de AlegeSanatos.ro 05 Feb 2021
Tags:
Ardeiul iute este un aliment foarte sanatos, tocmai pentru ca iuteala lui contine capsaicina,un antioxidant puternic si benefic organismului nostru. Daca nu reusesti sa il onsumi, ai la indemana o alternativa la fel de buna, boia de ardei dulce.
Boiaua de ardei dulce este un ingredient des folosit in bucataria romaneasca si nu numai. Pe langa gustul bun pe care il da mancarii, aduce si o serie de beneficii sanatatii.
Beneficii ale consumuluide boia dulce:
1. Accelereaza procesul de slabire.
2. Sustine sanatatea inimii (regleaza tensiunea arteriala, intareste arterele si inima).
3. Intareste sistemul imunitar.
4. Faciliteaza digestia.
5. Previne diabetul de tip 2.
6. Amelioreaza inflamatiile.
7.Accelereaza metabolismul.
8. Intensifica circularia periferica.
9. Previne cancerul.
10. Induce o stare de bine.
Boiaua de ardei dulce trebuie sa se regaseasca si in bucataria ta! O poti folosi ca mirodenie pentru multe preparate si, in plus, contribuie la sanatatea ta.
Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]
Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]
Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]
Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]
Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
