AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 beneficii ale consumului de germeni/vlastari

de AlegeSanatos.ro 21 Ian 2021

Tags: germeni beneficiile consumului de germeni

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 beneficii ale consumului de germeni/vlastari

Germenii se numara printre cele mai vechi tipuri de alimente.

Aceste seminte de plante au nevoie de apa pentru a incolti si sunt surse excelente de proteine si contin o gama larga de substante nutritive, care ajuta la mentinerea unei stari excelente de sanatate.

Germenii sunt preferati de persoanele care mananca raw vegan, insa ei ar trebui consumati si de celelalte persoane, pentru ca aduc multe beneficii organismului.

In continuare prezentam 3 dintre beneficiile vlastarilor:

1. Au un continut ridicat de proteine

Proteinele nu se regasesc numai in carne, oua si produse lactate. Ceea ce majoritatea oamenilor nu stiu, este ca si germenii sunt foarte bogati in proteine. De fapt, acestia pot contine un procent de pâna la 35% proteine.

2. Sunt usor de digerat

Un alt lucru pe care il veti iubi la acest tip de aliment este usurinta cu care se digera, datorita cantitatii mari de enzime pe care le contin. Aceasta calitate a lor, transforma germenii si vlastarii in alimente extrem de utile pentru persoanele cu probleme digestive.

3. Ajuta la pierdere in greutate

Fiind bogati in fibre sarace in calorii, acestia pot contribui in mod pozitiv la orice plan de pierdere in greutate. Mentin senzatia de satietate.  Daca vreti sa dati jos cateva kilograme in plus, puteti include germenii si vlastarii in dieta zilnica.


Tu ai incercat vreodata sa consumi germeni sau vlastari?




Spune-ne opinia ta despre
"3 beneficii ale consumului de germeni/vlastari"

7 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 beneficii ale consumului de germeni/vlastari"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021

Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021

Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021

Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021

Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar.  [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016