AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Saltelele si alergiile - exista vreo legatura?

de Alege Sanatos 19 Iul 2021

Tags: alergii sanatate saltea oboseala casa si gradina imobiliare

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Saltelele si alergiile - exista vreo legatura?

Alergiile sunt cosmarul unui numar insemnat de oameni. Cei care sufera de alergii petrec o parte semnificativa din viata doar incercand sa se protejeze impotriva lor. Este atat de iritant sa incepi sa stranuti dintr-odata, sa te doara capul subit si ochii sa-ti lacrimeze, doar pentru ca te afli in locul nepotrivit, la momentul nepotrivit, si mai ales pentru ca ceva anume iti pune organismul subit in garda. Unele persoane se plang de crize de alergie care ii lasa de cele mai multe ori obositi fizic si mental.

Daca ai de-a face cu alergiile de afara, din restaurant, din tramvai sau de la mall e una, dar sa manifesti simptome acasa nu este prea placut. Casa se presupune ca e locul tau de relaxare, sanctuarul unde te simti cel mai bine. Din pacate, regula aceasta nu se aplica tot timpul pentru persoanele alergice. In peretii casei se gasesc o multime de alergeni. Gasirea modalitatilor de a face fata acestora este esentiala, daca doresti sa ai un somn linistit, sa respiri mai usor si sa te bucuri de viata.
 

Cruciada‟ ta impotriva alergiilor incepe din dormitor, in special cu salteaua pe care dormi.

 

Ce sunt alergiile?

 

Alergiile sunt reactii exagerate manifestate de organism, ca urmare a intrarii in contact cu unele substante din mediul ambiant. In mod normal, sistemul imunitar (care este conceput pentru a-ti proteja corpul de intrusi) isi ordoneaza fortele doar atunci cand ceva periculos intra in contact cu sistemul tau. Problema este ca sistemul imunitar nu poate face diferenta intotdeauna intre prieteni si dușmani. Uneori, materiile straine si substantele care sunt inofensive sau utile devin tinte pentru sistemul imunitar, provocand unele probleme grave.
 

Alergiile variaza de la usoare la unele foarte severe, cazurile extreme implicand, de fapt, anafilaxia care pune viata în pericol. Uneori, acestea pot duce la boli cronice grave, cum ar fi astmul, care complica si mai mult lucrurile. Indiferent daca sunt usoare, moderate sau severe, alergiile sunt o afectiune cronica si rareori se rezolva singure.
 

Salteaua - prietena ta de nadejde

 

1 din 3 romani sufera de alergii respiratorii, iar 59% dintre persoanele care sufera de alergii in interiorul casei au declarat ca simptomele se agraveaza in dormitor. Acarienii din praful de casa sunt microorganisme care se hranesc cu pielea noastra moarta. Sunt peste tot, in perne, saltele, jucariile celor mici, rafturile din bucatarie sau draperii. Cea mai intalnita este alergia la acarienii din praful de casa, copiii fiind primii afectati de aceasta.
 

O saltea folosita in mod regulat are intre 100.000 si 10 milioane de acarieni in interior, iar asta nu-i nicio surpriza, cand afli ca o persoana obisnuita arunca un kilogram de piele pe an. O mare parte se gaseste chiar in paturile noastre. Un adult de varsta medie pierde in jur de 285 de mililitri de umiditate in fiecare noapte, in timp ce doarme in pat. Toata umezeala si  caldura  pe care corpul le emana ajung in saltele, în special in cele vechi care devin un teren excelent de reproducere pentru microbi.
 

Pentru saltelele care sunt destul de noi, aerisirea patului in fiecare dimineata si curatarea lor  regulata, cat si a huselor, pernelor sau paturilor te ajuta in micsorarea conditiilor in care acarienii de praf din casa prospera. Spalarea regulata a lenjeriilor de pat (ideal ar fi sa o schimbi o data pe saptamana) ajuta la diminuarea raspandirii bacteriilor.
 

Pernele trebuie schimbate la fiecare doi-trei ani si spalate la fiecare trei luni. Stiai, de exemplu, ca o perna nespalata ar putea contine pana la 10% din greutatea sa in mucegai de piele, acarieni de praf si excrementele lor incarcate de alergeni?
 

Trucuri de care sa tii cont daca suferi de alergii

 

Daca esti ingrijorat de faptul ca ferestrele deschise agraveaza alergia la polen, te anunt ca praful din casa provoaca astm care, netratat corect, poate duce la moarte. Nu te juca daca vine vorba de sanatatea ta, asadar:
 

  1. Pastreaza o temperatura constanta si scazuta si da afara florile din dormitor (care cresc nivelul de umiditate).

  2. Nu usca hainele in casa sau pe caloriferul din dormitor.

  3. Salteaua are nevoie de curatenie generala, asa ca scoate-o afara pentru a se aerisi bine, apoi pune-o in pozitia inversa. Curat-o cu o perie moale pentru a indeparta praful si puful. Poti folosi si aspiratorul, dar tine ferestrele larg deschise in timp ce faci asta.

  4. Cand aspiri, nu uita sa cureti bine sub pat si in jurul lui, deoarece acestea sunt locuri in care se strang cantitati enorme de praf si puf.

  5. Curata in mod regulat tapiteria din casa, perdelele si draperiile.

  6. Cumpara un aspirator cu filtru HEPA care elimina aproximativ 99,9% din particulele de praf mai mari de 0,3 microni. Acesta poate curata aerul de praf, polen si aproape toti poluantii prezenti in aer.

  7. Foloseste lenjerie de pat care protejeaza impotriva acarienilor.

  8. Sterge suprafetele cu o carpa umeda si curata, deoarece praful uscat poate raspandi in continuare alergenii.

 

Prima bogatie a omului este sanatatea, care incepe chiar de acasa. De acord?

 

Sursa foto: Pexels




Spune-ne opinia ta despre
"Saltelele si alergiile - exista vreo legatura?"

4 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Saltelele si alergiile - exista vreo legatura?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 ceaiuri care iti curata sangele

3 ceaiuri care iti curata sangele

de Alege Sanatos 11 Feb 2024

Nu doar o alimentatie echilibrata, sanatoasa si lipsa consumului de fast-food si alcool pot sa iti curete sangele, ci si anumite ceaiuri care au efect extraordinar in acest sens. [detalii]

4 motive care te vor convinge sa renunti la fumat

4 motive care te vor convinge sa renunti la fumat

de Alege Sanatos 05 Feb 2024

Nu mai este nicio noutate faptul ca fumatul este un obicei nociv, care poate avea cu adevarat efecte distrugatoare asupra sanatatii. Insa renuntarea la tigari nu este usoara, in special daca fumezi deja de cativa ani si asociezi acest obicei cu diverse activitati zilnice. [detalii]

Cum sa folosesti polenul ca sa iti intaresti imunitatea

Cum sa folosesti polenul ca sa iti intaresti imunitatea

de Alege Sanatos 24 Ian 2024

In sezonul rece, cand organismul tau are nevoie de mai multa sustinere, poti folosi polenul ca sa iti intaresti imunitatea. [detalii]

7 moduri in care poti folosi unguentul de galbenele

7 moduri in care poti folosi unguentul de galbenele

de Alege Sanatos 21 Ian 2024

Unguentul de galbenele este, cel mai probabil, un produs care se regaseste in casele tuturor romanilor. Pe langa faptul ca acesta nu costa mult, aduce si beneficii uimitoare asupra sanatatii si poate fi folosit ca tratament pentru diverse afectiuni. [detalii]

3 tipuri de afectiuni asociate cu fumatul

3 tipuri de afectiuni asociate cu fumatul

de Alege Sanatos 16 Ian 2024

Fumatul este unul dintre cele mai nocive obiceiuri pe care le poate avea cineva, pentru ca da o dependenta de care poti scapa cu greu, dar si pentru ca poate creste riscul aparitiei multor afectiuni neplacute. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016