de AlegeSanatos.ro 05 Feb 2021
Tags:
Ardeiul iute este un aliment foarte sanatos, tocmai pentru ca iuteala lui contine capsaicina,un antioxidant puternic si benefic organismului nostru. Daca nu reusesti sa il onsumi, ai la indemana o alternativa la fel de buna, boia de ardei dulce.
Boiaua de ardei dulce este un ingredient des folosit in bucataria romaneasca si nu numai. Pe langa gustul bun pe care il da mancarii, aduce si o serie de beneficii sanatatii.
Beneficii ale consumuluide boia dulce:
1. Accelereaza procesul de slabire.
2. Sustine sanatatea inimii (regleaza tensiunea arteriala, intareste arterele si inima).
3. Intareste sistemul imunitar.
4. Faciliteaza digestia.
5. Previne diabetul de tip 2.
6. Amelioreaza inflamatiile.
7.Accelereaza metabolismul.
8. Intensifica circularia periferica.
9. Previne cancerul.
10. Induce o stare de bine.
Boiaua de ardei dulce trebuie sa se regaseasca si in bucataria ta! O poti folosi ca mirodenie pentru multe preparate si, in plus, contribuie la sanatatea ta.
test
Parinte in era TikTok – Manual de Supravietuire, vezi AICI >>Spune-ne opinia ta despre
"10 beneficii ale consumului de boia dulce"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Vara poate deveni o adevarata provocare pentru mamele care vor sa pregateasca zilnic mancare gatita pentru copii, mai ales atunci cand temperaturile sunt ridicate, cei mici au un apetit mai redus, iar preparatele grele, foarte grase sau fierbinti nu mai sunt la fel de atractive ca in sezonul rece. [detalii]
Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]
De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta
Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]
Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?
Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]
Idei sanatoase de brunch. Ce sa mananci ca sa fii in forma?
Brunchul a devenit una dintre mesele preferate ale multor femei. Nu este nici mic dejun clasic, nici pranz complet. Este o masa mai relaxata, luata mai tarziu, care iti poate oferi energie pentru intreaga zi, daca alegi corect alimentele. Problema apare atunci cand brunchul inseamna doar croissante, produse de patiserie, bauturi dulci si combinatii foarte grele pentru digestie. Dupa o astfel de masa, multe persoane se simt obosite, balonate sau fara energie. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
