AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

15 beneficii ale consumului de ridichii

de AlegeSanatos.ro 28 Apr 2020

Tags: ridichii beneficiile ridichilor


15 beneficii ale consumului de ridichii

Ridichile, fie ca sunt rosii, roz sau albe, se numara printre cele mai fresh legume. Si pentru ca primavara este in toi, sezonul in care apar acestea, nu trebuie decat sa facem o scurta vizita la magazin pentru a ne bucura de gustul intens al ridichilor.

Ridichile sunt legume foarte benefice pentru sanatatea organismului tau. Nu ezita sa le introduci mai des in alimentatie in aceasta perioada, deoarece contin foarte multe vitamine ( C, B6,K) si minerale( potasiu, acid folic, calciu, magneziu, zinc, sodiu, etc).

Iata de ce este bine sa consumi ridichii:

1. Pot preveni aparitia cancerului
2. Sustin digestia 
3. Au proprietati antifungice
4. Te ajuta sa scapi de kilogramele in plus
5. Redau stralucirea pielii
6. Trateaza febra
7. Trateaza icterul
8. Tin diabetul sub control
9. Mentin sanatatea rinichilor
10.Reduc inflamatiile la nivelul tractului urinar
11. Imbunatatesc sanatatea inimii
12. Usureaza problemele respiratorii
13. Scad presiunea arteriala
14. Mentin hidratarea organismului
15.Protejeaza ficatul

Daca te-am convins si pe tine ca trebuie sa mananci mai des legume sezoniere, iti oferim o idee de reteta de salata sanatoasa si usoara, cu ridichii si smantana.

Ingrediente: ridichii rosii, masline, salata verde, ceapa verde, castravete, marar sau patrunjel, smantana, sare si piper.

Mod de preparare: 

1. Spala salata si las-o sa se scurga.
2. Spala si restul legumelor si taie-le marunt.
3. In cazul castravetilor, poti sa ii consumi si cu coaja, in functie de preferinte.
4. Amesteca toate ingredientele si adauga smanatana.
5. Dupa ce ai amestecat bine salata, adauga sare si piper dupa gust.
 
 
Daca si tie iti plac ridichile, trebuie sa le incluzi mai des in alimentatia zilnica. In acest fel de vei bucura de toate proprietatile care contribuie la sanatatea organismului si iti vei mentine silueta in forma.
 




Spune-ne opinia ta despre
"15 beneficii ale consumului de ridichii"

10 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"15 beneficii ale consumului de ridichii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Dieta cu struguri. Slabeste vazand cu ochii!

Dieta cu struguri. Slabeste vazand cu ochii!

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Kilogramele in plus sunt intotdeauna o bataie de cap pentru doritoarele unui trup suplu si tras ca prin inel. Daca inca duci aceasta „lupta” si vrei sa slabesti rapid in aceasta toamna, iti propunem dieta cu struguri. [detalii]

Strugurii albi. 15 beneficii pentru sanatate

Strugurii albi. 15 beneficii pentru sanatate

de AlegeSanatos.ro 14 Sep 2020

Strugurii albi sunt vedeta perioadei de toamna. Si pentru ca deja ne aflam in acest anotimp si regasim din ce in ce mai usor struguri, trebuie sa incercam sa ii consumam mai des si nu doar pentru gustul lor minunat. [detalii]

Cum sa faci un blat delicios pentru prajituri cu doar 3 ingrediente

Cum sa faci un blat delicios pentru prajituri cu doar 3 ingrediente

de AlegeSanatos.ro 11 Sep 2020

Iti este pofta de ceva dulce, insa nu ai mult timp la dispozitie? Iti prezentam in continuare unul dintre cele mai delicioase si rapide blaturi de prjituri. Nu ai nevoie decat de trei ingrediente. [detalii]

Reteta delicioasa de lava cake

Reteta delicioasa de lava cake

de AlegeSanatos.ro 09 Sep 2020

Nu de multe ori ai mers la restaurant si ai ales ca desert prajitura lava cake. Ei bine, acum ai posibilitatea sa o pregatesti rapid si simplu la tine acasa. [detalii]

Legume pe care trebuie sa le incluzi in dieta de toamna

Legume pe care trebuie sa le incluzi in dieta de toamna

de AlegeSanatos.ro 08 Sep 2020

De mai bine de cateva zile am intrat oficial in anotimpul toamna. Poate ca nu simtim inca acest lucru, pentru ca temperaturile se mentin ridicate, insa cu siguranta in scurt timp va trebui sa ne adaptam acestui sezon, in special atunci cand vine vorba despre alimentatie. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016