AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

15 beneficii ale consumului de ridichii

de AlegeSanatos.ro 28 Apr 2020

Tags: ridichii beneficiile ridichilor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

15 beneficii ale consumului de ridichii

Ridichile, fie ca sunt rosii, roz sau albe, se numara printre cele mai fresh legume. Si pentru ca primavara este in toi, sezonul in care apar acestea, nu trebuie decat sa facem o scurta vizita la magazin pentru a ne bucura de gustul intens al ridichilor.

Ridichile sunt legume foarte benefice pentru sanatatea organismului tau. Nu ezita sa le introduci mai des in alimentatie in aceasta perioada, deoarece contin foarte multe vitamine ( C, B6,K) si minerale( potasiu, acid folic, calciu, magneziu, zinc, sodiu, etc).

Iata de ce este bine sa consumi ridichii:

1. Pot preveni aparitia cancerului
2. Sustin digestia 
3. Au proprietati antifungice
4. Te ajuta sa scapi de kilogramele in plus
5. Redau stralucirea pielii
6. Trateaza febra
7. Trateaza icterul
8. Tin diabetul sub control
9. Mentin sanatatea rinichilor
10.Reduc inflamatiile la nivelul tractului urinar
11. Imbunatatesc sanatatea inimii
12. Usureaza problemele respiratorii
13. Scad presiunea arteriala
14. Mentin hidratarea organismului
15.Protejeaza ficatul

Daca te-am convins si pe tine ca trebuie sa mananci mai des legume sezoniere, iti oferim o idee de reteta de salata sanatoasa si usoara, cu ridichii si smantana.

Ingrediente: ridichii rosii, masline, salata verde, ceapa verde, castravete, marar sau patrunjel, smantana, sare si piper.

Mod de preparare: 

1. Spala salata si las-o sa se scurga.
2. Spala si restul legumelor si taie-le marunt.
3. In cazul castravetilor, poti sa ii consumi si cu coaja, in functie de preferinte.
4. Amesteca toate ingredientele si adauga smanatana.
5. Dupa ce ai amestecat bine salata, adauga sare si piper dupa gust.
 
 
Daca si tie iti plac ridichile, trebuie sa le incluzi mai des in alimentatia zilnica. In acest fel de vei bucura de toate proprietatile care contribuie la sanatatea organismului si iti vei mentine silueta in forma.
 




Spune-ne opinia ta despre
"15 beneficii ale consumului de ridichii"

2 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"15 beneficii ale consumului de ridichii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Carnea este o sursa bogata de proteine de care organismul nostru are mare nevoie pentru a functiona in mod normal. [detalii]

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

de AlegeSanatos.ro 05 Mai 2021

Te-ai gandit vreodata cum este cel mai bine sa iti incepi dimineata? Poti sa bei un pahar de suc natural de portocale pentru ca ziua ta sa fie plina de energie si de voie buna. [detalii]

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Crevetii sunt intotdeauna alegerea potrivita pentru o cina sanatoasa si usoara. [detalii]

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Potrivit unui studiu recent, 95% dintre romanii din mediul urban consuma carne saptamanal, iar jumatate dintre ei fac acest lucru zilnic. Insa 39% dintre ei spun ca si-au redus consumul in ultimele 12 luni. Tinerii de pana in 24 de ani consuma in masura mai mare decat celelalte categorii de varsta mezeluri vegetale sau inlocuitori de carne si asta nu ca optiune pentru a posti, potrivit aceluiasi studiu, realizat de NielseniQ Romania. [detalii]

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

de AlegeSanatos.ro 29 Apr 2021

Pentru o sanatate de fier NU trebuie sa sarim niciodata peste micul dejun! [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016