AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 beneficii ale consumului de germeni/vlastari

de AlegeSanatos.ro 21 Ian 2021

Tags: germeni beneficiile consumului de germeni

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 beneficii ale consumului de germeni/vlastari

Germenii se numara printre cele mai vechi tipuri de alimente.

Aceste seminte de plante au nevoie de apa pentru a incolti si sunt surse excelente de proteine si contin o gama larga de substante nutritive, care ajuta la mentinerea unei stari excelente de sanatate.

Germenii sunt preferati de persoanele care mananca raw vegan, insa ei ar trebui consumati si de celelalte persoane, pentru ca aduc multe beneficii organismului.

In continuare prezentam 3 dintre beneficiile vlastarilor:

1. Au un continut ridicat de proteine

Proteinele nu se regasesc numai in carne, oua si produse lactate. Ceea ce majoritatea oamenilor nu stiu, este ca si germenii sunt foarte bogati in proteine. De fapt, acestia pot contine un procent de pâna la 35% proteine.

2. Sunt usor de digerat

Un alt lucru pe care il veti iubi la acest tip de aliment este usurinta cu care se digera, datorita cantitatii mari de enzime pe care le contin. Aceasta calitate a lor, transforma germenii si vlastarii in alimente extrem de utile pentru persoanele cu probleme digestive.

3. Ajuta la pierdere in greutate

Fiind bogati in fibre sarace in calorii, acestia pot contribui in mod pozitiv la orice plan de pierdere in greutate. Mentin senzatia de satietate.  Daca vreti sa dati jos cateva kilograme in plus, puteti include germenii si vlastarii in dieta zilnica.


Tu ai incercat vreodata sa consumi germeni sau vlastari?




Spune-ne opinia ta despre
"3 beneficii ale consumului de germeni/vlastari"

7 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 beneficii ale consumului de germeni/vlastari"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 idei pentru o masa de seara usoara

3 idei pentru o masa de seara usoara

de AlegeSanatos.ro 12 Aug 2022

Medicii nutritionisti ne recomanda sa avem, in fiecare seara, o cina alcatuita din produse nutritive, insa nu calorice. [detalii]

  De ce sa incluzi seminte de canepa in alimentatia zilnica

De ce sa incluzi seminte de canepa in alimentatia zilnica

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca este vara si automat foarte cald afara, alimentatia ta ar fi bine sa fie compusa din cat mai multe legume si fructe, adica salate proaspete, dar si seminte. Printre cele recomadate de noi sunt semintele de canepa. Iata de ce este bine sa le consumi mai des. [detalii]

3 gustari sanatoase ideale pentru zilele de vara

3 gustari sanatoase ideale pentru zilele de vara

de AlegeSanatos.ro 22 Iul 2022

De cele mai multe ori, gustarile dintre mese sunt asociate cu preparate pline de zahar, gluten, sare si grasimi, care se pregatesc rapid, insa nu ofera organismului aportul de vitamine si minerale, necesare pentru o dezvoltare optima. Ei bine, daca folosesti ingredientele potrivite, combinate in mod corect, vei pregati gustari sanatoase si delicioase pentru intreaga familie. [detalii]

  5 alimente pe care trebuie sa le incluzi intr-o dieta sanatoasa

5 alimente pe care trebuie sa le incluzi intr-o dieta sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Alimentatia sanatoasa trebuie sa faca parte din meniul tau zilnic, nu sa fie o faza trecatoare. Ideal ar fi sa consumi produse care sa tii tina de foame si sa iti dea energie. Excesele nu sub deloc bune. Dar ce alimente trebuie sa incluzi intr-o dieta sanatoasa? [detalii]

   Supa crema de rosii cu legume coapte. Reteta simpla

Supa crema de rosii cu legume coapte. Reteta simpla

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Supele crema sunt preparate extrem de gustoase, usoare si contin din plin vitamine si minerale, iar pe timpul verii ar fi indicat sa le consumati mai des. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016