, iar episoadele repetate pot perturba serios ritmul vietii cotidiene. Natura ne ofera, insa, in 2026 solutii blande si eficiente pentru a sustine sanatatea tractului urinar, fara a dezechilibra organismul. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
