AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Slabeste rapid urmand dieta cu calorii negative

de AlegeSanatos.ro 29 Apr 2015

Tags: slabire rapida

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Slabeste rapid urmand dieta cu calorii negative

Chiar daca este greu de crezut, este posibil sa mananci si sa slabesti fara prea mult efort, prin arderea naturala a grasimilor. Secretul consta in urmarea dietei cu calorii negative. Mai exact, alimentele cu calorii negative consuma mai multa energie prin digestie decat elibereaza in organism. Astfel, numarul caloriilor consumate depaseste numarul caloriilor asimilate.

In cadrul acestei diete vei avea 3 mese obligatorii pe zi si poti opta pentru cateva gustari intre mese, care vor fi fructe sau legume consumate proaspete sau sub forma de smoothie (din lista celor cu calorii negative). 
 
Acestea sunt alimentele cu calorii negative:
 
Legume: ceapa, varza, telina, morcovi, conopida, sfecla, ardei gras, ardei iute, rosii, castraveti, ridichi, spanac, conopida, dovlecei, fasole verde, usturoi, broccoli, sparanghel.
 
Fructe: mere, portocale, lamai, grepfrut, mandarine, mango, ananas, capsune, zmeura, mure, caise, piersici, pepene rosu, pepene galben.
 
Este recomandat sa introduci in meniul tau zilnic fructele si legumele cu calorii negative, dar fara a urma un meniu foarte strict. Poti consuma carne slaba si este indicat sa bei suficiente lichide (apa, sucuri naturale din legume sau fructe, ceaiuri neindulcite). Iti poti pregati si o supa cu calorii negative, din urmatoarele ingrediente: ceapa, varza, telina, morcovi, ardei gras, rosii, condimente. Aceasta supa poate fi consumata zilnic.
 
Iti este permis sa consumi, in cantitati moderate, si carne slaba (de pui, curcan sau vita), peste slab, orez, oua, branza slaba, iaurt degresat, cafea.
 
Atentie! Este important sa eviti alimentele de tip fast-food, mancarurile prajite, carnea grasa, produsele de panificatie, produsele bogate in zahar si indulcitori, bauturile acidulate si bauturile alcoolice.
 
Dieta cu calorii negative te va ajuta sa pierzi din greutate si iti va curata organismul de toxine, dar nu este indicata pe termen lung, intrucat este prea saraca in proteine. 
 
Sursa foto: shutterstock.com




Spune-ne opinia ta despre
"Slabeste rapid urmand dieta cu calorii negative"

8 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Slabeste rapid urmand dieta cu calorii negative"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Patru moduri simple, dar eficiente de a-ti imbunatati dieta

Patru moduri simple, dar eficiente de a-ti imbunatati dieta

de AlegeSanatos.ro 20 Ian 2021

Odata intrate intr-un nou an, foarte multe persoane decid sa isi imbunatateasca dieta. Este, de altfel, una dintre rezolutiile cele mai comune de inceput de an. O dieta echilibrata te ajuta sa iti mentii sanatatea la cote ridicate, sa ai energie, sa nu mai fii atat de stresat si sa combati diversele boli de sezon. [detalii]

Detoxifiere vs. cura de slabire

Detoxifiere vs. cura de slabire

de AlegeSanatos.ro 09 Dec 2020

Detoxifierea nu este o cura de slabire, desi efectul imediat poate fi o reducere a numarului de kilograme. Detoxifierea organismului este o perioada in care ii permitem sa se reseteze, este procesul natural prin care se elimina si neutralizeaza toxinele din organism. Detoxifierea nu este nici cura de slabire, nici stil de viata, nici tratament pentru diversele probleme gastrointestinale (constipatie, colesterol) [detalii]

Cum sa gatesti sanatos. Procedee de preparare pentru alimente

Cum sa gatesti sanatos. Procedee de preparare pentru alimente

de AlegeSanatos.ro 12 Oct 2020

Alimentatia este, fara doar si poate, destul de importanta si trebuie sa avem grija atunci cand alegem mesele de zi cu zi. Ei bine, aceeasi atentie sau chiar mai mare trebuie acordata si procedeelor prin care trec ingredientele. Acestea fac cu adevarat diferenta! [detalii]

Cum sa planifici mese echilibrate si sanatoase

Cum sa planifici mese echilibrate si sanatoase

de AlegeSanatos.ro 18 Sep 2020

Alimentele pe care le consumi au un impact semnificativ asupra sanatatii, dar si a starii tale de bine. Desi o alimentatie echilibrata si sanatoasa poate fi usor de pus la punct, risti sa te pierzi prin tot soiul de informatii. [detalii]

 Cu ce poti inlocui piperul negru in mancare

Cu ce poti inlocui piperul negru in mancare

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Tocmai ai terminat de dezosat un piept de pui sau o bucata de carne de vita, insa ai ramas fara piper? De obicei acest condiment este foarte utilizat in domeniul culinar, insa are mai multi inlocuitori. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016