de Alege Sanatos 28 Ian 2025
Tags:
In ziua de astazi calculatorul face parte din viata noastra si petrecem multe ore in fata lui indiferent daca avem un job care prespune operarea lui sau nu. Din pacate insa, nu stam intr-o pozitie corecta atunci cand il folosim si in timp acest lucru se poate reflecta in sanatatea noastra.
Atunci cand stai la birou si folosesti calculatorul trebuie sa stai cu picioarele pe podea, coapsele paralele cu solul, iar spatele sustinut si sa fii fa 50-70 cm distanta, cu partea superioara a ecranului la nivelul ochilor. Bratele trebuie sa fie la 90 de grade si incheieturile relaxate cand tastezi sau folosesti mouse-ul. Nu uita sa tii spatele drept si umerii relaxati. Fa pauze scurte, de 5-10 minute, la fiecare 30-60 de minute.
Spune-ne opinia ta despre
"Riscurile la care te supui daca nu stai intr-o pozitie corecta la calculator"
Spune-ne opinia ta despre
"Riscurile la care te supui daca nu stai intr-o pozitie corecta la calculator"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Picaturile anti-alcool: Cum te pot ajuta sa scapi de dependenta de alcool
Problema dependentei de alcool a inceput sa fie una reala si la noi in tara, si afecteaza atat persoanele mai in varsta, dar si tinerii. Desi nu este usor sa scapi de aceasta dependenta, cu vointa si un plan bine pus la punct cu siguranta vei reusi. [detalii]
Tratamente naturale pentru combaterea crampelor musculare (carcei)
Probabil nu doar o data ti s-a intamplat sa ti se puna un carcel la picior si sa nu stii ce sa faci sau cum sa scapi mai repede de aceasta durere involuntara. Desi nu dureaza mult, poate fi foarte suparatoare si iti poate strica buna dispozitie. [detalii]
Afectiuni care pot fi tratate cu uleiul de armurariu
In magazinele de tip plafar poti sa regasesti uleiul de armurariu, un ulei care poate fi utilizat ca remediu naturist pentru diverse probleme de sanatate. Acesta are in compozitia sa un complex de flavonoide cu efecte puternic antioxidante si antiinflamatorii, care ajuta la protejarea si regenerarea celulelor hepatice. [detalii]
Capsule de siliciu: TOP 3 beneficii esentiale pentru sanatate
Siliciul este un mineral esential care are si un rol important in sanatatea tesuturilor si organelor noastre. Iar cu ajutorul capsulelor de siliciu, care pot fi regasite cu usurinta in magazinele de tip plafar, poti sa te bucuri de beneficiile lor, pe care le vom enumera in continuarea articolului. [detalii]
Cum sa folosesti tinctura de rasina pentru a calma gatul
Daca esti gripat, racit si ai o tuse urata, nu trebuie musai sa apelezi la pastile. Tinctura de rasina este minunata si are efecte pozitive in calmarea iritatiilor si inflamatiilor gatului. [detalii]