de AlegeSanatos.ro 05 Feb 2021
Tags:
Ardeiul iute este un aliment foarte sanatos, tocmai pentru ca iuteala lui contine capsaicina,un antioxidant puternic si benefic organismului nostru. Daca nu reusesti sa il onsumi, ai la indemana o alternativa la fel de buna, boia de ardei dulce.
Boiaua de ardei dulce este un ingredient des folosit in bucataria romaneasca si nu numai. Pe langa gustul bun pe care il da mancarii, aduce si o serie de beneficii sanatatii.
Beneficii ale consumuluide boia dulce:
1. Accelereaza procesul de slabire.
2. Sustine sanatatea inimii (regleaza tensiunea arteriala, intareste arterele si inima).
3. Intareste sistemul imunitar.
4. Faciliteaza digestia.
5. Previne diabetul de tip 2.
6. Amelioreaza inflamatiile.
7.Accelereaza metabolismul.
8. Intensifica circularia periferica.
9. Previne cancerul.
10. Induce o stare de bine.
Boiaua de ardei dulce trebuie sa se regaseasca si in bucataria ta! O poti folosi ca mirodenie pentru multe preparate si, in plus, contribuie la sanatatea ta.
Spune-ne opinia ta despre
"10 beneficii ale consumului de boia dulce"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
7 exemple de gustari pe care sa le mananci zilnic
Gustarea dintre mese este la fel de importanta precum mesele principale. Contribuie in mod esential la starea noastra de bine si reuseste sa ne mai taie din pofta de mancare. De aceea este recomandat sa aveti cel putin doua gustari in fiecare zi. [detalii]
Ce sa mananci la micul dejun toamna
Diminetile usor racoroase de toamna pot fi mai placute daca iti savurezi cafeaua calduta alaturi de un mic dejun consistent. Aceasta masa ne va da energia necesara pentru intreaga zi, dar si o stare de bine. [detalii]
Salata de cartofi dulci, avocado si caju
O salata este intotdeauna o alegere potrivita! Daca te-ai saturat de cele clasice, poti incerca aceasta varianta delicioasa chiar si pe timpul toamnei. Ingredientele alese sunt extrem de benefice pentru sanatate si in plus te vor revigora. [detalii]
TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian
Dieta vegetariana este mult mai usoara si mai sanatoasa decat cea in care sunt incluse carnea si alimentele fast-food. Daca esti adeptul acestui stil alimentar, ar trebui sa incluzi, pe langa fructe, legume sau alte produse bio si vegane, nucile. [detalii]
5 legume si fructe antioxidante pe care trebuie sa le consumi mai des
O alimentatie corespunzatoare si echilibrata, care sustine sanatatea organismului, trebuie sa contina, pe langa faimoasele vitamine si minerale, si antioxidanti si alti nutrienti. Antioxidantii ajuta la reducerea oxidarii- un proces care are loc în mod normal în organism, dar poate deteriora celulele corpului. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
